Bes, na pewno kiedyś znowu uda sie zrobić takie wieksze spotkanku :) Tak jak kiedyś z Trinią :D Super by było!
Wersja do druku
Bes, na pewno kiedyś znowu uda sie zrobić takie wieksze spotkanku :) Tak jak kiedyś z Trinią :D Super by było!
Milego spotkania :) na pewno bedzie super
ja cały czas kombinuję, jak coś takiego w 3mieście zorganizować, ale to niestety jeszcze nie w tym roku - no ale na pewno coś wreszcie się uda :)
No i czekam i czekam na restze wypowiedzi odnośnie spotkania. Może poczekam do wieczora a jutro dam znać jak wyszło głosowanie...
Ale z tego co widze do tej pory to same leniuszki sa ;P
http://www.gardenbuddies.com/article...PerledAzur.jpg
Witaj Ewuniu :D
ja jeszcze póki ta bomba zegarowa odliczająca czas do wybuchu, nie wybucha, odwiedzam Was jeszcze na starych wątkach :wink: :lol:
ale u siebie piszę i tu i tam :wink:
Ewuniu, to ja jeszcze za Ulcię napiszę, że ona też na spacer się nie pisze i przyjedziemy prosto do Ciebie, tylko musimy wiedzieć na którą :)
buźka :D :!:
Ewuniu, ja też będę od razu u Ciebie, tak wyszło :roll:
... bo w piątek wpadnie do mnie być może brat (jutro mam urodziny a on jutro nie może) ... ale dotrę do Ciebie na jakąś 17-17.30, zależy na którą ustalona zostanie godzina spotkania :D :D
BĘDĘ NA PEWNO :)
No dobra obiecałam zaczekac do dziś wieczór, a za 20 min będzie już północ więc może starczy tego czekania :?
Reszta sie po prostu dopasuje 8)
Ponieważ większość osób (5 z 8 ) wyraziła chęc przyjścia od razu do mnie (z różnych powodów) to spotykamy się u mnie (kto nie ma adresu niech się po niego zgłosi na priv - skrzynka oprozniona; albo smsem). Czekam na Was od godz. 16 - większośc pewnie będzie bliżej 17, ale po prostu jak ktoś przyjdzie wcześniej to mi pomoże w robieniu sałatki ;)
Buziaczki i do zobaczenia - już się doczekac nie mogę 8) :D
Tak jest Pani Kapitan :D :D :D :D
I dziękujemy za gościnę :) :) :)
Jeszcze dzisiejszy raporcik:
Dzień 24 - środa 30.07.2008
9:00 - kawa z mlekiem, 2 kromki chleba Fitness Style ze słonecznikiem+sałata+wędlina drobiowa+pomidor+kiełki słonecznika+czereśnie 200g - 322 kcal (B=14, T=8, W=53)
13:00 - kawa2w1, sałatka: sałata+tuńczyk+seler naciowy+dressing jogurtowy - 233 kcal (B=23, T=14, W=16)
16:00 - serek wiejsk lekki + pomidor 290g, kefir ogórkowo-koperkowy - 323 kcal (B=29, T=11, W=30)
20:00 - kawa z mlekiem, sałatka ala premium: sałata+pomidor+pierś kurczaka+tofu+dressing - 509 kcal (B=43, T=29, W=22)
Suma: 1380 kcal (B=109, T=62, W=121)
Ruch - znowu brak :oops:
Ciut dużo dziś kcal wyszło, no i tłuszczu też mogłoby byc mniej :? Wogóle powinnam coś zrobć aby ten wieczorny posiłek był mniej kaloryczny - tak max. 350 kcal.
Pojutrze ważenie - zobaczymy co zobaczę na wadze :?:
A za brak ruchu to mi chyba dokopiecie na spotkaniu - byle nie za mocno bo ja mam zakwasy po przedwczorajszym sprzątaniu :evil: (jakbym się wczoraj pogimnastykowała to by ich nie było), ale jesczze mnie czeka mycie okien - chyba jednak zaczekam z tym do urlopu, czyli po niedzieli.
Buziaki
http://www.gardensablaze.com/Clematis11.jpg
Witaj Ewuniu :D
zatem my z Ulcią będziemy u Ciebie koło 17tej :D ależ się cieszę, bo się za Wami stęskniłam strasznie :D
ja z pracy jeszcze pojadę do domu, coby dokonać ablucji, przebrać się z lekka w coś innego, bo to na jutro upał zapowiadają :wink:
oj, ja wczoraj bardzo niedietkowo postępowałam, zwyczajnie zajadłam dołka :shock: :roll:
z ćwiczeniami też ostatnio na bakier :? brakuje mi stabilizacji w sprawach dietkowych, a tu jeszcze rewolucja na forum i jak tu się odchudzać, warunków zwyczajnie nie ma :wink: :lol:
pozdrawiam cieplutko :D