Wątek: . mission:impossible? e tam (: . (nowa walka od str. 61!!!)

wiem, wiem. dlatego się staram^^
zaczynam kolejny etap... jutro. rano. wejdę na wagę. przerażę się. podłamię się trochę. i ruszę na podbój świata!

przerazić się pozwalam, ale wszelkie podłamywanie się wybij sobie z głowy

a na datę rozpoczęcia boju proponuję 15 stycznia - ja tak zaczynam, więc miło by było jakbyś się do mnie przyłączyła - akurat kilka dni na porobienie konkretnych planów

noo cieszę sieże wyruszasz n podbój... jak mam rozumieć to ten podbój jest od jutra ????

powodzenia Mort oby ten podbój świata był jak najbardziej 'owocny' miłego dzionka

na wagę nie weszłam... wejdę jutro. już tak na bank, bo wstaję wcześniej. 80 kg jak nic będzie. wiem to bankowo. tak, tak. i tych kilosków się pozbyć muszę.
Bes, od 15 mówisz? czemu akurat od 15? dla mnie trochę za późno. od jutra zaczynam ćwiczonkować sobie. a tak jak jesteśmy w temacie. zna ktoś jakąś fajną stronkę ze stretchingiem? najlepiej taką ze zdjęciami i opisami... bo ja mało rozciągnięta jestem. zauważyłam ostatnio.
no i czy ktoś zna jakąś fajną dietę, która nie będzie wymagać ode mnie dużych pieniędzy i będzie skuteczna? byłoby miło...

stronki nei znam... ale podejrzewam ze jak srzucisz na google hasło streching to wyświetli sie mnóstwo pozycji wiec coś znajdziesz dla siebie za pewne...

a co do diety, to ja polecam stary dobry i spawdzony 1000 lub 1200, albo SB


buziak :*

SB wymaga duuuuuuużo różnych wymysłów, co niesie za sobą wydatki... a tysiaka... cóż, u mnie się nie sprawdzało. nie chce mi się liczyć kalorii zbytnio...
a te strony co mi wyskakują, nieco różnią się od tego, co nam facet na w-fie pokazuje... i się gubić zaczynam... - -'

Morcik,
na sam początek polecam 8 min stretch - tak do przygotowania się na "dorosłe" rozciąganie
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

czemu 15 stycznia? tego dnia zaczyna się konkurs "zdrowy styl życia" na innym forum i jakoś tak sobie tę datę obrałam :P

dzięki Słońce, ściągnę jak wrócę ze sql.
yyyy... a na czym ten konkurs polega?Oo...























79 kg - -'

generalnie na chudnięciu
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]


i widzisz - jednak 7 z przodu - było tak smęcić? :P :P :P teraz tylko trochę popracować i będzie szósteczka