Wątek: Bebe13

Zamieszczone przez bebe13

Moje tempo chudnięcia 0.5-1kg/tydzień odpowiada mi. I mam tylko nadzieję że rezultaty będą trwałe...
Tego się zawsze obawiałam w dietkach, że szybko schudnę i równie szybko wrócę do starej wagi.....

Bebe ja właśnie dlatego chce na jakiś czas zwiększyć limit kcal i tylko trzymać wagę, aby uniknąć później efektu jojo

No bebe - świetnie ci idzie - to 0,5 - 1 kg na tydzień to nie jest mało! Ja także przyłączam się do opini nie, że nie masz co sobie wyrzucać tego weekendu 1500 kal to nie grzech. Policz sobie te kal w sokach bo gdzies przeczytałam że mają więcej cukru niż owoce i w sumie jak ma się wypić szklankę soku to lepiej zjeść dwa owoce - będzie zdrowiej i mniej kalorycznie, a i coś w brzuchu zostanie . Choć oczywiście to rzecz gustu - tak tylko dopisuję co wiem mam nadzieję, że nie odbierzesz tego jako wtrącanie.
Pozdrawiam i ściskam mocno - do następnego przeczytania! :P

czesc! no ja na sokach pewnie bym do 16 wytrzymala a potem to nie wiem ,pewnie musialabymcos zjesc zeby szalu nie dostac ale moze najpierw keidys sprobuje,tylko moze nie same soki tylko po prostu plyny dolacze mleko na przyklad.tez mam nadzieje chudnac sobie do 1kg tygodniowo,zobaczymy jak to bedzie.pozdrawiam goraco.

Zamieszczone przez KarolkaM

Policz sobie te kal w sokach bo gdzies przeczytałam że mają więcej cukru niż owoce i w sumie jak ma się wypić szklankę soku to lepiej zjeść dwa owoce - będzie zdrowiej i mniej kalorycznie, a i coś w brzuchu zostanie

Ja tez o tym czytalam - tylko że to chodziło o takie kupne soki.
Natomiast jesli soki zrobisz samodzielnie w domu z owoców - czyli bez dodatku cukru i innej chemii to nie mają prawa miec wiecej.
Bebe czy sama robisz soki? Ja mam sokowirówke pożyczoną od mamy, ale zawsze obawiam się ze zle polacze skladniki i wyjdzie jakies swinswo Tak wiec jesli masz cos sprawdzonego to chetnie skorzystam

Pozdrawiam

Bebe podziwiam ja bym na samym soku nie wytrzymała
Życzę dalszych sukcesów. Pozdrawiam

Witaj Bebe!
Ty to masz mobilizacje - u mnie z ćwiczeniami kiepsciutko głównie z powodu braku czasu ale "leń" też ma tu swoje zasługi.
Jakie ćwiczenia robisz? Co to za zestaw?
No i przede wszystkim na czym polegają damskie pompki? Brzmi cokolwiek feministycznie

Pozdrawiam

Kochana! A mogłabyś poratować i mnie jeśli chodzi o zestawy ćwiczeń? Bardzo proszę!!!
mój e-mail to: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Z góry dziękuję