Lunko
to Ty nic nie nagrzeszylaś nawet w imieniny?
Idę się załamać.
Proszę nie brać ze mnie przykładu.Ania
Wersja do druku
Lunko
to Ty nic nie nagrzeszylaś nawet w imieniny?
Idę się załamać.
Proszę nie brać ze mnie przykładu.Ania
Cześć Słoneczka :D :D :D :!:
Jeszcze jestem w pozytywnym szoku - forum działa już 3 dzień :!: :!: :!: :!: :!: Czyżby tam gdzieś na górze wysłuchano mojej prośby?????Mam nadzieję,że to nie jest tylko chwilowe i tak już zostanie na zawsze :lol: :lol: :lol: :!:
Dzisiaj było:
:arrow: serek "figura"175 gr.,1 wasa,h.czerwona- 146
:arrow: jabłko 100 gr.,kilka paluszków i....kieliszek Advocata :oops:- 171
:arrow: zupa jarzynowa + 3 łyżki ryżu - 160
:arrow: 3 x wasa, 3 plasterki szynkówki wieprzowej,h.owocowa
:arrow: sok pomidorowy 250 ml.,jogurt light - 129
:arrow: średnie kiwi,kisiel z żurawinami Delecty ,h.czerwona - 93
Razem:870 kcal,ale przede mną stoi jeszcze miseczka truskawek 250 gr.,więc będzie 940 kcal.+ spacer 1 godz. + umycie 3 okien u babci + plewienie ogródka.Jak widać ruchu mi dzisiaj nie brakowało :D :D :D :!:
Stella "zaraziła" mnie kisielkami i teraz często po nie sięgam!Z Winiar z dodatkiem ziaren mają 131 kalorii w porcji,Oetker z kawałkami owoców 117,Delecta 55.Pyszny jest też mus owocowy Oetkera -127 .Na dodatek szybkie do zrobienia.
Tujanko jak widzisz zgrzeszyłam dziś odrobinkę i u rodziców wypiłam kieliszeczek "jajcówki" za swoje zdrówko więc nie jest chyba ze mna tak źle :roll: :wink: :!:
Anikas i Colacaro dzięki za odwiedzinki
:D :D :D :!:
http://anturium.com.pl/grafika/gerbera1.gif
Witaj Lunko
nie jest źle, muszę nauczyć się wreszcie wklejać te emotikony.
No, uspokoiłaś mnie nieco tym adwokatem, bo przy Tobie zaczełam czuć się
jak purchawka.
Trzymaj się tak dalej dzielnie, wyjazd nad morze tuż, tuż.
Ja niestety bedę wypoczywać w Łodzi, a mogłam płynąć w rejs.
Z mamą różnie, raczej stabilnie, gorzej z nastrojami.
Pozdrawiam.Ania
Aniu niestety wyjazd nad morze nie wypalił,ale 4 lipca wyjezdżam z mężem w Pieniny,co prawda tylko na tydzień,ale i tak się cieszę.Tak naprawdę to...nie lubię morza,za to kocham górskie wędrówki :D :D :D :!:
Pa :D :D :D :!:
Jest mi strasznie smutno,bo dzisiaj nikt mnie nie odwiedził :cry: :!:
Gdzie jesteście?Przecież to jeszcze nie weekend :? :!:
Dzisiejsze menu:
:arrow: 1 kromka chlebka dietetycznego,serek "Bakuś",h.owocowa - 208
:arrow: 150 gr. truskawek,jabłko 100 gr.,h. z cytryną - 104
:arrow: warzywa na patelnię + 100 gr. piersi z kurczaka -270
:arrow: sałatka rybna,2 x wasa,h . czerwona - 221
:arrow: cappucino z magnezem, 2 pomidorki,1 x wasa - 118
RAZEM:921 +... 3,5 godziny prac ogródkowych :shock: :!:
Jutro mam rodzinną imprezkę.jak pogoda pozwoli,to spotkanie będzie w ogródeczku,przy grillu.Muszę sobie naszykować chude mięsko i warzywka - pieczone na grillu mają niepowtarzalny aromat.
Pobuszuję tu jeszcze,może ktoś się zjawi :D :!: :!: :!:
Witaj Luno .... :lol: :lol:
Chyba się jeszcze załapię z datą 17 czerwca.... :lol: :wink: i nie mów, ze nikogo nie było .....ja byłam :lol: czytałam i ślad pozostawiam.
Zazdroszczę Ci wyjazdu w góry...ja tez kocham pieszcze wędrówki. Ale co się odwlecze to nie uciecze :lol:
Pozdrawiam cieplutko miłej imprezki nie przekraczaj znacząco tysiączka :lol: :lol:
Cmokaski
:lol: :lol: :lol: http://www.adonai.pl/kartki/1/11.jpg 8) 8) 8)
Witaj Luna :)
Ja się chyba załapię już na nową date - przynajmniej u mnie jest już po 24 ale na forum czas jakoś inaczej biegnie (cokolwiek to znaczy)
Ja jutro też mam iprezke - ide na wesele, beda pewnie pysznosci a ja na diecie...
Spróbuje być dzielna - tzrymaj za mnie kciuki i baw się dobrze na grillu
Pozdrawiam już sobotnio
witaj Luna :)
jak tam sobotni poranek mija?? widze, że to dietkowanie idzie Ci rewelacyjnie i oby tak dalej.. hihi... zobaczysz jeszcze wygrasz konkurs w SL ;)
życzę udanego chudego grillowania :D
pozdrawiam, miłego weeekndu. pa :)
http://e-kartki.net/kartki/big/108975020869.jpg
Witaj Lunko
jeśli masz dziś grilla, u Ninki podałam przepis na marynatę do piersi
kurczaka, może zechcesz skorzystać ?
U mnie pogoda do bani :cry: , ale i tak jadę na świeże powietrze
Baw się dziś znakomicie.Ania
Witaj luno!
My się z dobrze nie znamy, ale muszę ci powiedzieć że regularnie cię "podczytuję".
Życzę ci udanego weekendu :D :D :D