Wątek: Próbuję odbić się od dna-spowiednik odchudzania wg.Lunki !!!

Dołączam do akcji "Mały talerzyk " Muszę znowu poczuć wiatr w żaglach-tak jak kiedyś



Anikas9 napisała:

Na samym początku oznajmiam, ze AKCJĘ MAŁY TALERZYK zaczęła Sylwia-Rewolucja
Cytat:
Tak jak mówiłam Ci na spotkaniu - ja od dawna stosuję metodę małego talerzyka. Jem wszystko.No może prawie wszystko. Unikam tłuszczu, białego pieczywa, słodyczy, cukru itp.
My grubasy jemy oczami. A jak widzisz taki pełny talerz to od razu czujesz się najedzona

natomiast Dagmara przytoczyła tak wiele zalet Małego Talerzyka, ze nie ma opcji - całe forum powinno teraz do tej akcji się przyłączyć

DAGMARA7 napisała:

Ile zalet ma Mały Talerzyk !

Mały Talerzyk prowadzi odchudzającego się do celu .

Mały Talerzyk jest otwarty i bezpośredni .

Mały Talerzyk ma bardzo proste i dlatego bardzo dobre zasady .

Mały Talerzyk również całkowicie wystarcza , sprawdziłam .

Stosując Mały Talerzyk czujemy się lekko - nowy wymiar , jakby ptasi ?

Z Małym Talerzykiem jesteśmy zdrowi .

Mały Talerzyk oszczędza czas przy przygotowaniu , jedzeniu i sprzątaniu .

Mały Talerzyk oszczędza czas przy planowaniu i liczeniu .

Mały Talerzyk upraszcza .

Mały Talerzyk oszczędza kasę .

Mały Talerzyk nas bardzo dowartościowuje .

Mały Talerzyk wprowadza spokój , porządek i regularność do naszych dni .

Mały Talerzyk jest dobrym wzorem bo ma stały , spokojny charakter .

Mały Talerzyk jest dobrym wzorem bo jest zawsze szczupły .

Mały Talerzyk jest wiernym przyjacielem .

Mały Talerzyk się bardzo sympatycznie nazywa .

Ja tu coś jeszcze pewnie dopiszę .

Bardzo podoba mi sie ten pomysl z Malym Talerzykiem! Chyba go kupie!

Milego dnia Lunko, troszke strasznie brzmi "przygotowanie do zimy", no ale nie ma co sie oszukiwac, juz pazdziernik!
My sie za to szykujemy do wiosny, maz posadzil cebulki tulipanow, zonkili, krokusow, przebisniegow oraz mnostwa innych roznych kwiatkow, pierwszych zonkili mozemy sie spodziewac juz w grudniu!

Witaj Joluś

bardzo dobrze, że postanowiłaś zastosować te zasady
ja właściwie już od dawna to stosuję, tyle że nazywam to MŻ
trzymam mocno za Ciebie kciuki, jestem pewna że i Ty wkrótce będziesz mówiła, że w Twojej dietce jest nuuuudaaa

pozdrawiam cieplutko i życzę miłego dnia

ps
jak już będziesz wysyłała foteczki, to może i do mnie puścisz, cioooo

LUNKA SERDECZNE DZIEKI ZA WSPARCIE I WYRAZY WSPOLCZUCIA.POZDRAWIAM I CALUJE.[img]http://www.kartki.******.pl/kartki/7/254.jpg[/img]

Buziaczki czwartkowe zostawiam Jolu i życzę udanego dietkowo dnia

Pozdrawiam słonecznie, choć słonko się schowało za chmurki niestety

a czy taki mały talerzyk moze być ???????? :P :P

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

albo taki ????

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

wiem wiem :P :P
ten bedzie najlepszy :P

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

miłego dnia h :P

Rano u nas świata nie było widac tak była mgła Za to potem wyszło słonko i cieplutko sie zrobiło,moglam wiec popracowac w ogrodku.Wykopałam pietruszke i seler,a teraz suszy sie zieleninka na zimę Do wykopania została jeszcze marchewka
Postanowliliśmy z mężem zlikwidowac warzywniak ,bo ziemia tu licha i słabo warzywka rosną...a zreszta moi panowie za zielenizną nie przepadają,a tyle co dla mnie to sobie kupię.W miejsce warzywniaka zaplanowałam jakieś fajne klomby i rabatkę z kwiatami i krzewami Będzie przyjemnie posiedzieć i zrelaksowac sie w takim otoczeniu Musze pomyśleć jakie sadzonki kupić na wiosnę,bo miejsca będzie tam sporo,a teraz nie mam tam co wsadzić No i trzeba troszkę grosza odłożyć

Dietę trzymam,ale czuję sie bardzo ociężała i ciągle mi sie wydaje,ze jestem...znowu grubsza Jem w granicach 1300 kalorii,moze na jakis czas ( nie na długo)zejdę na 1000,zeby troszke żołądek obkurczyć,bo nie ma co ściemniac-przez swoja głupotę rozciagnełam go ponad miarę Jest 17-ta,mam już na koncie 1280 kalorii kolacja wiec bedzie z koniecznosci skromna-wypiję tylko 2 kubki soku pomidorowego Płyny jak na razie 2 litry,a ruch to tylko 1.5 godziny pracyw ogródku Mały talerzyk sie sprawdził-na obiadek była cała góra warzyw,jeden ziemniaczek i połowa piersi z kurczaka

Moje osiedle jesienią -żółty domek jest mój

Jupimorku mam nadzieje,ze okres szaleństw masz za sobą i teraz będziesz już grzecznie dietkować A ja...będę z Ciebie brać przykład A z kawki i tak pewno nic by nie wyszło-napewno byłas w pracy kochana Nastepnym razem...umówimy sie na spacer nad zalewem

Buttermilku tak to mój,nasz,a raczej mojego syna goldenek o imieniu..Goldi Żeby poznać jego historie musiałabyś sie cofnać na moim wątku do wpisów z końca czerwca.W skrócie było to tak-mój syn w maju zachorował i przeszedł w ciągu tygodnia 2 operacje.Było źle i jego życie wisiało na włosku Na szczęście wyszedł z tego,chociaż to nie koniec i czekaja go w przyszłym roku jeszcze 2 operacje Tak samo jak ja,tak i on marzył o goldenie.Psiak trafił do nas 24 czerwca i jest...............prezentem od dziewczyn z forum To wspaniałe co zrobiły i nigdy nie przestane być za to wdzięczna.Goldi jest najlepszym przyjacielem i rehabilitantem dla Mateusza-pomógł mu wyjśc z dołka -to dzieki niemu syn znowu sie uśmiecha ....żonkile w grudniu-super to brzmi,musisz potem fotki nam powklejac z Twojego ogródka

Bikuś dzień sędzony z Dorotką był super i juz marzy mi sie kolejne spotkanie Nasza Dorfa robi sliczne fotki Jak tylko sie pozbieram to puszcze kilka fotek,może jutro,ale obiecać nie moge,bo kiepsko u mnie teraz czasem

Skierko strasznie kocham Goldiego i nie wyobrażam sobie juz naszego domu bez niego Staram sie trzymać glowę do góry,choć ciężko mi jakos idzie Gdzie ten mój zapał sprzed 2 lat

Ewuś dodatkowa porcja snu na pewno by Ci nie zaszkodziła Spacer po lesie to świetny relaks Podesłałam fotkę Markowi-czy doszła

Halinko dziekuję za miłe słowa-kochana jesteś

Anikasku dziekuję,a co do fotek to jest ich tak duzo,że tak jak pisałam dostaniesz je na płytce

Franelciu pozdrawiam serdecznie

Kasiu a u nas pogęstych jak mleko porannych mgłach wyszlo piękne słonko-cały dzień było ciepło i slonecznie Uwielbiam taką jesień

Hindi dow****sku Najlepszy jednak będzie ten ostatni talerzyk Chociaż...gdybym tylko mogła wybrałabym te 2 pierwsze