Wątek: Cześć, pierwszy raz

Cześć to mój pierwszy raz , ale bynajmniej nie z odchudzaniem.Mam 23 lata. Mam 173 cm wzrostu i 93 kg. Nie wyglądam potwornie bo mam jedno szczęście tyję równomiernie tzn cały tłuszcz rozkłada się równomiernie i zachowuje proporcjonalność wyglądu. Jednak faktem pozostaje że noszę rozmiar 48 a najlepiej czuję się w rozmiarze 50. I to jest dla mnie największy problem...Chciałabym schudnąć ok. 25 kg. Do 70 kg. (A i tak wg tabel będę miała nadwagę).

Przejrzałam wasze forum i bardzo mi się tu spodobało więc postanowiłam napisać. Czy mogę liczyć na wasze wsparcie?

Dorota[/b]

Dorotko witaj
Mamy docelową wagę ale ja mam dłuższą drogę.

Powodzenia !

Dzięki za odp. Cieszę się że trafiłam na to forum...może razem będzie raźniej i łatwiej..

Życzę powodzenia i trzymam kciuki...

A jaki plan strategiczny przyjęłaś?

odstawiłam słodycze
więcej ruchu
no i robię wszystkie badania hormonalne i nie tylko.
no i liczę że to pomoże

Ja też muszę się na poważnie wziąść za siebie. I nie ma co się oszukiwać...tego ruchu to ciągle brak, a teraz kiedy mam siedzącą pracę to jest jeszcze gorzej...wracam do domu tak skonana siedzeniem... Aż dziw że to tak potrafi męczyć...ale trza cos z tym zrobić...może spacery na początek?

spacery to świetny pomysł :P
trzymam za ciebie kciuki

dzięki...teraz to głupio będzie nie tylko przed samą sobą ale i przed forumowiczami i forumowiczkami jak sie poddam...

Witaj Derika. Życzę Ci powodzenia w gubieniu tych 25 kilosków. Na pewno się uda. Będę Cię dopingować i trzymam za Ciebie kciuki.

Witaj Derika tu z nami napewno Ci się uda
Ja na początek stosowałam dietę cambridge teraz jestem na 1000kcl i czuję na niej się cudownie.
Jeśli nigdy nie ćwiczyłaś spacery jak najbardziej są wskazane na początek
Życzę wytrwałości i sukcesów w dietkowaniu

JA też jestem z Tobą całym serduchem,... Zobaczysz że ani się obejrzysz...a zgubisz 25 kilosków Ja walczę z 12...ale chyba cos mi nie idzie...Nie będe sie rozpisywac bo to Twoj wateczek...ale jak masz ochote to zapraszam do mnie