Witajcie. Jestem nowym grubasem na tym forum. Siedze od ponad miesiaca na emigracji z moim chłopakiem i naszym kolegą. Prowadzę mało aktywny tryb życia, praca za biurkiem, mało ruchy. Co prawda spacer do pracy zajmuje mi 25-30 minut w jedną strone, ale poza tym nie mam żadnego ruchu. Mój związek miewa się różnie, ale wiem, ze mój facet mnie nie akceptuje i jest to powodem wielu moich własnych problemów. Mam 172 cm wzrostu i ważę jakieś 90 kg, teraz nawet nie wiem, bo dawno się nie wazyłam. Chce schudnąć do 67 kg, czyli około 25kg. Próbowałam wielu diet, ale wiem, że najwazniejszy jest ruch. Tutaj nawet na razie nie mam butów do biegania, ani dresów, przywiozę je po świętach z Polski. No i siedzę znowu za biurkiem. Moja waga jest po pierwsze efektem jojo - kiedyś ważyłam 70 kg i byłam z tego bardzo zadowolona, ale miałam bardzo rygorystyczną dietę i duzo ćwiczyłam. No i tabletki anty.... też sprawiają, że mam apetyt. Chciałabym skomponować własną dietę, zeby nie głodzić się, bo to robiłam już. chcę schudnąć, sama siebie nie akceptuję.

Gdybyście zechciały mnie wesprzeć w tym będę wdzięczna. Dzięki za wszystko z góry