Wątek: Bebe13

Witaj Bebe!

Widzę że masz dokładnie ten sam problem co ja
U mnie nastąpiło pewne znużenie dietą, ale bym sobie poradziła z tym gdyby nie tekst lekarza, że za szybko i muszę zwolnić. Poluzowałąm dietke i... chyba za mocno poluzowałam
Potem doszedł brak czasu, nieprowadzenie dzienniczka i tak krok po kroku... a waga wreszcie ruszyła w górę, a miała dalej jechac w dol tyle że wolniej

No i teraz muszę się zebrać w sobie i wrócić do tych moich kaloryjek - ostatnio było 1500-1600 i było ok -0,5 kg tygodniowo i tak ma byc.
Krzyczę też na Ciebie
I dziękuję że i Ty na mnie pokrzycząłaś, ale chyba coś za łagodnie bo jakoś się nei przestraszyłam za bardzo
moze potrzebuję jakiejś mocniejszej motywacji - może jakaś fotka z grubego okresu na lodówce??
Myślisz że zadziałałoby? MUSI!

Trzymam kciuki z aTwoje dietkowanie a Ty potzrymaj za moje. mamy podobną wagę i identyczny cel - UDA SIĘ! MUSI! w końcu co to dla nas 10 kg do zrzucenia? mamy za sobą dużo więcej przeciez

BUŹKA

Witaj Bebe ponownie!

Ale my się nie damy jojo. na szczęście nie sięgnęłam po niedozwolone, a tylko zjadłam więcej tego co mi zastępowało słodycze - czyli suszone owoce. To wcale nie jest żadne wytłumaczenie, zwłaszcza że to się ciągnie juz 3-4 dzień
Zajadam stresa - a stres minie dopiero w poniedziałek. Poproszę więc o kciuki za ten poniedziałek i za mój jadłospis do niego.
W pracy na szczeście jest ok - tzn zjem tylko to co ze sobą wezmę, a biorę to co do tej pory więc dietetycznie. Gorzej w domu bo wszystko w zasięgi ręki wkładam do buzi. Jedyne rozwiązanei - nie kupować i nie mieć w domu. I do tej pory się udawało więc i teraz poskutkuje.

Trzymam kciuki za Ciebie
Buziaki

Bebe, mocno trzymam kciuki za Twoją na nowo odnalezioną siłę

Uda się!!!

Uściski

hej Bebe
damy radę w święta
trochę więcej ale z umiarem
i ruch na powietrzu