Witaj Emkr!!!
Wróciłam już z urlopu.
Z nowymi siłami biorę się znów za dietkowanie.
Gratuluję zgubionych kg !
Cieszę się, że dobrze sobie radzisz.
Miłej nocki.
Pa
8)
Necik
Wersja do druku
Witaj Emkr!!!
Wróciłam już z urlopu.
Z nowymi siłami biorę się znów za dietkowanie.
Gratuluję zgubionych kg !
Cieszę się, że dobrze sobie radzisz.
Miłej nocki.
Pa
8)
Necik
Witam! Dziekuje za tak liczne odwiedzinki :)
Sobota udała się wyśmienicie - również pod względem diety :) Na grillu leżały sobie pyszniutkie pstrągi do tego kalafiorek i suróweczka, a na deser galaretka z owocami (galaretka bez cukru - słodzona słodzikiem bo moja rodzinka w 80% na diecie :D)
Ja tą rybke muszę powtórzyć tak mi zasmakowała :)
Trochę nam burza huczała i nawet popadało, ale na szczęście daszek chronił przed deszczem a rybka z grilla leżała już na talerzach więc jej też się nic nie stało :)
Wynik dnia poniżej 1000 kcal (wieczorkiem jeszcze jabłuszko zjadłam, a sniadanko było nieduze - na wszelki wypadek spodziewanych pyszności ;))
Co do mojego spadku wagi - bedę szczęśliwa jak ten wynik utrzyma się do poniedziałku ;) pewnie 2-cyfrówki jesczze nie będzie ale jest już blisko :)
A przemiana materii rzeczywiście zwolniła, ale ją poprawiam za radą forumowiczek otrębami - jem 2-3 łyżki z jogurtem lub popijam szklanką wody przynajmniej 2 razy dziennie. Daje to wynik dobry ale jeszcze nie rewelacyjny, ale dobre i to.
Jutro planuje wypad na spacerek i moze do kina meza wyciągne więc jakis strasznych pokus byc nie powinno, no chyba ze na lody pojdziemy, ale wszystko w ramach limitu.
Bella - przepisy bede podsyłać systematycznie bo coraz to cos nowego wykombinuje i jak wyjdzie smacznie to staram sie to zapisac na forum.
Moomin - zobaczysz ze nie zostanisz w tyle, a jesli nawet tak sie zdarzy to zaczekam na ciebie bedac w ciazy, nawet więcej ułatwię Ci przegonienie mnie ;) a potem jeszcze bede probowac Cię gonic jak moj stan bedzie juz pozwalal wrocic na dietke :)
Jeśli chodzi o łączenie pomidora z surowym ogórkiem (zaznaczam że chodzi tylko o surowy, bo kwaszone czy konserwowe juz mozna) to ponoć są jakieś składniki które się "gryzą" - to znaczy o ile dobrze pamietam w ogórku jest coś co zabija część składników odzywczych i witamin z pomidorów - chyba jakoś tak to było. Ale np. w sałatce greckiej już się łączy pomidory z ogórkiem :shock: więc nie jestem pewna jaka do konca jest prawda z tym łączeniem
Gaga, Bebe zapraszam na oficjalne wyniki w poniedziałek - mam nadzieje ze waga mi sie nie zbuntuje do tego czasu i bedzie czego gratulowac :?
Necik, witaj po urlopie!
A teraz pobuszuje po forum, ale godzina już dość poźna i nie wiem czy do wszystkich uda mi się zajrzec za co z góry przepraszam.
Pozdrawiam i życzę miłej i spokojnej nocki!
Witaj emkr,
jeszcze sobie smacznie śpisz, a tu już dla Ciebie przesyłam pozdrowionka.
Ciekawe co Ci się śni.... hm hm
Dietkowej i sympatycznej niedzieli.
emkr... jeszcze przed oficjalnymi wynikami.... milego radosnego tygodnia... mocnego trzymania dietki...a pokusm a kysz!!!!
:D
Eh, o dzisiejszym dniu wolalabym zapomniec :(
Popsztykałam się z moją połóweczką i z kina tylko nici wyszły :(
No i na liczniku też trochę wiecej przez to sie zrobiło (zawsze pod wplywem nerwow apetyt mi rośnie :() - dobrze ze sie ocknełam na 1200 kcal i powiedzialam STOP!
Mam nadzieję że nie będzie to miało znacznego wpływu na jutrzejsze pomiary i wazenie :?
Pozdrawiam dość niemrawo, bo i godzina poźna.
Ale może jutrzejszy dzionek przyniesie poprawę humorku i napiszę cos wiecej...
E tam, wcale nie ocknęłaś się, po prostu panujesz nad tym, co jesz i we właściwym momencie przestałaś :) O kłótni szybko zapomnicie, godzenie się ma swoje plusy (i to jakie plusy ;) ), a do kina na pewno niedługo się wybierzecie - miałaś ochotę iść na coś konkretnego?
Co do ogórka i pomidorów na wszelki wypadek łączyć nie będę, właśnie kisi mi się słój małosolnych, pachnie chrzanem i koperkiem, mdłe surowe ogórki tracą w porównaniu, kto by miał na nie ochotę :)
W ciąży nawet pozwolisz mi się przegonić powiadasz ;)? Ale to będzie dla mnie miłe przegonienie (z powodu współcieszenia się twoim szczęściem), zaś dla ciebie miłe przytycie, a potem dogonisz mnie bez problemu, bo taki maluszek na pewno wyciśnie z ciebie siódme poty :D
Powodzenia w dzisiejszym wchodzeniu na wagę, trzymam kciuki za drgnięcie suwaczka we właściwą stronę :)
No to dziś zrobiłam pomiary i zważyłam się.... i.... to co zobaczyłam na wyświetlaczu wagi uskrzydliło mnie na najbliższe tygodnie :D
Otóż pozbyłam się setki!
Jest 99,7 kg! Niby tylko troszkę poniżej, ale liczy się i cieszy :) Mordke mam taką uśmiechniętą że aż sie zastanawiam czy aby czasem mi nie odbiło :lol: :lol: :lol:
Oczywiście zdaje sobie sprawe że tak mały wynik poniżej 100 może spowodować że w wyniku wahnięć wagi mogę jeszcze ten niedobry wynik 3-cyfrowy zobaczyć, ale co tam - walczę dalej bo naprawdę jest o co - a widoczne efekty tylko mnie dodatkowo motywują!
No i oczywiście przesuwam mojego ślimaczka (jak tak dalej pojdzie to go zmienie na jakieś szybsze zwierzątko ;))
Życzę dziś wszystkim tak uskrzydlających wyników wagowo-pomiarowych!
Buziaki
Witam
I jak tam nowy dzień. Mam nadzieję, że humorek się poprawił?! Napewno dzisiejsze ważenie jeszcze bardziej go poprawi :)
Pozdrawiam
http://tickers.TickerFactory.com/ezt...5cd/weight.png
Witaj Rewolucjo!
Widzę że pisałyśmy prawie w tym samym czasie i twój żółwik nie zauważyła jak ślimaczek mu ucieka ;)
Pozdrawiam
Emkr GRATULACJE :D :D :D
to naprawdę wielki Twój dzień :)
super, cieszę się razem z Tobą, że setka pokonana :!: :D
gorąco pozdrawiam, Ania
ps. czekałam na tę okazję, by się u Ciebie wpisać :lol: po czytam regularnie co u Ciebie i jestem pod wrażeniem 8)
Faktycznie pisałyśmy w tej samej chwili :)
GRATULUJĘ, GRATULUJĘ, GRATULUJĘ!!!
Cieszę się i mam nadzieję, że mój żółwik choć troszke zacznie gonić twojego ślimaczka :) Marzę o dwucyfrowym wyniku, ale to jeszcze trochę zajmie :( Dziś wieczorem ważenie :?
Pozdrawiam :)
http://tickers.TickerFactory.com/ezt...5cd/weight.png
Gratulacje!!!
Masz naprawdę świetny wynik, 2 kg/na tydzień na tysiaczku to naprawdę nie często się przytrafia. Powinnaś być jak najbardziej zadowolona ze swojego organizmu...
Pozdrawiam
Dzieki Aniu!
jestem pewna, że Tobie po małych przestojach też waga ruszy z kopyta - oczywiście w dół!
Buziaki
Bebe, te 2 kg to właściwie w 2 tyg bo poprzednio moja waga sie zbuntowała i zatrzyamała się na tych praie 102 i ruszyć nie chciała, no ale na szczescie w koncu skapitulowała i przestała się obijać ;)
Emkr, bardzo się cieszę Twoim sukcesem!!!!
GRATULUJĘ!!!
Życzę następnego tak udanego tygodnia!
:D
Necik
Emciu!
GRATULKI serdeczne. Dzielna z Ciebie babeczka:) strasznie się cieszę i czekam na swoją "dwucyfrówkę". A jednak wytrwałość prowdzi do sukcesu. :) Trzymaj dalej dietkę a ślimaczek w rumaka się zamieni... hihi trzymam kciuki za dalsze "spadanie"
Hi emkr,
bardzo się cieszę! Czułam, że ten poniedziałek będzie dla Ciebie szczególny. :P :P :P :P
Gratuluję!!! Gratuluję!!! Gratuluję!!!
Jesteś super szałowa dwucyfrówko! :P :P :P :P :P :P :P :P
Ja jednak przyjmuję rękawicę i podążam za Tobą.
Też chcę być taką laską jak Ty. :P :P :P :P :P :P :P :P :P
Mocno Cię ściskam!
No tak Emkr - tyle mnie nie było a tu takie wydarzenie - REWELACJA!!! Wielkie gratulacje! Akurat tak fajnie się zdarzyła, że poczytałam sobie wszystko zaległe w poniedziałek kiedy ty miałaś oficjalne ważenie i oficjalny wynik pojawił się na forum. Pozdrawiam cię i ściskam mocno - jeszcze raz gratuluję pięknej wagi.
EMKR :!: :!: :!:
BrawQ....rewelka ....super idziesz.....aż zazdroszczę :wink: :lol:
Wielke pzdrowionka i wielkie cmokaski :lol:
EMKR no widze że weszłaś z suwaczkiem w magiczne 2 cyferki SUPER
Emkr bardzo przepraszam rano jak byłam na forum pominełam Twój wątek :oops: a tak chciałam Ci pogratulować pozbycia się 3 cyfrowej wagi.Oby tak dalej
Buziaki
emkr jestem pod wrazeniem Twoich dwoch cyferek.
chyle czola i bije poklony http://fool.exler.ru/sm/appl.gif
Witam i dziekuje wszystkim za odwiedzinki i gratulacje!
Tak bardzo chciałam zajrzec na inne watki i poczytac jak wam idzie... czekalam az mezus zwolni kompa i w miedzyczasie przysnelam (chyba mnie troche wykonczylo to dzwiganie 8 kg przez pol wawki :()
No ale wstałam i chyba tak szybko nie zasne :lol: :lol: :lol: (jest w tej chwili 2:30)
Jednak o tej porze percepcja nie ta wiec chociaz poczytam co tam u was a popisze jutro (bo tak to jeszcze jakies banialuki powymyslam ;)) Mam tylko nadzieje ze nie uciekna mi znowu jakies wateczki - jakbym do kogos długo nie zagladala to bardzo prosze o przypomnienie sie ;)
Dzis troszke za duzo zjadłam bo az 1300 kcal :oops: i mam nadzieje ze to nie zaszkodzi mojemu świeżo upieczonemu 2-cyfrowemu wynikowi. Co gorsza krótko po ostatnim posiłku przysnelam i spalam dobre 4 i pol godz :(
No ale jutro postaram sie bardziej pilnowac.
Pozdrawiam
Witaj Emkr.
Na pewno nie zaszkodzi Twojej dwucyfróweczce, oczywiście jeżeli będzie to taki pojedyńczy wybryk.
No i oczywiście muszę złożyć Ci gratulacje z okazji tej dwucyfrówki. WIem doskonale jakie uczucie temu towarzyszy jak przekracza się tą 100 w w dolnym kierunku.
GRATULACJE :D GRATULACJE :D GRATULACJE :D
emkr-ko... wpadam jak zapowiedzialam...a ze troszke pozniej..... hmmm. to tak specjalnie :wink: zeby wlasnie teraz jak pierwsze emocje opadna.. szczerze z wielka radoscia pogratulowac dwuzyfrowki :!: :!: :!: :!:
milego pierwszego tygodnia na 'dwujce"...i trzymaj sie :D
Witajcie!
Dziś wynik dwucyfrowy znow pojawil sie na wadze - chyba się utrwala :)
Ja juz po obiadku jestem i na liczniku mam 900 kcal, a wiec zostało trochę miejsca na arbuza, ale to troszkę pozniej na kolacje MNIAM!
Zrobiło mi sie troche zaległości na forum (jakos dziwnie sie rozrasta ;)) wiec wybaczcie ze dzis nic nie pisałam, pozagladam na kazdy watek obiecuje, ale troszke pozniej, bo teram mam w domku troszke zajec.
Buziaki i do zobaczonka!
Witaj emkr, utrwala się, utrwala i na szczęście wczorajsze grzeszki nie miały wpływu. Pilnuj się droga emkr, bo mam Twój obraz już jako dwucyfrówki i nie chcę go zmieniać. Gonię Cię swoim tempem i lubię jak podnosisz poprzeczkę. :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: Trzymaj się zdrowo i dietkowo. :P
Emkr, gratulacje. I trzymam kciuki za dalsze niewatpliwe sukcesy ;)
Emka oczywiście,ze widzisz dwucyfrówkę...ona będzie się tylko zmieniać i zmieniać..
będą kolejne cele, które na pewno osiągniesz...trzymaj się..(gonię Cię)!
No dobra, dzień jedzenieowy zamknięty (mam nadzieję że mnie żaden głód do kuchni już nie wygoni, specjalnie przyniosłam sobie wodę do pokoju ;)) z wynikiem 1024 kcal :)
Zamiast arbuza były czereśnie, ale nic straconego - arbuz w lodóweczce czeka na jutro ;)
Dziękuję za odwiedzinki i biegnę do was nadrabiać dzisiejsze zaległości na forum :)
Emkr
gratuluję pozytywnie zamkniętego wczorajszego dnia. :D
Mi też się wczoraj udało zmieścić w limicie kalorycznym.
A to jest zasługa "magii tego forum".
Potrafimy trwać i nie ulegać dogadzaniu sobie.
W innym przypadku, pewnie zapał dawno by już wygasł. :?
Pozdrawiam cieplutko i życzę udanego dzionka.
8)
Necik
Witaj Emkr :)
Wpadłam życzyć Ci miłej i dietkowej środy :) :) :) Tak trzymaj i nawet nie próbuj wracać do wyniku trzycyfrowego ;)
Pozdrawiam
http://tickers.TickerFactory.com/ezt...564/weight.png
Emkr!
Pisałaś kiedyś że czsami dawkujesz sobie musujący rozpuszczalny magnez.
Niestety na moim pisze że nie zawiera cukru, ale nie pisze ile to to ma kalorii. Może wiesz ile ma twój?...
Bebe, mam manez firmy Zdrovit.
Podają że 1 tabletka wazy 4 g i ma 8 kcal (białko 0,015g, tłuszczu 0g, weglowodany 0,2g ale to tez nie cukier i magnez 100 mg) w pudełeczku jest 20 szt - razem 80 g.
pozdrawiam
No więc dobrze zrobiłam że sobie policzyłam za 10.
Dzięki za odpowiedź!!! :D
hey emkr!!!
Nie wiem czemu, ale jakoś dziwnie dawno Cię nie odwiedziłam :( Wszystko przez "powiadamiacz forumowy", który o Twoim wąteczku zapomniał :(
Ale na szczęście jestem, by pogratulować Ci 2-cyfrowej wagi!!!
GRATULACJE!!!
Cieszę się bardzo, że tak ładnie Ci idzie dietka i tak szybko dążysz do celu!!! Powodzenia dalej!!! :D
Bebe, ja tego magnezu nie liczyłam wcale, bo przeciez nie wezmiesz wiecej niz 1 dziennie (to dawka dzienna). Podobnie jak nie liczę abletek witaminowych (nawet nie sparwdzalam ile maja). To przeciez rodzaj lekow i od nich sie raczej nie utyje :)
Co innego jakbym pila jakis syropek ;)
Ammy, dziekuje że o mnie pamietałas :)
Pozdrawiam
Hej Emkr :)
wpadam z pozdrowionkami środowymi :)
cieszę się, że Twoja dwucyfrówka się utrwala :) suuuuuuuuuper :)
obyś już nigdy trzycyfrowego wyniku nie widziała!! :)
teraz ma być tylko w dół!! :)
cieszę się też, że będziemy razem brzuszkować :)
MIŁEGO DNIA CI ZYCZĘ..
a takimi motylkami będziemy......... jeszcze troszkę :wink:
http://www.e-kartki.bajery.pl/galeria/Kwiatki/1.jpg
witaj Emkr :D
postanowiłam nawiedzić Twój śliczny wateczek :D
cieszy mnie że tak dobrze Ci idzie..i jak słusznie zauważyła Anikas 2cyfrówka coraz bardziej sie umacnia :D
oby tak dalej :D
http://www.imgw.pl/wl/internet/image.../bukiet-ed.gif
No tak, emkr, pogratulowałam u siebie, a tutaj zapomniałam, daj więc się raz jeszcze wyściskać za tak wspaniały wynik - chyba nadal czujesz euforię :)? I pomyśl, teraz walczysz już o 8, a ósemka na wadze to przecież całkiem, całkiem znośny wynik :D