Wątek: Wielki COME BACK - Olki

No i pięknie.

gosik ale ty to gubisz te kilogramy takim pędem.. super

Oj, a mi się wydaje, że powolutku.
Oczywiście żartuje. Nie wiem jak to robię, po prostu dietkuję a one same lecą.
Olccia - a u ciebie jak wyglądają efekty odchudzania w kilogramach. Bo chyba dawno nam nie meldowałaś aktualnej wagi?

Olccia a nie myślałaś o wskaźniku wagi, albo o podpisie, w którym byłyby np. waga startowa, aktualna i docelowa?
Ułatwiłoby to nam śledzenie Twoich postępów.

wszystko byłoby fajnie tylko moja waga strasznie szwankuje raz wskazuje 80 kg raz 87 a raz 95, ostatnio wazyłam się u kolezanki i wskazywała 89 kg
na swojej nie bede się ważyć bo nie ma po co, nie wiadomo co jest prawdą
jak będę miała za co to kupię sobie nową, a na razie zainwestowałam w tę książkę "pilates dla każdego", którą tak Albinko zachwalałaś i muszę przyznać, że ćwiczenia są przyjemne i nie takie męczące

Oooo fajnie Przed ćwiczeniami robię rozgrzewkę na stepperze (20-40 minut) i powiem Ci, że po tygodniu codziennych ćwiczeń są piękne efekty, coraz bliżej mam do płaskiego brzucha. Sama zobaczysz, jak szybko poprawi Ci się figura.

Oleńko- a moze sprobuj mierzyć się centymetrem. Moze to nawet i lepsze wyjście- bo czasami jest tak że waga stoi a centymetry spadają

Kath to jest zbyt dobry pomysł, chociaż jak ostatnio się mierzyłam to złapałam wielkiego doła gdy okazało się, że w talii mam ponad metr .....brrr.....więc wolę uważać a tak to widzę po ubraniach, że robią się luźniejsze no i zawsze mogę iść do koleżanki się zważyć


na dzisiaj zaplanowałam bieganie i pilates a potem zabieram się do pisania bo mój promotor bardzo się niecierpliwi

Wam też życzę miłego i ciepłaego dietkowego dnia

ufff.....czy u Was też jest tak gorąco?

Olccia u mnie też dzisiaj tak gorąco. Ale lepsze to niz miałby padać deszcz.

Na dworze ciepło.. a ja sie muszę edukować Właśnie szkoda że nie pada
deszcz deszcz deszcz