-
Witajcie!!!
Dzisiaj jest moje małe święto!!! Mija miesiąc jak trafiłam na forum,a wydaje mi się jakbym tu była od zawsze!!!Ciężko sobie wyobrazić dzień bez WAS :D :!: :!: :!:
HaDusiu,Stello,Agemo,Tujanko,Colacaro,Lelaj i Gosza dziękuję ,że ze mną tu jesteście i wspieracie w tej niełatwej przecież walce!!!Mobilizujecie i pocieszacie w chwilach kryzysu.To co dotychczas osiągnęłam to także Wasza zasługa :D :!: :!: :!:
DZIĘKUJĘ :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!:
http://www.oficyna4k.iq.pl/kartprzyr..._pliki/b97.jpg
-
Kochana Luno z okazji Twojego pierwszego święta na forum życzę Ci wielu takich jubileuszy ze efektami jak w tym pierwszym, do zamierzonego efektu. Milego, radosnego dnia, zdrowia bez niskiego ciśnienia.
Z tej okazji nie bukiet, ale całą łączkę kwiatów.
http://www.moonandbackgraphics.com/p...poppiestop.jpg
-
Luno.....no cóż....Też chcę Ci pogratulować tego miesiączka z nami...super jest tu prawda :?: :?:
Forum jest bardzo pomocne w naszych zmaganiach. A co tam forum....na forum składają się wspaniali ludzie w większości płci żeńskiej :lol: :lol: , dzięki którym jest łatwiej znosić nasze zmagania.
Dzięki Ci Luno i Wam wszystkim.....jesteście wspaniałe. :!: :!: :!:
http://e-kartki.net/kartki/big/110889512778.jpg
-
WITAJCIE MOJE MIŁE
Wychynęłam dziś rano na chwilę z kapusty , aby do Was napisać
i na drodze potknęłam się o serek wiejski 3% tłuszczu + ząbek
czosnku , pieprz i sól (sól MAGDI - niskosodowa) . Pyszne !
Wczoraj wróciłam na orbitrek . Ponieważ przykręciłam mu śrubę,
jest ciężej , a więc 2 razy po 45 min.
Towarzyszy mi teraz ulubiona EKT Gdynia . Acha , coś jakbym
zaczynała mieć kolanka !
LUNA , HaDUSIA kapuścianka mi obmierzła , w związku z tym ,
doczołgam się jeszcze ten tydzień na niej , a póżniej 1000 kal.
razem z Wami. Z jedną różnicą - rano soki warzywne i owoce ,
a zwłaszcza sok z białej kapusty , który , wg. Tombaka pomaga
spalać tłuszcz. Oprócz tego Capiwit A+E forte , Bio -C.L.A.
i drożdże . No i smarowanie A.t.w -XXL .
Wodę mineralną piję w czasie ćwiczeń , jak się umęczę , łatwo
wchodzi.
PS. HaDUSIU kto tu kogo bardziej potrzebuje ? LUNA nas , czy
my jej ? Ja myślę ,że to drugie.
Pozdrawiam serdecznie WSZYSTKIE DZIEWCZYNY Ania
-
Ej, ej...ale mi narobiłaś smaka na taka galaretkę. Bombardujecie mnie ze wszystkich stron :lol: Hadusia makrelą, tutaj galaretką.... ja chyba faktycznie musze sobie urozmaicić dietę, bo coś monotonnie się odrzywiam.
-
Witaj Luno :) :)
Ja tez przylaczam sie do zyczen... :) Dziekuje Luno ze jestes tu z Nami... :) :)
Mi tez sie wydaje ze znam Was bardzo dlugo... :) To forum dziala cuda a to dzieki Wam sloneczka :) :) Luno zycze Ci dalszych sukcesow :) :)
Buziaki :) :)
http://www.ekartka.net/kartki/net/zy...b_kwiaty_1.jpg
-
Witam wszystkich cieplutko!!! :lol: :!:
Dzisiaj niestety też czuję się kiepsko,a ciśnienie znowu malutkie i w głowie się bardzo kręci.Chyba muszę zaliczyć lekarza bo to ciśnienie wariuje już od kilku miesięcy!!!Z dietą na szczęście wszystko w porządku i wcale nie chodzę głodna.Jednak dieta 1000 kcal. jest dla mnie najlepsza bo nie muszę z niczego rezygnować
:arrow: drobiowa galaretka,2xwasa,jabłko,h.owocowa - 169
:arrow: kefir z otrębami,jabłko - 182
:arrow: warzywa na patelnię z sosem holenderskim - 240
:arrow: 2xwasa z pastą rybną,mandarynka,h.czerwona - 77
:arrow: kawa 3 w 1,mandarynka - 100
:arrow: chleb "7 ziaren",pomidor ze szczypiorkiem -200
RAZEM:968 kcal. +spacer ,a na resztę nie miałam siły!!!
Nie gniewajcie się moje kochane,że odpiszę Wam wszystkim jutro,ale już nie mam sił dzisiaj i chyba już się położę spać.
Do jutra :D :!: :cry:
http://www.oficyna4k.iq.pl/kartdzieci_pliki/PL5.jpg
-
No dzisiaj ja bedę nocnym markiem :D
Z tymi zawrotami to nie ma żartów . Idź do lekarza.
Widze warzywka z sosem holenderskim. dla mnie jak do tej pory najlepsze!!!!!
pozdrawiam
-
:shock: Do lekarza!!!
Może poproś i skierowanie na jakieś badanka? A bierzesz witaminy? Mi lekarz kazał brać Falvit w czasie diety...żeby nie było jakiś niedoborów, omdleń,arytmii....
Trzymaj się!
-
Witajcie moje kochane!!!
HaDusiu,Stello,Agemo dziękuję za Wasze życzenia!!!Aż serce się radowało :lol: :lol: :!:
Lelaj bierz się za tą galaretkę. Naprawdę smaczna. Musimy sobie urozmaicać menu bo inaczej wszystko nam obrzydnie! Dzięki za troskę. Muszę się wybrać do tego lekarza, ale może pod koniec tygodnia. Trzymaj się!
Gosza nocny marku. Tobie też dziękuję za troskę. Pozdrawiam:!:
Tujanko wyłaź wreszcie z tej kapusty i wskakuj do nas na tysiączek! Razem nam będzie raźniej! Napisz mi co to jest A.t.w. - XXL. A może zrobisz sobie suwaczek? Dodatkowo mobilizuje. Instrukcję znajdziesz tutaj http://forum.dieta.pl/forum/viewtopic.php?p=136612#136612[/img] Pozdrawiam
Dziś czuję się troszkę lepiej :D :!:
http://e-kartki.net/kartki/big/109447688039.jpg
-
Ale mi smutno!!!Żadnej z Was moje kochane jeszcze nie ma na forum!!!Wiem,wiem weekend rządzi się swoimi prawami!!!
Może uda mi się jeszcze dzisiaj tu zajrzeć!
Buziaki dla wszystkich :D :D :D :!: http://www.gify.biz/gify%20%20postac...iecko__53_.gif
-
Witaj Luno.....Już jestem u Ciebie i niech Ci nie bedzie smutno. Zmartwiłam się Twoim złym samopoczuciem.. Czy bierzesz jakieś witaminy stosując dietę? Ja stosuję Multi-tabs z Beta -karotenem 1 sztuszkę dziennie. Moze Ty tez powinnaś się wspomódz dodatkowymi witaminami z minerałami.
Napracowałam się dzisiaj w domciu pomyłam sobie okna i tak nie wszystkie, ale chociaż tam gdzie mi przeszkadzały, że są brudne :lol:
Pozdrawiam Cię cieplutko.....miłej niedzieli.
http://www.kasart98.com/ekartki/foto/kwiaty02.jpg
-
Witajcie wszystkie dziewczyny z Luną na czele.
Już się tak nie smuć, Agema jak widzisz zawsze w pogotowiu ze słowami pocieszenia i dobrymi radami. Właśnie może wspomaganie witaminkami pomoże, ale wizyta u lekarza jest nieodzowna. Sądzę, że ta pogoda ma swój niebagatelny wpływ. Stąd większość z nas tęskni za wiosną, słoneczkiem, zielenią i wszystkimi barwami poza szarością. Słyszałam, że od 8 marca ma być duże ocieplenie, a to już niedługo.
http://i.kartki.bravo.pl/766zonkil400.jpg
mam nadzieję, że ten żonkil tu będzie, a nie okienko z krzyżykiem, albo co gorsze łapka ze środkowym paluszkiem
-
WITAJCIE DZIEWCZYNY
LUNA trochę wersu mi zeżarło , ale domyślam się , że pytasz co to jest Atw -XXL
Jest to takie smarowidło dla grubasów firmy Atw w przystępnej cenie.
Swego czasu dostało medal na targach za to , że jest takie dobre .Kupuje
się je w sklepie firmowym ,jeśli Cię to interesuje , dowiem się , gdzie
od Ciebie najbliżej .
Jak widzisz , suwaczek zamontowany , ważenie w piątek rano .
Dziś raczyłam się sokiem z kiszonej kapusty . Co to się działo !!Dlatego
muszę siedzieć w domu .
Pozdrawiam serdecznie
PS .
Acha , jakby ten bark był stłuczony , to pomaga okład z liścia kapusty
Czy moge złożyć zamówienie na hortensje w ogrodzie ?
CMOK CMOK Anka
-
Witaj Luno :)
Mam nadzieje ze zajrzysz tu jeszcze dzis...i zobaczysz ze wszyskie jestesmy i martwimy sie o Ciebie...Koniecznie musisz isc do lekarza...Wiem co to znaczy niskie cisnienie bo sama je mam...Pije ze 4 kawy dziennie..a rano rozkrecam sie dopiero kolo 10....Moze dlatego wciaz czuje sie zmeczona ...moze tez powinnam brac jakies witaminki...Te pogody tez nie sprzyjaja niskocisnieniowcom...Mam nadzieje ze troszke lepiej sie czujesz....Pozdrawiam Ciebie i ycze Ci lepszego samopoczucia i spokojnej nocki :) :)
http://www.kartki.bej.pl/kartki/iren...ipany_duza.jpg
-
-
Witaj Luno... :)
Mam nadzieje ze dzis lepiej sie czujesz...
Zima znow zrobila sie ze hoho ale chociaz swieci sloneczko :)
Milego dietkowego dnia i duzo zdrowka Ci zycze :)
http://kartki.twojecentrum.pl/images/kwiaty/5.jpg
-
WITAJ LUNO :lol:
Dzieki za odwiedzinki u mnie.Nie bylo nmie dwa dni ale mam nadzieje ze ten tydzien bedzie luzniejszy.
Pozdrawiam cie serdecznie i zycze duzo zdrowka :D
DBAJ O SIEBIE :!: :!: :!:
-
Hej Luna :D Mam nadzieję, że uda Ci się tu zajrzeć, dobrej nocy Ci życzę i kolorowych snów
http://www.kwiaty.pl/kocham/img/esho...dy_07_02_a.jpg
-
Witajcie!!!
Dziś było ważenie i jest......1.70 mniej!!!Aż nie mogłam uwierzyć i poprosiłam córkę,żeby sprawdziła!!!Jestem szczęśliwa!!!Wszystko tak dobrze idzie :9.2 kg. w 7 tygodni to całkiem nieźle!!!Suwaczek zmienię później bo teraz nie mam czasu.Idę do lekarza tak jak sobie i Wam obiecałam!Będę wieczorem :D
Buziaki :D :lol: :D :!:
http://www.fazi.pl/kartki/images/pic...-05_143306.gif
-
Witaj Luno.. :!: :!: :!:
Brawo....Brawo....Brawo!!! Cieszę się razem z Tobą bowiem wiem ile ta walka kosztuje poświęcenia i wyrzeczeń. A ile silnej woli ....to wiemy wszystkie. :lol: :lol: :lol:
Gratuluję Ci serdecznie. Tak trzymaj i nie popuszczaj. :lol: http://www.bizz.pl/kartki/nowe/image.../kwiaty001.jpg
Pozdrawiam Was wszystkie. :lol: :lol: :lol:
-
:D :D :D :D :D Brawoooooooooooo..............no normalnie brawo!!!!!!!!!!
:lol: :lol: :lol:
I czekam na relacje z wizyty u lekarza...mam nadzieje, że wszystko ok!!!
-
Luna kochana :D :D moja radość jest taka sama jak Twoja :D :D GRATULUJĘ, jaki super wynik, zresztą to bylo do przewidzenia, inaczej być nie mogło :D :D Jesteś bardzo dzielna 8) 8) 8) .
http://www.virtualflorist.com/en/ima...nktulips_l.jpg
:evil: Złapałam wirusa i leżę :cry: :cry:
-
LUNA GRATULUJE CI....JESTEM POD WARAZENIEM :) :) TRZYMAJ TAK DALEJ :) :) POZDRAWIAM I MAM NADZIEJE ZE CZUJESZ SIE LEPIEJ....CIEKAWA JESTEM CO POWIEDZIAL LEKARZ????
http://www.fazi.pl/kartki/images/pic...-21_232850.jpg
-
Dziękuję Wam wszystkim z całego serca :!: :!: :!:
Za te wszystkie życzenia,kartki i troskę HaDusiu,Agemo,Stello i Lelaj dzięki!!!!!
U lekarza byłam.Jutro idę na badania krwi te podstawowe + cukier,cholesterol,trójglicerydy,poziom potasu i wapnia oraz na EKG.Potem z wynikami po skierowanie do neurologa.Mam też zaliczyć okulistę.Zapisałam się dziś do nowej przychodni i wszyscy specjaliści są na miejscu,więc mam nadzieję że nie będę długo czekać!Na razie dostałam opakowanie tabletek na zawroty.Mogą być spowodowane nie tylko ciśnieniem,dlatego jest potrzebna dokładniejsza diagnostyka.A tymczasem czuję się jak na karuzeli i tylko w pionie w głowie się nie kręci!!!!To strasznie męczące!!!!
Lekarce musiałam powiedzieć dokładnie o diecie.Powiedziała,że jest w porządku dlatego,że nie jest wybiórcza i jem wszystko.Pochwaliła za rowerek i gimnastykę!Aż mi było miło!!!!
Tujanko ,suwaczek super i dodatkowo będzie Cię mobilizował. Idzie Ci bardzo dobrze!!!Tak trzymaj,tylko jedz wszystko nie musimy sobie niczego odmawiać,oczywiście w granicach 1000 Taka dieta jest najrozsądniejsza,co usłyszałam dziś u lekarki!Proszę Cię też o bliższe informacje o tym smarowidle,gdzie i za ile można go kupić?
Buziaki dla wszystkich :lol: :lol: :lol: :!:
Dziś już nie mam siły pisać co jadłam przez ostatnie 3 dni więc będzie w skrócie
:arrow: sobota 1000 kcal :arrow: niedziela 966 :arrow: dzisiaj 990 kcal + spacery i rowerek.
http://www.bizz.pl/kartki/nowe/image...ziekuje200.jpg
-
Witaj Luno !
BRAWO,BRAWO :!:
Ja tez jestem dzis szczeskiwa :!: Mimo ze suwaczek jeszcze nie przesuniety,na wadze 88,800 :!:
Pozdrawiam serdecznie i zycze zdrowia :D
-
Colacaro właśnie wpisałam się z gratulacjami na Twoim pościku, więc teraz tylko króciutko jeszcze raz gratuluję!!!Jakie to fajne uczucie zobaczyć ósemkę z przodu, no nie :?: :?: :!: :D
Trzymaj się :D :!: http://www.gify.biz/gify%20rosliny/g...wiatek__1_.gif
-
Ósemka to nic....pomyślcie, że niedługo będzie siódemka z przodu....tak akurat na wiosne... :D
-
Lelaj,jak dobrze nam, pójdzie to siódemka może się pokazać w połowie kwietnia!!!Jak zdziwią się nasi znajomi i sąsiedzi jak nas zobaczą po zrzuceniu zimowych ciuchów!Fajnie będzie,no nie?
PA!!!
-
hej Luna..
właściwie już dawno miałam do Ciebie zajrzeć.. podczytywałam Twój wąteczek i Twoje wpisy u dziewczyn, ale jakoś nigdy się nie wpisałam.. :roll: :wink: ale już to nadrabiam!
GRATULUJĘ TAK ŁADNEGO SPADKU WAGI!! SUPER CI IDZIE!!
JESTEM POD WRAŻENIEM!! :D :D :D
Trzymam za Ciebie kciuki i uśmiecham się promiennie! Bardzo pozdrawiam!! miłego wieczorku! :D
-
no i wkleiło mi się dwa razy..
czyli jak się nie wpisywałam, to się nie wpisywałam, a jak się wpisałam to od razu dwa razy :wink:
papa, Ania
-
Witaj Luno kochana i kochane dziewczynki wszystkie.
Zaznaczam swoją obecność chwilową, idę dalej chorować, a Wy trzymajcie się diety, ćwiczeń, cieplutko i zdrowo.
Dziekuję Luna za liściki, kupię bo apetyczne te warzywka. Wieczorem nie będę, bom słaba, oklapła, zdechła i tylko do pozycji horyzontalnej nadajaca się. Jutro może będzie lepiej, to bedę czuwać.
Buziaczki http://www.virtualflorist.com/en/ima...ms/dan099l.jpg
-
Witaj Luno... :)
Bardzo dobrze ze zrobisz sobie te badania...a pani doktor miala racje chwalac Ciebie... :) :)
Ja mysle o zapisaniu sie na silownie po Swietach...bylam pare razy i nawet mi sie podobalo...moze to mnie zmobilizuje do cwiczen... :( Powinnam bo brzuszek nie jest zbytnio piekny po zzuceniu tych kiloskow... :(
Ja jutro odbieram zdjecia kregoslupa i lewego ramienia i tez jestem ciekawa czy cos wykaze...no jesli nie to juz tylko zostal mi reaumatolog...Zobaczycie juz niedlugo :) jak fajnie jak bedzie 7....Ja juz to wiem :wink: :) I zastanawiam sie nad 6........ :roll: :roll: :) No ale pomalutku...Zobacze jak bede wygladac w wadze 70 kg i pozniej zdecyduje...Pomalutku...z Wami do niej dojde :) :) A WIOSNA NALEZY DO NAS......... :) :) :)
Pozdrawiam i przesylam Buziaki
http://www.kartki.bej.pl/kartki/toma...iebie_duza.jpg
-
WITAJCIE MOJE MIŁE
HaDUSIA Wypusść tego złapanego wirusa na wolność i wracaj do zdrowia ,życzę tego
Tobie i sobie ,bo brakuje mi słówka od Ciebie . Dbaj o siebie , a ja serdecznie
Cię POZDRAWIAM
LUNA Jeśli masz takie opory przed lekarzem jak ja , to gratuluję , że zdecydowa-
łaś się zrobić badania . Dobrze wiedzieć , co w trawie piszczy .
Co do wagi to wiesz - WINSZUJĘ ,ale i zazdroszczę i jest to niezły powód , aby
męczyć się na orbitreku . Wszystkie macie ósemkę z przodu , a ja nie .
Dziś byłam na diecie 1000 kal , z czego udało mi się zjeść ok. 600 (czy kromka
pumpernikla ma aż 97 kal.?) , tak wyszło ,brak apetytu . Oprócz tego 4 tabl.
drożdży .A+E ,Bio - CLA , smarowanie , woda i 2* 45 min. orbitrek.
Wracając do a.t.w.-XXL - zawiera on m.in. L-karnitynę , algi morskie , wyciąg
z mitochondriów komórek roślinnych (HaDUSIA pewnie wie ,co to takiego - ja nie )
i wit. E . Może być stosowany przez osoby z rozszerzonymi naczyniami włosowatymi.
Jutro spróbuję się dowiedzieć , gdzie możesz to kupić . Mam też fajny przepis
na rybkę , ale to już jutro . Dobranoc .
COLACARO , LELAJ pozdrawiam serdecznie Ania
-
Witajcie dziewczyny :D :D :D
Jak to fajnie,że pamiętacie o mnie!!!Zaraz się człowiekowi cieplej robi na serduchu!!!Dziś zrobiłam badania,jutro wyniki+ okulista, a w przyszłym chyba jeszcze neurolog,żeby wyjaśnić te zawroty głowy.
:arrow: grahamka,galaretka z drobiu - 191
:arrow: cappucino,2xwasa z pasztetem,jabłko -149
:arrow: mały ziemniak,mintaj pieczony bez panierki i tłuszczu,w ziołach,surówka z czerwonej kapusty - 194
:arrow: grahamka z pasztetem,jabłko - 202
:arrow: 4 pierogi z serem(nie chciałam się im oprzeć,zrobione przez babcię!!!!) -300 :oops:
Razem 1036 kcal. +spacer i rowerek +masę szklanek różnych herbatek bez cukru!
HaDusiu wracaj do zdrowia,bo strasznie mi brakuje Twojej obecności.Jesteś moim dobrym duszkiem :D :D :!: :!: :!:
Wreszcie jesteś Tujanko!Uffff...nie cierpię lekarzy,ale już musiałam iść!!!Cieszę,się,że się trzymasz,tylko proszę nie schodź tak nisko z kaloriami,bo efekt może być odwrotny od zamierzonego!!!Popraw się,nie chcę drugi raz widzieć tak mało zjedzonych kalorii!!!Pumpernikiel - 1 płatek 20 gram to 51 kcal.
Czekam na przepis na rybkę!To dobry pomysł,żeby podzielić się swoimi przepisami!Czekam na wiadomość o tym balsamie.A co do hortensji to nie mogę znależć,ale się staram :D :!:
Stello siłownia to bardzo dobry pomysł.Tylko zapytaj lekarza,żebyś zbytnio nie obciążyła kręgosłupa!Tylko gdzie ta WIOSNA :cry: :?: :!:
Anikas dziękuję za wizytę!Zawsze jestem przychylna nowym osobom na moim wątku.Wpadaj tu,kiedy tylko zechcesz!!!Wsparcie gwarantowane.Dziękuję za gratulacje :D :!:
http://www.pozdrowienia.pl/kartki/verte/verte50.jpg
-
-
Witaj Luno :D
Jestem dopiero dzisiaj u ciebie bo wracam ostatnio tak pozno ze nie chce nikogo budzic .Komputer jest w pokoju syna,a on juz wtedy spi.
Bardzo dziekuje za gratulacje i wizytke u mnie.Bardzo mi te slowa od ciebie i dziewczyn pomagaja.Mysle ze gdyby nie wy to nic by nie bylo z mojego odchudzania.
Jeszcze raz goraco pozdrawiam :D
-
DOBRY WIECZÓR MOJE MIŁE
LUNA podaję adres www.atw.com.pl
e-mail atwbox@atwpro.pol.pl tel. W-wa (o-22) 6636144
polecam Ci również krem do pielęgnacji biustu.
A teraz rybka , dziś sama ją przyrządziłam , bardzo mi smakowała .
25 dkg. mintaja (ja użyłam rozmrożonego mrożonego )
100 gr. jogurtu naturalnego
1 łyżka tartego sera żółtego (ja pokruszyłam 3 dkg sera rokpol - wobec
czego nie użyłam już soli )
pieprz ,(miałam pieprz cytrynowy ) , przyprawa do ryb ,
ew .sól , przy serze łagodnym
Rybkę położyć na folii aluminiowej posypać polać zawinąć i do piekarnika na ok.30 min.
Do tego np. micha sórówki z kiszonej kapusty .
Na hortensje przyjdzie wobec tego poczekać do lata , w zeszłym roku zasadziłam
2 krzaczki w ogródku mamy .Dzięki , że szukałaś .
U mnie huśtawka - raz myślę "dam radę , jest łatwiej , niż myślałam"
a na drugi dzień wprost odwrotnie i nie wynika to raczej z głodu , sama nie wiem
z czego .
Dziś z kal. było nieżle , orbitrek tylko 45 min. witaminy zjedzone i popite
Na razie Ania
-
Witam wszystkich serdecznie!!!!
Dzisiaj odebrałam wszystkie wyniki i co....?Na szczęście wszystko jest w granicach normy,tylko minimalnie jest za dużo złego cholesterolu LDL ,ale to wyrównam dietą.U okulisty też dobrze,chociaż miałam obawy bo ostatnio badałam wzrok w szkole!!!Mam tylko jeszcze zrobić pole widzenia za 5 dni.Dostałam jeszcze skierowania do laryngologa i neurologa(wizyty 8 i 14 marca). Wszystko jednak jak narazie wskazuje na to,że te zawroty głowy mogą być wynikiem zmian w kręgosłupie szyjnym!To na tyle przynudzania o lekarzach :lol: :!:
Dzisiaj było:
:arrow: sałatka meksykańska +łyżeczka majonezu light ,2 wasy - 198
:arrow: grahamka, 1 drobiowa "Morlinka",jabłko - 286
:arrow: warzywa na patelnię z ziołami i papryką,h.owocowa - 227
:arrow: 1 naleśnik,jabłko - 152
:arrow: dorsz w galarecie,3x wasa,1/2 jabłka - 132
RAZEM:995 kcal. + bardzo długi spacer.na inny ruch nie było czasu i sił bo biegałam po lekarzach :lol: :? :!:
Anikas dziękuję za śliczną kartkę.Zawsze mnie rozczulają takie maluszki!!!
Colacaro rozumiem Cię doskonale!U mnie komputer też jest w pokoju syna i właśnie on śpi za moimi plecami,a sobie tutaj cichutko piszę!!!Masz rację,że forum czyni cuda,bo ja myślę,że bez niego już dawno dałabym sobie spokój z dietkowaniem!!!
Tujanko dziękuję ,że zadałaś sobie tyle trudu,żeby odnaleźć dla mnie stronę o tych kosmetykach,a widzę,że są u mnie blisko bo w Katowicach.jutro dokładniej sobie o nich poczytam.Za rybkę też dzięki.Jak trafię jakieś fajne przepisy to też tu wstawię.Aniu nie martw się,każda z nas przechodzi chwile zwątpienia!Dasz radę bo jesteś silną osobą!!!Trzymam kciuki!!!!PS.ja też mam w ogródku hortensję !
HaDusiu ,tak bardzo brakuje tutaj Twojej osóbki!!!!Wracaj szybko do zdrowia !!!!
http://kartki.albercik.pl/kartki/symp/sny.jpg
-
Witaj Luno... :)
No to dobrze ze wyniki sa dobre... :) Chyba mamy podobny problem z kregoslupem... :( Ja dzis odebralam wyniki i nie jest dobrze ..W nastepnym tygodniu ide do lekarza...i mam nadzieje ze nie skonczy sie to ,,kolnierzem,, :( :( Moze jakas rehabilitacja??Bardzo mnie to meczy bo po calym dniu szyja codzienie boli..i w dodatku promieniuje na lewa reke... :( Musze jeszcze zrobic przesiwtlenie calego kregoslupa..ale juz mnie tak naswietlili ze musze poczekac :roll: :roll: Pozdrawiam Ciebie i trzymaj sie cieplutko :) :)
