Wersja do druku
Bebe, pamietam ze pisalas, ale nie wiedzialam ze masz tak cudowne urzadzenie jak skaner :)
Oczywiście że poproszę jak tylko bedziesz miec dosc czasu na poskanowani :D
moj mail: emkr@poczta.onet.pl
ale 1 wiadomosc nie moze przekraczac 10 MB (wiec najlepiej zapisz jako JPG-i) - pojemnosc skrzynki jest wystarczajaco duza ;)
Pozdrawiam
czesc! mam nadzieje ze mnie tez zlapie jakis zapal do cwiczen narazie trudno mi sie zabrac,z dzni ana dzien obiecuje sobie ze jutro to na pewno pocwicze i....niekiedy mi sie udaje ale to stanowczo za malo :( pozdrawiam goraco
Uhm... ,mogę napisac tylko, że strasznie cię podziwiam z tymi ćwiczeniami i z tymi sokami - zapewniam, że łatwiej wytrwac na cambridge bo tam nie czujesz tego głodu - tak jest skomponowana.
- emkr - niezupełnie o to mi chodziło - bo ile pomarańczy musisz wycisnąć by mieć szklankę soku - co najmniej dwa, ja osobiście bardziej najadłabym się dwoma pomarańczami niż szklanką soku. Ale oczywiście masz rację na pewno te soki robione są zdrowsze i bardziej dietetyczne niż te z kartonu.Cytat:
Ja tez o tym czytalam - tylko że to chodziło o takie kupne soki.
Natomiast jesli soki zrobisz samodzielnie w domu z owoców - czyli bez dodatku cukru i innej chemii to nie mają prawa miec wiecej.
Pozdrawiam kochana Bebe - trzymaj tak dalej i wpadaj mnie pocieszać i motywować - ty zawsze taka wesolutka
Bebe, dziekuję ślicznie za ćwiczonka :) wszystko jest super czytelne - muszę tylko wydrukować i się zmobilizować do ćwiczeń, a z tym już nie bedzie tak łatwo :(
Dziś z pewnością nie dam już rady a jutro tez do 19-20 siedze w pracy :(
A przydałby sie przydało bo dziś cos za duzo zjadlam - za pozno policzylam wszystko i sie okazalo ze dobilam do 1500 :oops:
Jutro muszę się bardziej pilnowac, a w weekend sprzatanie mieszkania to na pewno choc troche zrzuce ;)
Pozdrawiam
Bebe! Ja też się dołączam do podziękowań :D Dzisiaj zaczynam !!!
wpadam się przywitać po krótkiej nieobecności :D
bebe, pisałaś chyba, że nie umiesz pływać. Z tego powodu basen wcale nie musi odpadać. Po pierwsze: zawsze można nauczyć się pływać :D (wiem z "doświadczenia", moja 50-letnia mama, będąca "przy tuszy" nauczyła się pływać w wieku 45 latek :D) A nawet jeśli nie, to aerobik w wodzie czy w ogóle jakakolwiek forma ruchu w basenie jest bardzo pożyteczna - nie tylko dla kondycji, ale również dla skóry :D No ale jak tak ładnie i regularnie ćwiczysz, to pewnie i to wystarczy :D
Pozdróweczka serdeczne!!!
:arrow:
Bebe, cierpliwości kochana. Może rzeczywiście masz mały przestój wagi - organizm się przestawia na bardziej ekonomiczne funkcjonowanie, a potem waga znowu ruszy z kopyta :)
A może zblizają sie trudne dni i organizm wodę zatrzymał i stad nie widać spadku wagi?
Nic się nie martw za tydzie na pewno suwaczek w prawo przesuniesz, tylko się nie poddawaj - bo kogo ja bede gonić, a wygrac walkowerem nie chce ;)
Pozdrawiam
Oj, bebe, nie przejmuj się, wiem, że to paskudne uczucie, bo człowiek stara się, pilnuje diety, katuje ćwiczeniami (mnie akurat do nich najciężej się zmusić, sama dieta idzie bezproblemowo), a ta waga uparcie wskazuje jedną i tę samą wartość. Oszaleć można. I najlepiej się powściekać, ale niech bogini broni przed ciemnymi myślami, czy wręcz zarzuceniem diety, musimy (a musimy obie, bo i ja mam coś takiego od ponad dwóch tygodni, waga ani drgnie :? ) zacisnąć zęby i dalej ciągnąć odchudzanie z nadzieją, że w końcu będzie lepiej. Ja co prawda liczę troszkę na okres, że być może to jego wina i że za tydzień się wszystko zmieni, może i u ciebie będzie podobnie?
Ja też bym prosiła o ćwiczenia. Mam swoje, ale bardzo chętnie dodam coś nowego, zwłaszcza na biodra i uda, moją, hmm, piętę achillesową ;) Jeśli więc będziesz miała czas, prześlij je na adres moomin@vp.pl, będę bardzo, bardzo wdzięczna :)
A skoro tyle osób przyznało się do ćwiczeń, mam pytanie. Czy wy też macie taki problem z brzuchem, czy to tylko moja specjalność :? ? Zawsze miałam kłopoty z udami i biodrami, w nich jestem najgrubsza, ale jakoś tracę centymetry, natomiast brzuch mam wrażenie, że ani drgnie (no, dobrze, drga (i nie tylko, kiedy się smieję ;) ), ale bardzo wolno). Znalazłam w sieci informacje, że w nim chudnie się najtrudniej, na samym końcu, moja połówka pociesza mnie, że po prostu trzeba poczekać, aż będę ważyć koło 70 kg, ale dla mnie jest to wyjątkowo frustrujące. Widzę już siebie całkiem, całkiem szczupłą, ale za to z brzuchem, jakbym w późnej ciąży była :?
a ja kiedyś czytałam, że na zastoje jest dobra woda żurawinowa :roll: nie wiem czy to prawda, ale może warto spróbować?? tyle, że chyba też droga jest :? w każdym razie można zakupić sobie herbatę żurawinową - ja wczoraj kupiłam za 3,7 zł ;) nie wiem, jakie efekty będą, ale spróbować nie zaszkodzi :)
P.S. przepraszam, że się wtrąciłam, ale nudziło mi się, więc zaczęłam przeglądać sobie forum. Mam nadzieję, że się na mnie nie obrazicie ;)