Wersja do druku
Jolus, powalasz mnie, naprawde! Ja po ubieglosobotnim sprzataniowym maratonie usiadlam w fotelu (i jaka dumna bylam z siebie) a Ty - po myciu okien i sprzataniu zabralas sie za brzuszki :oops: :oops: :oops: Kiedy zaczne brac z Ciebie przyklad??
Milego weekendu Ci zycze, nie pracuj juz wiecej, odpocznij sobie przynajmniej do poniedzialku!
:D lunka ilosc brzuszkow rzeczywiscie imponujaca :D
ja tez mam ochote kupic sobie steper,tylko boje sie czy bedzie mi sie chcialo cwiczyc :?
pozdrawiam weekendowo :D
JOLUŚ CIESZE SIĘ ŻE Z BRZUSZKAMI OK I WIESZ JAK JE ROBIĆ.
TYLKO JEST JESZCZE TAKA SPRAWA NIE WIEM CZY WIESZ ŻE DOPIERO PO 20 MINUTACH ZACZYNA SIĘ SPALAĆ TŁUSZCZ. JA JE ROBIE ODRAZU PO 40 MINUTACH STEPERKU. RÓB JAK CHCESZ ALE LEPIEJ ZROBIĆ TAK BY BYŁA KORZYŚC. JAK TY ROBISZ SKARBIE NA 3 RATYY TO NIEBARDZO BĘDZIE EFEKT. PISZE Z DOBREGO SERCA , A NIE ŻEBY SIĘ WYMĄDRZAĆ.
BARDZO DZIEKUJE JOLUS ZA CIEPŁE SŁOWA NA MOIM WATKU.
BUZIACZKI.http://gifybejbi85.blox.pl/resource/image011rrr.gif
Macham łapką :!: Buziolce :D :D :D
Miłej niedzieli życze Wam wszystkim :D :D :D :!:
Dzisiejszy raport:
:arrow: kalorie 1041
:arrow: ruch:spacer-1 godz,rower 45 min,sprzątanko 2 godz,brzuszki -200-spalone 1005
:arrow:płyny -3 litry
:arrow: dla siebie -kapiel z olejkami :D
http://www.wirtualnafrancja.com/post...-22_043021.jpg
Halinko :D ja wiem,że to co piszesz to z serca i za to dziekuję :!: Ja i tak nie zaczynam brzuszkow "z marszu" tylko po rowerku,albo po areobiku jak juz sie troszkę rozgrzeję :D Widze więc,że dobrze robię :D :!:
Misialko :D chodzi za mna ten steper -otworzyli u nas mega sklep sportowy -Dechatlon i w nim mozna poćwiczyc na większości urządzeń.poprobowalam steperka i spodobalo mi się :lol: :!: Przydałby sie na moje szerokie bioderka :roll: :!:
Buttermilk :D mysle,ze jak odpoczniesz,to po świętach weźmiesz przyklad ze mnie i bedziemy sobie razem ćwiczyc -zapraszam :D :!: Jutro bedę odpoczywać -obiecuje :D :!:
Bikusiu :D życze udanej niedzieli -tylko nie grzesz za dużo :wink: :lol: :!:
Belluś :D jeszcze nie powiedziałam,ze przyjedziemy :wink: :lol: :!: Nawet męzowi nie wspominałam,ale Ty wiesz jak bardzo chcę sie z Toba spotkać :!: :!: dla mnie niewazne beda ściany tylko Ty i pogaduszki -takie od serca :D :!: Mam jednak nadzieję,że do Wrocławia przyjedziesz,bo przecież do wiosny jeszcze tak daleko :roll: :!: :!: Buziaki dla dzieciaczków :!:
Evita :D to wygoń tego leniwca i to jak najszybciej...podrzuc go komuś...może sąsiadce :wink: :lol: :?: Nie masz za co mi dziękowac -po to jestem,zeby służyc wsparciem :!: Wiem,ze i na Ciebie moge liczyc :D :!: Buziaki i życze miłej niedzieli:!:
Magdo :D milej niedzieli zycze -tylko znajdź chociaż chwilkę na odpoczynek :!:
Munika :D i wzajemnie :!:
Lunko-po 1-dziękuję za pamięć i wsparcie...
Po 2-jestem pod wrażeniem Twojej wytrwałości,zacięcia...te Twoje meldunki z placu boju - jestem pełna podziwu:)!!!
Trzymaj się bardzo cieplusio:)
Buziaki!!!
Luneczko, zostawiam wirtualny ślad, ze jestem i czytam :)
Buziaki
Luneczko jesteś wzorem do nasladowania dla nas wszystkich :!: Podziwiam twoją wytrwałość,że masz tyle sił :!: Sprzątanie,dietkowanie i do tego jeszcze ćwiczenia.Tylko podziwiać.Chciałabym mieć tyle zapału co Ty Luneczko :!: Pozdrawiam i przesyłam buziaki.A jutro masz odpoczywać i trochę poleniuchować :wink:
Życzę udanej niedzieli :!:
http://republika.pl/blog_uw_3305327/...erstglobe9.gif
Tutaj walczę
http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?p=867780#867780
Hi Luneczko, ależ ja dobrze przeczytałam wpisek. :lol: :lol: :lol: :lol: Przyjedziecie jak nic do mnie i tylko to wiem. :P :P :P :P :P Szczegóły już mnie tak nie interesują. A mężowie zazwyczaj dowiadują się ostatni. :wink: Staram się zorganizowac wszystko na ten wyjazd wrocławski, tylko jeszcze nie wszystko mam ustalone, no i pozostaje problem dzieciaszków, nie ma za bardzo chętnych, aby z nimi pozostać, na razie badam grunt, bo osoba, która wcześniej się deklarowała, że z nimi zostanie, teraz jakoś nic na ten temat nie wspomina. :? Mam jednak nadzieję, że się uda. :P Gratki z dobrego dietkowego prowadzenia się. :P :P :P