Wątek: przynajmniej 20 kg....

Witaj Darcia!

Widzę że dietka dobrze ci idzie - a ten grill to też niezle zawalczyłaś, anadmiar kcal na pewno uda sie dzis spalić (o ile juz wczoraj tego nie zrobilas).

Trzymam kciuki za dzisiejsze wazenie!

Hey Darcia!!!
W sumie tylko 1400kcal? To przecież sukces!!! Ja w ostatnią sobotę dobiłam do jakichś 2500 a i tak jestem zadowolona, bo wiele sobie odmówiłam, a nadwyżkę i tak już wcześniej planowałam, po czym szybciutko spaliłam
Waga u mamuśki na pewno ruszy, nie martw się :P Ale, jakby co - na razie Cię dogoniłam

Pozdrówka!!!

bardzo mnie to cieszy AMMY
niestety tak jak przypuszczałam waga spadła tylko o 300gram
poza tym jaest wszystko w porządku
pozdrawiam

Witaj Darcia!

300 gram to tez cos - wazne ze w doł a nie w gore! Zresztą po dłuższym odchudzaniu nigdy za szybko waga nie spada, a czasem nawet stoi w miejscu przez dlugi czas. Wiec nie jest zle

Pozdrawiam i życzę kolejnych sukcesów w odchudzaniu!

Ja Cię podziwiam, że w ogóle wytrzymujesz na 1000 kcal i w dodatku ćwiczysz
I że w ten sposób "jedziesz" juz tak długo.
Mało Ci zostało do końca, szybko minęło, co nie?

wiesz Albinko nigdy bym nie przypuszczala ale naprawdę szybciutko spadło 4 miesiące i prawie 20 kilo nikt mi nie wierzy że osiągnęłam to tylko dietką i ćwiczeniami wszyscy myślą że coś bralam a 1000 ni jest taki zły w zasadzie już się przyzwaczyiłam choć czasami wiem że ten 1000 zmienia się na 1200-1400(ale to jak mam kiepski dzien)poza tym już nauczyłam się w takich mnomentach sięgac po niskokaloryczne jedzonka a nie np czekoladę albo chipsy
dzis ma taki dzień od rana chodze i zaglądam do lodówki ale zrobiłam sobie leczczo bez mięska oczywiście i bez rzadnego tłuszczu więc co chwilkę chodze i nakładam sobie i wsówam na kolacje zaplanowałam bób więc dzionek powinnam zakończyć z bilansem ok 1000-1100 czyli ok

pozdrawiam

ja też dziś chodzę po domu senna i głodna :P
Ale trzymamy się, bo czemu miałybyśmy się dać opanować żarciu?? :P
300g mniej to zawsze coś :P A więc gratki!!!
Pozdróweczka!!!

hej dziewczyny przyłaczam sie do Waszych skarg na ten dzień i mnie przyprawił on o zaostrzenie apetytu i zmęczenie..
beznadziejne upały


leczo mniammm a może sie podzilisz

JASNE KATH ZAPRASZAM
AMMY DZIĘKI wiem że zawsze lepiej odrobinkę w dół niż w górę hah

a wczorajszy dzięń rzeczywiście dał mi do wiwatu i niestety przegięłam bilans 1500
ale o do wsiadłam na rowerek i pokręciłam nóżkami całe 1,5 godzinki
Ale dzis się nie dam i zakończe dzionek z 1000 obiecuję

pozdrawiam

Hejka Darcialwica

gratulacje - 20 kg w 4 miesiące to naprawdę imponujący wynik super, jesteś już prawie u celu

a ja mam pytanko - czy mogłabyś napisać, jak robiłaś to dietetyczne leczo
będę wdzięczna

pozdrawiam gorąco