Próbuję odbić się od dna-spowiednik odchudzania wg.Lunki !!!

Luneczko, pozdrawiam serdecznie. Wczoraj zeszłam kilka obuwniczych, jednak nic nie znalazłam o czym myślałaś (były brązowe). Nie poddaje się! :wink:
http://www.plfoto.com./zdjecia/908877.jpg

Na dzień dobry!
Kiedy rano wstajesz,
Kiedy oczka trzesz,
Pomyśl o mnie
Choć przez chwilę
Ja o Tobie też.
http://imagecache2.allposters.com/images/IMC/MX2492.jpg

DZISIAJ NA WADZE 70 -BUUUUUUUUUUUUUU :(

Witajcie dziewczyny :D :D :D :!:

Mam dzisiaj troszke czasu,wiec zeskanowalam przepisy na śniadanka z "Księgi przepisów light" Super Linii :D :!: Jemy czasami tak monotonnie,a monotonia jest wrogiem diety :!: :!: :!: Będę po kolei wklejac następne strony z przepisami,może wykorzystacie któreś z nich :D :D :!:

http://img131.imageshack.us/img131/9054/my140010ir.jpg

http://img81.imageshack.us/img81/8217/my140022zs.jpg

http://img19.imageshack.us/img19/3743/my140038gn.jpg

http://img19.imageshack.us/img19/1930/my140042vw.jpg

http://img81.imageshack.us/img81/2347/my140056jl.jpg

http://img19.imageshack.us/img19/4519/my140061pz.jpg

Jutro rusza nowa akcja u Asi0606 na Pamietnikach.To szansa na zmobilizowanie się :!: :!: :!: Do wesela córki zostało półtora miesiąca,a przecież wcześniej trzeba zadbać o kreację :roll: :!: Daję sobie jeszcze miesiąc i chce w tym czasie zobaczyć znowu szósteczke na suwaczku :!: :!: :!: Dzis waga pokazała 74.5 kilo.W marcu było już 69,to 5.5 kilograma wiecej,niby nie tak strasznie...dopóki sie nie wymierzyłam :cry: :cry: :cry: :!: Wszędzie po kilka centymetrów więcej,a już najwiecej w biodrach :cry: :!: :!: Zdecydowanie za mało ćwiczę-pół roku temu ćwiczyłam ok.2 godzin dziennie(wliczaja rowerek),a teraz jak jest godzinka to dobrze,a czasami..Zero :oops: :!:

Od jutra ostra mobilizacja,bo to juz ostatni dzwonek przed weselem.Córka też chce zrzucic 2-3 kilo,wiec bedziemy od jutra ćwiczyć razem-tak jest o wiele łatwiej i przyjemniej :D :!: :!: Rower,brzuszki,agrafka,hantelki i ćwiczenia z płytka-Fat burning itp.Trzymajcie kciuki-potrzebuję Was :!: :!: :!:

Moja Aga namówiła mnie do zmiany avatarka,a raczej....zmusiła :wink: :lol: :lol: :!: poniżej cała fotka,zrobiona u znajomych 6 maja :D :!:

http://img81.imageshack.us/img81/444...ziebasi2vf.jpg

Buziaczki dla wszystkich :D :D :D :!:

Bardzo fajny avatarek , ciesze się , że dałaś się namówić. To straszne jak szybko wracają nam kilogramy, ja tez w ten weekend przekonałam się jak łatwo można nabrać z powrotem starych przyzwyczajeń i zn ow przytyc dlatego stopuję póki nie przytyłam. Od jutra akcja asi i ponowne notowanie i cwiczenie

:D KOLOROWYCH SNOW :D
http://a80.g.akamai.net/f/80/71/6h/w...cts/FFGD_c.jpg

AVATAREK-SUPER :!: PRZEPISY TEZ :D

:lol: luna,swietnie wygladasz :lol: :lol: :lol:
pozdrawiam :lol: :lol:

Lunko, faktycznie ten nowy avatarek jest super :) Trzymam kciuki za energiczne dietowanie przez te ostatnie półtora miesiąca przed ślubem córy. No i fajnie, że możecie się podopingować razem (a jaką ona ma sylwetkę?)

Uściski i dzięki za kolejne przepisy :) Część z tych śniadaniowych pomysłów na pewno wykorzystam :)

luneczko, wyglądasz świetnie!!!

na pewno jakąś fajną kieckę kupisz sobie na to wesele... :wink: :D

ja też mam motywację...wybieramy się na WCZASY hehe...dużymi literami bo aż w to uwieżyć nie umiem...na początku sierpnia...a nie chcę ludzi straszyć cielskiem...och marzy mi się kuse bikini :wink:

(jakbym je teraz założyła to by go chyba nie było widać :evil: )

będzie dobrze...grunt to motywacja...widzę ze ty swoją znalazłaś w 1005 :wink:

Witajcie kochane :D :D :D :!:

Dzisiaj zaczyna sie acja Asii i moze to jest dziwne,ale czuję przypływ sił i wiarę w to ,że uda mi się zobaczyć wymarzona szóstke w ciągu miesiąca :D :D :D :!:

Zaczynam z wagą 74.5 kilo :roll: :oops: :!: Limit kalorii-górna granica 1200.Stawiam na ruch,który stopniowo będe zwiekszać-marzy mi się 2 godzinki dziennie,właczajac w to rowerek :) :!: Trzymajcie kciuki :!: :!: :!:

Jestem już głodna,ale na razie musze zadowolic sie herbatką.Chodzę bardzo późno spać i żeby wieczorem nie skrecać sie z głodu muszę przesunąć śniadanko na późniejszą porę :roll: :!: Będę jadać o 10-tej po przyjsciu od babci,potem rowerek :) :!: Po rowerku jakieś zajecia domowe,obiad,potem spalanie kalorii w ogródku,znawu do babci(tam też jest co robić w ogródku),ćwiczenia,kolacja ok.20.15.Wiem,ze to późno,ale po piersze przychodze od babci o 20-tej,a po drugie nie chodzę spać wcześniej niż o północy,wiec zdążę to spalić,tym bardziej,że planuję jeszcze razem z córką ćwiczenia ok.21-szej :D :!:

Buziaczki i do wieczora :D :D :D :!:

http://www.pilatesbodyworksintl.com/...y/SideBend.jpg

No no, cóż to za ćwiczeniowe ekscesy widzę na zdjęciu :)

Powodzenia w akcji. A szóstka do córczynego wesela pewnie, że realna :)

hej Lunko mam nadzieję że Asina akcja da Ci porządnego kopa i że ta 6 stanie się juz rzeczywisością :D
plan jak najbardziej możliwy i realny do spełnienia !!! :D
poza tym ....musisz mi uciekać..bo zobacz- już Cię prawie dogoniłam :P

uważam ze powinnaś jednak jeść wcześniej sniadania--wiadomo- to podkręca metabolizm !

pozdr

POZDRAWIAM CIEPLUTKO :D

A SADEŁKO NIECH SPADA I KILOGRAMÓW UBYWAŁA :!:
http://imagecache2.allposters.com/images/DIR/3372.jpg

Witaj Lunko!!!
W końcu dotarłam na forum i na swój wąteczek z wiadomościami. No i do Ciebie nie zapominam zajrzeć. Widzę, że u Ciebie pełna mobilizacja. Będę trzymać kciuki, a Ty również trzymaj się dzielnie.
Ja czuję się już troszkę lepiej chociaż spać bym ciągle jeszcze chciała.
Pozdrawiam.

Ps. liścik już w główce się układa.

Witaj Lunko :)

Dziekuję że zaglądasz na moj wąteczek i zapewniam że oprócz mojej wagi na razie nie ma się o co martwić.
Głupio mi już tak ciągle przesuwać termin powrotu do dietki, ale niesttey to są skutki mojej decyzji z lutego o wzięciu nowych obowiązków na siebie :(
Na szczeście w czerwcu już definitywny koniec, ale licze na to że już teraz uda mi się doprowadzić moj tryb zycia do porzadku, przede wszystkim po to żeby waga przestala w koncu wzrastac :cry:
Szkukam w sobie tez tej motywacji sprzed roku - wtedy to wszytko wydawalo sie takie proste... ale teraz tez tak bedzie :)
Licze nadal na Twoje wsparcie

Buziaczki

Luneczko ja także trzymam kciuki , bo dzielna z Ciebie kobitka i bardzo Cię lubię!
Nie opowiadaj mi bzdur o zdjęciach - bo uważam ,że wyszłaś bardzo ładnie i żadnych dyskusji na ten temat nie chcę słyszeć.
U mnie na razie ok. T. pojechał i niedługo będę go szukać po domu :roll: - ciągnij mnie wtedy za rękę :wink:

Skąd Ty masz tyle siły?

Luneczko 6 z przodu to cel bardzo realny , więc trzymam mocno kciuki, żeby został osiąnięty.............Na zdjęciach wyglądzasz rewelacyjnie....................
Pozdrawiam

LUNECZKO DZIĘKUJE ZA POMOC W SZUKANIU NA PKP , ORAZ MIŁO BYŁO POGADAĆ.
TAKIE POGADUCHY BARDZO MNIE PODBUDOWUJĄ.
MAM NADZIEJĘ ŻE JESZCZE NIE RAZ SOBIE POGADAMY W BEZSENNĄ NOC HIHI, PONIEWAŻ JA CHODZĘ OSTATNIO SPAĆ RAZEM Z KURAMI O 22.
http://www.fotos-bilder.biz/Garden_flowers/roses.jpg

Luneczko to startujemy, u mnie po weekendzie tez wzrost wagi, ale mam zamiar szybko to zbić ( oby się udało)

Hi Luneczko, avatarek oczywiście natychmiast przyuważyłam i bardzo mi się podoba. Zdjęcie też wspaniałe, czuję się w nim Twoją pogodę ducha. :P Półtora miesiąca to duzy kawałek czasu, wieć jesli tylko tego zapragniesz z pewnoscia przywitasz szósteczkę, tym bardziej, że razem z córcią będziecię się dopingowały. :P Słonecznego dnia życzę! :P

Triskell, córcia Lunki ma po prostu wymarzoną przeze mnie sylwetkę, niestety ja nigdy takiego ideału nie osągnę. Już kiedyś pisałam, że z niej niezła laseczka i rozumiem, że te 2-3 kiloski to tylko dla lepszego samopoczucia. :wink:

Musze Ci powiedziec sekret ze dla wiekszej motywacij wpadam tu i ogladam Twoje nowe i stare zdjecia :D Pokazalam je nawet domownika czyli mamie i kolezance .Obie sie nadziwic nie mogly jak slicznie wygladasz i ile schudlas :D Tak kochanie zanim ja skoncze pokazywanie twoich zdjec to bedziesz juz znana w calej Australii :wink: :D

http://kwiatek.i5.pl/images/fullsize/frezje.gif[/b]

Hej Lunko :) Ja tez trzymam kciuki za Ciebie :) I wierze ,że ,,6,, bedzie na ślub córci
:)
Avatarek super :)
Buziaki
:)

Lunko, ty wysportowana jesteś, że nonono. Takie wygibaski jak na zawodach gimnastycznych. Super. Ciaooooo.

Cześć dziewczyny :D :D :D :!:

Dzis ruszyła akcja u Asi.Dzień zaliczyłam wg. mnie na 4 z plusem.Kalorie zjedzone -1012 :D :!: Troche mniej ćwiczeń niż zaplanowałam,ale pół dnia spędziłam na mieście,wiec nie było już ani czasu ,ani sił.Dzisiejszy ruch to:spacer( a raczej marsz po mieście!) 2.5 godziny,rowerek 45 minut,100 brzuszków ,agrafka-po 100 powtórzeń na uda i ramiona.Chciałam jeszcze poćwiczyć z pół godzinki przy płytce,ale...padłam :roll: :!:

Jutro też mnie czeka sporo biegania i załatwiania.Zaczyna sie gorączka przeweselna :roll: :!: :!:

http://ekartki.darzycia.pl/albums/romantyczne/55.jpg

Trini :D dziekuje za wsparcie-mam nadzieje,ze tą szósteczkę osiągne :D :!: Co do mojej córci,to widze,ze Bella zadbała o odpowiedź :wink: :lol: :!: Aga ma 158 cm.Szczupłą górę,a zaokrąglone bioderka.Zawsze ważyła w granicach 47 kilo,a teraz 50.Chce to zrzucić,bo suknia ślubna robi sie w pasie zbyt dopasowana :roll: :!:

Kasiu Oj...!!!Musze Ci uciekać :!: :!: :!: Mam nadzieje,ze akcja Asi da mi powera,a jak nie to Ty dasz mi tego..kopa :wink: :roll: :!:

Psotulko :D pełna mobilizacja,bo lato zbliża sie wielkimi krokami :!: :!: :!:

Gosik :D ależ sie cieszę,ze znowu Cie widzę!!!!!Dbaj o siebie i odpoczywaj!!!Pilnuj tez dietki,żeby kilosków zbytnio nie nabrać.Ja przytyłam w pierwszej ciaży 25 kilo i wiekszośc mi została :evil: :!: Będe czekać na wiadomości :D :!:

Emkr :D kopę lat Cie nie widziałam u mnie :roll: :!: :!: :!: Za dużo pracujesz kochana!!!mam nadzieję,ze w czerwcu to juz faktyczniebędziesz mieć więcej czasu !!!Na wsparcie możesz zawsze liczyć :D :!:

Animko :D brakuje mi naszych rozmow.rozumiem,ze masz więcej zajeć i wieczorem jesteś padnięta :roll: :!: A co do zdjęc towyszłam strasznie więc mi tu nie słódźPytaszskad ma tyle siły???Nie mam,ale nie lubie siedzieć bezczynnie :!:

Asiu :D dziekuję za wszystko :D :!: A zdjecia....troszke kłamią!!!

Halinko :D ciesze sie,ze wszystko pomyslnie sie ułożyło i jedziesz do Krakowa :!: :!:

Agnimi :D no to startujemy i nie ma zmiłuj sie-lato na nas czeka :D :!:

Belluś :D dziekuje za wsparcie :D :!: A Aga za tą laseczkę,chociaż oczywiście sie z tym nie zgadza :roll: :!: Szósteczka....moje marzenie :roll: :roll: :!:

Katson :D dziekuję :!: To miło być dla kogoś motywacją :oops: :oops: :!: Przez moment poczułam sie jak...gwiazda...australijska :wink: :lol: :lol: :!:

Stelluś :D dziekuję!!!!Dbaj o zdrówko :!: :!:

Agulko :D ale przecież to nie ja na tej fotce hihhiihihi :!: :!: Do takiej kondycji to mi jeszcze daaaaleko :!: :!: :!:

http://ekartki.darzycia.pl/albums/romantyczne/38.jpg

Ależ musisz być podekscytowana tym zbliżającym się ślubem :D Z całego serca i Tobie i Adze życzę dojścia do tego czasu do takiej wagi, do jakiej chcecie dojść. motywacja jest tak wielka, że nie może sie nie udać :)

Uściski :)

Jolu ja tak jak przedmówczynie jestem wręcz pewna, ze na wesele Agnieszki 6 bedzie jak się patrzy :D

piękny dzień za Toba, ja bym rzekła na 5 z plusem!! :D

gorąco Cie pozdrawiam :D

ps. a co to za gorączka prześlubna? :D kurcze u nas jakoś tak przygotowania szły lekko, miło - no były syt. stresowe troszkę, ale ogólnie było naprawdę ok i jakoś takiej gorączki przedślubnej nie odczuwalismy.. :wink: takiej paniki jak niektórzy (nie mówię konkretnie o Was, ale ogólnie..).

dobranoc mówię i jeszcze, ze fajny nowy avaterek nasza Lunka sobie sprawiła :D miłego wtorku! :D

Anikasku :D goraczka przedśllubna w dniu dzisiajszym dotyczyła...moich gości :roll: :!: Na wesele przyjeżdża do nas moja przyjaciółka Rosjanka z rodziną :D :!:Zaczęłyśmy pisać ze soba w 1976 roku i tak to trwa do dzis-ja u niej byłam raz,ona u mnie bedzie 3.Biegalam dla nich za zaproszeniem,a teraz za biletami powrotnymi na pociąg.Wydawaloby sie,ze to nic takiego,a to nie taka prosta sprawa kupić bilety na międzynarodowy pociąg :roll: :evil: :!:U nas sprzedają 60 dni wcześniej,a u nich 45 i Irina boi sie,ze u siebie już ich nie dostanie.Jutro jadę jej zarezerwować,bo dzis nie miałam tyle kasy przy sobie.Biegam też za butami dla siebie,a to najcieższa sprawa,bo mam małą,a bardzo szeroką noge i nie moge ich kupić.Aż sie kiedyś zryczałam z tego powodu.Dzisiaj trafiłam jakimś cudem,na jasnobrązowe skórzane,z pełnym przodem i bez pięt-były dobre :!: :!: :!: Jak nie będzie innych ,to je kupię,chociaż wolałam czarne.W tym miesiącu chce jeszcze kupić garnitury,buty i koszule moim panom.Sobie kreacje dopiero w polowie czerwca,bo mam nadzieje,ze jeszcze schudnę :roll: :!: :!:

Buziaczki :D :!:

Lunko przesyłam ogromniaste buziaki :D :D :D

Miłego dnia dziewczyny :D :D :D :!:

Ogródkowa foteczka :D
http://img227.imageshack.us/img227/6307/pict02389eq.jpg

Ajaczko dziękuję i pozdrawiam :D :!:

No to mnie wkręciłaś, przyznaję. Zobaczyłam ogród, ładną dziewczynę i głowę bym dała, że to ty. Ups. Miłego dnia, dużo słonca i energii do taaaakich cwiczeń. Buziaki

OOO, hej luneczka...
...a takie kwiatki jak na zdjęciu to mój tata ma, na skalniaczku takim małym...fajny dywanij z nich jest...no widzę że mogłabyś sobie z nim rękę podać...taki trójkącik, ty, psotka i on :wink: :lol: :lol: :lol:

o nazwę tamtych spytam, ale na moje oko to one wyglądają jak prymulki, ale ja to laik jestem :wink:

buźka;**

:D WITAJ :!: TAK MI PRZYKRO Z POWODU WCZORAJSZEGO DNIA.PO WIZYCIE DZIEWCZYNY SYNA BYLAM TAK PODENERWOWANA ,ZE CZEKALAM NIECIERPLIWIE NA ROZMOWE Z NIM. JAK SIE POTEM OKAZALO -ROZMAWIAL Z NIA. POTEM ROZMAWIALISMY DO 22.30. TO TAKIE TRUDNE SPRAWY :!: JESZCZE DZISIAJ NIE MOGE SIE POZBIERAC :!: I JAK TU BYC ZDROWYM :( SADZE ,ZE MNIE ROZUMIESZ :!:MILEGO DNIA :D

:D BUZIAKI :D
http://imagecache2.allposters.com/images/MOD/4469.jpg

Hi Luneczko, w końcu doczekałam się netu (po drodze do Skierniewic zniknął :? ). Jestem taka szczęsliwa dziś, wiesz? :wink: Powoli zaczyna mi się wszystko w głowie klarować i znów poczułam tego powera. Nie ma rzeczy, których bym nie dała rady zrobić. :wink: Czekając na net patrzyłam w błogim rozleniwieniu na krajobraz za oknem i nawet wiosna zaczyna mi się podobać. :wink: Wspaniały kolor zieleni i mnóstwo ogródków upiekszonych kwiatkami. :wink: A buty jeśli nie są za drogie, to proponuję kupić, skoro są wygodne i ze skórki, skóra zawsze się do nogi spasuje. Przydadzą się nie teraz to z pewnoscią na te wakacje, bo bedziesz miała sporo okazji, aby cieszyć się swoją szósteczkową figurkę, czego z całego serducha Ci życzę. :P [/i][/b]

Luneczko , powtórzę to , co napisałam już u siebie.

PIĘKNIE WYGLĄDASZ, PIĘKNIE SCHUDŁAŚ
Gratuluję CI i teraz wierzę , że może się udać!

Lunko ale powera dostałaś, kilogramy bedą biegiem od Ciebie uciekac :D

Jolcia radosna od rana...

Tak niewiele trzeba tej zwykłej dziewczynie,
by czuć się szczęśliwą od samego ranka;
czyjś życzliwy uśmiech, gest, szczera rozmowa,
to, że ktoś pamięta, miła niespodzianka...

Ty moja niespodzianko! Dziękuję za wczoraj- szkoda ,że tak mało było , ale dziś mam nadzieję na nocne pogaduchy :wink:
Buziaki!

Luneczko wpadam z pozdrowieniami i jak zwykle trzymam kciuki za 6 .
Buziaczki

Lunko - wspaniale wyglądasz, świetnie się czujesz :P
Nic, tylko brać z Ciebie przykład :lol: A energia aż tryska przez monitor :shock: :wink:

Straszna ulewa właśnie u mnie przeszła :(
Pozdrawiam więc deszczowo, ale promiennie i trzymam kciuki za szósteczkę!!! :P :lol:

Przesyłam Ci dużo siły. I energii. Bedzie Ci potrzebna w tym intensywnym okresie.
Pięknie walczysz. Mimo zabiegania i wielu zajęć, pięknie dietkujesz i nawet masz czas na ćwiczenia. Az mi styd, że ja tak nie umiem :oops: Mam nadzieję, że uda Ci sie znależć takie buty jak chcesz :)


Podziel się z nami swoimi przepisami - Dietkowa Książka Kucharska


http://www.bbc.co.uk/health/images/300/fruit_medley.jpg

http://tickers.TickerFactory.com/ezt...d72/weight.png



http://tickers.TickerFactory.com/ezt...3fe/weight.png

JOLUŚ BARDZO CI WSPÓŁCZUJE Z POWODU TAK WIELU SPRAW .
PORADZISZ SOBIE BO JESTES SILNĄ .JAK BĘDZIE BLIŻEJ BĘDZIE ICH WIĘCEJ I GORĄCZKA DOBIEGNIE ZENITU.
ROBIŁAM 3 WESELA WIĘC OSMIELAM SIĘ BY NAPISAĆ CO CIĘ CZEKA.
MIŁEGO POPOŁUDNIA CI ŻYCZĘ JOLUS.

http://www.fotos-bilder.biz/Garden_f...ysanthemum.jpg