tak mnie chwaliłaś za ruch, a sama dziś też ładnie pociągnęłaś :)
żeby jeszcze kilogramki chciały znikać szybciej... :roll: :P
Wersja do druku
tak mnie chwaliłaś za ruch, a sama dziś też ładnie pociągnęłaś :)
żeby jeszcze kilogramki chciały znikać szybciej... :roll: :P
Ewuniu, wpadam z życzeniami miłej niedzieli :) :)
Wiesz, to moje wczorajsze menu nie było zbyt dobre :lol: :lol: nie jadam tak na co dzień, ale raz na jakiś czas nie zaszkodzi :lol: :lol: za dużo było słodkiego :wink:
Pogoda taka jakaś niepewna, ja się chyba będę dzisiaj rodzinnie byczyć w domku :)
Buziaczki :D :D
Witam niedzielnie :)
Dopiero sniadankuje ;)
Co prawda znowu otworzyłam oczy koło 8 ale odwróciłam się na drugi bok i jeszcze przykimałam :) W końcu kiedy mam sobie dłużej pospać jak nie w niedziele :D
Dziś w planach również mamy spacerek - mam nadzieję że pogoda nie popsujeje nam planów. WIatr całkiem spory więc jest szansa, że przegoni chmury i wyjrzy słoneczko.
Pozdrawiam
Ewusia ależ tobie ta waga spada... Jak szalona :-)
Ciesze się :-)
Po tych spacerach na pewno znowu zaliczysz spadek wagowy :D
Oj tak waga dzis znowu poszła w dol, ale oficjalny wynik dopiero w piatek i wtedy zmienie tickerek.
Szkoda że na wadze nie widac wyniku insuliny :roll: byłabym spokojniejsza, a tak zastanawiam się po każdym zjedzonym owocu czy nie skoczyła :roll:
No ale z drugiej strony chyba nie chodzi o to żeby wyaliminować z diety wszystkie owoce?
Staram się je jeść małymi porcjami i zwykle po normalnym posiłku, żeby fruktoza nie została wchłonieta przez komórki w pierwszej kolejnosci.
Znalazłam w sklepie chlebek ciemny z ziarnem słonecznika - Fitness Style (Schulstad) 206 kcal w 100g (B=6, T=7,1, W=29,3) i zastanawiam się jak to się ma do polecanego przez Ziutkę i Kasię Mestemacher'a (za Wasa nie przepadam :? ). Porównywałam z innymi chlebami w opakowaniu i one miała ok. 38-47g węgli w 100g, było kilka z niższą zawartością węgli 29-32g i właśnie z tej grupy wybrałam. Ale paczka spora i połowę zamroziłam, bo inaczej jadłabym to przez tydzień :roll:
Rany ja chce na spacer!!!! Czemu mojego M. tak ciężko gdzieś wyciągnąc :(
Ewuniu, ja w tej chwili mam w domki takie chlebki:
Mestemacher ze słonecznikiem: 176 kcal w 100 g / węgle 32,7 g
Schulstad żytni z soją: 186 kcal / węgle 32 g
Ja tak nie zwracam uwagi na węgle, jak Ty, ale te chlebki są bardzo smaczne, inne też, ale w tej chwili nie pamiętam, ile węgli mają inne Mestemachery czy Schulstady :wink:
Ja też jem przez tydzień taki chleb, najczęściej resztka pleśnieje :? :? bo mrożonego nie lubię ...
Dzięki, Kasiu!
To widze, że ten moj ma kcal trochęl więcej, ale węgli mniej, a mnie to bardziej interesuje :)
Kasiu to może będziemy kupować opakowanie na spółke ;)Cytat:
Zamieszczone przez Kasia Cz.
Dobry pomysł :lol: :lol:
Staram się wyszukiwać, jak najmniejsze opakowania z jak najdłuższą datą ważności, ale nie zawsze się udaje :wink:
dla mnie zjeść jedną kromkę mestermachera za jednym posiedzeniem było wielkim wyzwaniem, więc też się u mnie część psuła niestety - ale może i lepiej niech się psuje niż miałabym to w siebie na siłę wpychać? ;-)
trzymam kciuki za pogodę spacerową :)