Wersja do druku
Witaj Emkrko ty to masz zdrowie z tym spaniem. Ale korzystaj póki możesz, jak już w przyszłości dzidziuś będzie z wami to będziesz szła spać o 20 jak tylko maluszek zamknie oczka :lol:
A tak pozatym to widzę że w końcu się wzięłaś za cwiczenia. Super ci idzie, trzymaj tak dalej.
Diety nie komentuję bo też jest super....
Życzę udanej niedzieli... :D :D :D
witaj :!:
śniadanko poychotka jak widzę :)
mam nadzieję że Leniuszka udało Ci się wyciągnąć na przechadzkę :mrgreen: i to na jakąś dłuższą :D
życze słonecznej niedzieli...chociaż z tego co słysząłm pogody dla Wawy nie są zbyt obiecujące :roll:
witaj !!! po prostu powalasz mnie z tymi cwiczeniami , szok, nawet mysl ze szlo by mi szybciej odchudzanie nie moze mnie zagonic do cwiczen, chyba jakas nienormalna jestem :) tylko chodze wiecej i wynajduje prace domowe.ale co to jest w porownaniu z toba !!!!!!!!!! nic , az mi wstyd normalnie :oops: moze poczytam jeszcze to cos w koncu we mnie wstapi!!!
Witam!
Dziś dzień w miarę udany.
Na spacer niestety nie udało się pojść bo rozpadało się strasznie :(
Za to odwiedziliśmy centrum handlowe i zakupiłam pyszniutką rybkę na jutrzejszy obiad.
Zaraz idę ją przyrządzić, zeby sobie poleżała w przyprawach, a potem biorę się za ćwiczonka.
Zajrze później i zdam relację z całego dietkowego dzionka
Pozdrawiam
Witaj Emkr :)
ja też wczoraj poszłam późno spać hihi :) ale ogólnie to jestem śpioch wieczorami i czasem już o 22 mam odlot :roll: tak więc podziwiam Cię za nocne zycie :)
Ciekawe jak tam ćwiczenia :) ja zrobiłam kolejny dzień "szóstki Weidera", 300 brzuszków i 150 wypadów :) oj czułam brzuszek mocno.. ale to też za wczoraj 8)
buziaczki i życze miłej niedzielki :)
zdradź mi tajemnicę, jak robisz rybkę :) bo mi jakoś zawsze wychodzi jakby jej coś brakowało... no ale ja jestem słabeusz w kuchni.. :? ciągle się uczę.. no ale staż małżeński mam krótki to jeszcze jest to wybaczalne :lol:
pozdrawiam gorąco :)
Witam!
Eh dopiero teraz udąło mi się dostać do kompa - mąż usiadł niby na chwilę :twisted:
Sobotę można zaliczyć do udanych - pomimo przestawienia godzin ;)
2 śniadanie - 250 g czeresni
obiad - pieczona piers kurczaka + podwójna ilość mizerii (oczywiście z jogurtem nie ze śmietana) oraz sok
podwieczorek - czeresnie 250 g
kolacja - 2 tekturki z wedlina i herbata
Razem niecałe 900 kcal (wiem troche malo, ale i tak mialam dziwne godziny posiłków ;))
obiad np o 18:30, a kolacja coś koło 22. teraz jest 3:30 ale spiaca jeszcze nie jestem bo pozno wstałam.
udało mi się też poćwiczyć - całą godzinkę.
Intensywne ćwiczonka na poszczególne parie ciała + oczywiście brzuszki: 50 fitnes, 50 motylków i 50 skosnych oraz 100 wypadów, ale gdzie mi tam do Ciebie Aniu 8) . No i na koniec rzecz jasna agrafka - na uda 100 :) , na łapki - 50, na brzuszek - 50.
Agulka, najtrudniej mi się zmobilizować do ćwiczeń :) Zwykle mi się nie chce. Ale jak już zaczne - od rozgrzewki to potem już mi szkoda nie kontynuować. Poza tym wiem że zajrzycie i sprawdzicie czy ćwiczyłam :lol:
Anikas - rybkę ściągnełam od siostry (jadłam tydzień temu na grilu i była pyszna, a w domu zrobie w piecyku) - robie pierwszy raz i nie wiem jak wyjdzie. Ale już mi ślinka cieknie na myśl o niej. Jak wyjdzie smaczna to napisze jak zrobiłam.
Ja też mam krótki staż małżenski i cąły czas się ucze kucharzyć i coś nowego wymyślam, albo sciągam od teściowej od siostry albo z forum ;)
Na razie zmykam, bo znowu mąż zasnie beze mnie (jak tak dalej bedzie to jeszcze sobie jakieś zastepstwo znajdzie ;)) Zajrze do was jutro jak mi sie uda do kompa dorwać.
Buziaki i miłej niedzieli życze
Hi emkr, świetnie Ci idzie, brzuszki, dietka. :lol: Trzymaj tak dalej! Ja też dziś mam w planach rybkę dla rodzinki, ale moja będzie upieczona w ziołach, mam nadzieję, że teraz będzie już zjadliwa. :lol: Zajrzę jeszcze później, bo teraz mam cholernie dużo pracy, ale póki co ściskam Cię mocno, moja przewodniczko. :lol:
PS. Waga kupiona, jutro przesyłam cash i czekam. :wink:
Witam niedzielnie :)
Dziś znowu dlugo pospaliśmy, az wstyd się przyznać do której :oops:
Zanim się pozbieraliśmy, umyliśmy i ubraliśmy trochę zeszło...
Stwierdziłąm więc że nie ma co jeść sniadania tylko od razu biorę się za obiad ;)
Na sniadanie wiec była tylko kawusia koniecznie z mlekiem 35 kcal.
A dzieki temu obiadek był o zwyklej porze czyli o 15 :)
była pyszna rybka - MNIAM - pstrąg nadziany koperkiem i czosnkiem - pyszotka POLECAM a przepis zaraz podam niżej
fasolka - 250 g
sałata z pomidorkiem i cebulka polane jogurtem
Razem 330 kcal
Tak wiec jak na razie kalorii mam nieduzo a czasu na reszte posilkow tez niewiele zostało.
Chociaz przy moim trybie zycia nawet jak zjem kolo 22 to jest ok, zwłąszzca ze o tej godz zwykle sa to tylko owoce albo jogurt (wyjatkowo wczoraj byly 2 tekturki ;))
Dziś kontrolnie weszłam na wagę przed jutrzejszym oficjalnym ważeniem i miło mnie zaskoczył wynik :) Ale ciiiii... żeby nie zapeszyć jutro podam i zmienie suwaczek.
Zauważyłam też że brzuszki też zrobiły swoje. Takjakby wzmocniły się mięśnie i brzuchol nie sterczy już tak do przodu jak dawniej tylko jakby się trochę schował :)
Polecam więc brzuszki wszystkim którym ciężko brzuchola zgubić ;)
A teraz przepis na PSTRĄGA:
kupiłam 2 patroszone pstrągi z łabami - sredniej wielkości - wazyły niecałe 0,5 kg (a jak nie sa to filety to sa duzo tansze - w hipermarkecie niecałe 15 zł/kg, wyszło więc po 3,50 zł za rybkę :))
łby odciąć i brzuszne płetwy też - grzbietowej nie trzeba bo skóry i tak się nie je, a po upieczeniu łatwo się zdejmuje. Dokładnie umyś rybki i skropić sokiem z cytryny - w srodku też. Dobrze zeby sobie poleżały w tej cytrynie ok. 30-60 min (ja akurat poszłam poćwiczyć w międzyczasie :))
Następnie odsączyć lub nawet wytrzec z wierzchu papierowym ręcznikiem i mocno posolić - sół musi przejsć przez skóre więc nie żałować bo skóra i tak jest niejadalna
do brzuszków rybek sypiemy trochę wegety i przypraw - jakie kto lubi (ja dałam sól bo nie miałam wegety i przyprawy do kurczaka i zioła do drobiu, jakoś te do ryb mi nie pasują). Następnie wkładamy cienkie plasterki masła - tak tak masełko :) inaczej rybka będzie sucha! ząbki czosnku przepołowione - tyle żeby były na całej długości rybiego brzuszka i dużo koperku - mi wyszło pol pęczka na 2 rybki. Ten koperek i czosnek są pyszne po upieczeniu - a osobiście nie przepadam za czosnkiem!
Następnie rybki zawijamy ciasno w folię AL pilnując by zawartość brzuszów się nie wydostała na zewnątrz. Dobrze żeby sobie rybki poleżały ok 12-24 godz - dlatego dobrze na obiad przyrządzić rybki dzien wczesniej.
Rybki piec w piecyku lub na grillu ok 25-30 min zależy od wielkości i temp pieczenia. Dobrze jest sprawdzić 1 i ew. potrzymać dłużej jak jeszcze niegotowa.
SMACZNEGO!
A teraz biegnę zobaczyć co u was!
Buziaki
lojesiuuu zrobie na pewno... juz mi slinka cieknie...
Witaj Emkaerko....
Przepis na rybcię super napewno spróbuję bo bardzo lubię ryby.....pięknie dietkujesz. I w dodatku ćwiczysz brzuszki, brawo :!: :!: kiloski będą uciekały szybiutko, trzymam za ważonko kciukaski.
Pozdrawiam i miłego nowego tygodnia.
Hi emkerko, przepis na pstrąga rewelacyjnie się zapowiada, teraz chyba wiem, dlaczego mi znów rybka nie wyszła - nie było masła. :cry: W przyszły weekend zrobię dokładnie jak opisałaś i musi mi w końcu wyjść smakowita rybka.
Jestem bardzo, ale to bardzo ciekawa, jaką poprzeczkę wyznaczyłaś dla mnie, po jutrzejszych pomiarach. :wink: Mam nadzieję tylko, że kiedyś w końcu chociaż troszkę się do Twojej wagi zbliżę. :roll: Z tego co piszesz to ... juz powinnam Ci gratulować, ale zaczekam do jutra. :wink:
Ćwiczysz wspaniale, dietkujesz wspaniale, gotujesz wspaniale, ... podejrzewam, że ten urlop to dobry doping. A i perspektywa dzidziusia tak na Ciebie działa. :wink:
Pisałaś u Muminka, że na Twoje urodzinki spada pierwszy śnieg, a wcześniej, że jesteś z listopada, czyżby skorpion gonił skorpiona? Jesli tak, to ciekawie się zapowiada. :lol: :lol: :lol:
Życzę Ci jutro spokojnego dnia w pracy i lekkiego dietkowania.
Witaj Ewo :D :D :D :!:
DZIĘKUJĘ CI ZA WSPARCIE!!!!!!!!!!!!!JESZCZE NIE JEST IDEALNIE,ALE BĘDZIE DOBRZE :D :!: :!: :!:
BUZIAKI :D :!:
O, kolejny wspaniały przepis, który koniecznie muszę wypróbować - leczo nadal czeka, teraz twoje pstrągi, na szczęście jutro idziemy na porządne zakupy, wreszcie będzie można wszystkiego spróbować, bo aż ślinka cieknie od tych forumowych przepisów, a w lodówce jedynie wiatr chula, hula, hmm... wieje :)
Jestem bardzo ciekawa jutrzejszego wyniku na wadze, ale po twoim rozradowanym uśmiechu widzę, że już dzisiaj można składać gratulacje, niemniej jednak jutro zajrzę i pogratuluję oficjalnie i prawidłowo... :D
Witajcie!
Oj jutrzejsze wazenie niestety jest pod znakiem zapytania.
Popoludniu dostałam okres i było to dla mnie podwojnie przykre (a moze i potrojnie? :(
Raz że fatalnie się czułam - juz wczoraj było coś nie tak, ale jeszcze nie wiedziałam co bo brzuch pobolewał już kilka dnia ale tak niewyraznie, a ze problemy z wyproznieniem mam nadal to jakoś mnie to zmyliło.
Dwa - czuje jak organizm nabrał wody, za zadko do toalety biegam i jakos tak mi brzuch napeczniał :(
Dodatkowo czułąm się słabo i w gowie mi się kręciło. Ćwiczenia sobie odpuściłam, żeby jutro nie skonczyło się nadmiernym krwawieniem. A i musiałąm uzupełnić kalorie wieczorkiem.
Pomimo dość kalorycznej kolacji (smażone panierowane boczniki) miałam na liczniku zaledwie 750 kcal i już przez rozsądek musiałąm to nadrobić, żeby organizmu nadmiernie nie osłabiać (i tak bedzie cierpiał). Zjadłam więc garsc orzeszków ziemnych niesolonych i garsc rodzynek - a wiec limit uzupełniony do 1000.
Boje sie jutrzejszego ważenia i mierzenia i zaluje ze nie zrobiłam tego dziś rano - kutro wynik bedzie zafałszowany, ale za to za tydzien... :)
No i po trzecie - miałan nadzieje że te nie przyjemne dni mnie jednak ominą przez 9 najbliższych miesięcy :cry: A tu kicha i bocian znowu odrzucił nasze zamowienie :(
Eh zdołowałąm się tylko dzisiaj a tak fajnie dzień się z rana zapowiadał
Trzymajcie za mnie jutro kciuki, bo ja 2 dzien mam najgorszy - oczywiście o cwiczeniach nie mam mowy az do srody - oj narobie sobie zaległości :(
Pozdrawiam
Emciu jestem przekonana,że dzisiejsze ważenie pokaże jak silną osóbką jesteś i znów suwaczek pójdzie mocno w prawo...trzymaj się emeczko...śpiochu mały :wink:
EMKR czekam na wyniki ważenia i na pewno nie będzie, aż tak źle jak ty to widzisz. A co do bociana, to nie przyleciał w tym, to przyleci w nastepnym miesiącu - cierpliwości. Pewnie miał w tym miesiącu dużo zamówień. :wink:
Witam Kochane!
No na szczeście nie jest az tak źle, tzn waga była dla mnie łaskawa bo w porównaniu do tego co się czuję to miałam wrzenie ze mi z 10 kg przybyło :( Czuje sie jak balon normalnie. Na dodatek brzuch mnie boli i najchetniej nie wychodziłabym z łózeczka - a ty nie ma tak dobrze :(
Niestety nie wytrzymałam i 1 proszek przeciwbolowy wzielam na czczo :? a teraz jest mi niedobrze i chyba nic nie przelkne :(
Koszmar po prostu.
No dobra juz nie marudzę tylko się pochwalę, że waga jednak trochę w dół poszła :) A dokładnie -0,8 kg (oj malutko!) Suwaczek juz zmieniam
Ale wybaczcie jak dziś nie do wszystkich pozaglądam (tzn. poczytam wszystko pewnie ale nie wiem czy bede mieć siłę na odpisywanie).
Buziaki
Emciu jak zrobiłaś tę liczbę dziesiętną
ja wpisałam 98,7 a wyskoczyło 98 (na złość chyba)
a tak wogóle gratulki wielkie!!!
Szakalko, wpisz kropke, nie przecinek.Hehe widze ze mnie przegoniłaś ;)
Hej Ewciu :)
Słonko suuuuuuuper :) to piekny wynik! :) szczególnie w zaistniałych okolicznościach :)
super, gratulacje :)
u mnie podobny spadek i jestem baaaaaaaaardzo uchachana!! :)
pozdrawiam Cię gorąco i trzymaj sie w te dni! buziaczki :)
ps. pstrąga na pewno niedługo zrobie!! :)
dzięki Emcio! teraz mamy zdrową równą rywalizację...to musi nas(patrz mnie) jeszcze bardziej zdopingować zwłaszcz po tym nieszczęśliwym weekendzie:(
buziaki
gratulacje spadku wagi :)
przepis na rybke znam tylko nie wiem czemu jej nie robilam, jak przeczytalam az mi slinka pociekla, uwielbiam polaczenie masla czosnku i koperku!!chyba bede musiala upiec takie rybki :)
a co do samopoczucia to znam ten bol, niestety czuje sie wtedy okropnie a ibuprom staje sie moim przyjacielem.
pozdrawiam serdecznie
Ewciu
Przede wszystkim gratulacje z powodu straty kolejnego kiloska! :D
Współczuję złego samopoczucia :( – znam ten ból. Mam nadzieję, że szybko poczujesz się lepiej.
Świetnie Ci idzie: i dietka i ćwiczonka, i tak smacznie jesz. :)
Wstyd się przyznać, ale ja potrafię przyrządzić tylko rybę w filetach/kostkach. :oops: Nie umiem czyścić ryby ani co się tam z nią robi…
Trzymam kciuki za kolejne spadające kilogramy :D
Buziaki
moja gratulacje!!!!! jakie niewiele??? 0,8 to piekny wynik :))))))))))) toz to prawie kilogram, a wyobraz sobie ile to tluszczyku musi byc, zaraz ci sie usmiech na twarzy pojawi :))))
zycze łaskawego przejscia tych trudnych dni! wracaj szybko do sil i do cwiczen, hehe :)
pozdrawiam!
http://tickers.tickerfactory.com/ezt...808/weight.png
Witajcie! Dzieki za tak liczne odwiedzinki :)
Właśnie kolejny proszek zaczął działać i mogę trochę poszperać na forum ;)
Co do starconej wagi - mowie tylko 0,8 kg bo wczoraj rano (zanim okres się zaczął) widziałam prawie 2x tyle na minusie - no niestety dziś już nie było tak fajnie.
Widać muszę zaczekać do konca tygodnia na ten wynik.
Bella - a ty tez skorpion jestes? oj ciezka rywalizacja nas czeka ;) my skorpiony lubimy wygrywac (najwazniejsze ze główny przeciwnik to zbedne kg a nie my nawzajem ;)
Lunko - dziekuję, że znalazłaś chwilkę by do mnie zajrzeć. Nadal trzymam kciukaski, żeby było lepiej i ciągle lepiej :)
Moomin - zieki za odwiedzinki :) Wynik jest troche gorszy niż myślałam wczoraj rano, ale z wiadomego powodu. Leczo polecam - tak mi smakowało że już mam składniki by je zrobić ponownie (ja dodaje jeszcze pieczarki które uwielbiam, a na szczescie sa malo kaloryczne)
Gosik - te bociany to nas olewają już od roku dlatego jest to dla mnie takie przykre :( Ale nie ma tego złego, zgubię kolejne kiloski to moj kręgosłup będzie miał mniej do dzwigania a w ciąży kazdy kg dodatkowy powoduje większe jego bóle (tak słyszałam bo jeszcze nie sprawdzalam ;))
Aniu, Szakalko - wam również gratuluje spadku wagi :)
Agulko - rybka pyszniutka wychodzi prawda? Najtrudniej spamietac to co sie juz zna tylko jakos wylatuje nam z głowy :)
Sylwia - rybkę możesz kupić patroszoną (wtedy obcinasz tylko łby), bo w filetach nie masz jak wpakowć zawartości do brzuszków rybich :lol: Ja dodatkowo odcinam tylko płetwy piersiowe i odbytową, a na grzbiecie zostawiam bo i tak skóry się nie je. A taka świeża rybka jest o niebo lepsza niż mrożone kostki :)
Agema, Gagaa - polecam rybolka bo na samo przypomnienie slinka mi cieknie :)
Aneciu dziekuję za odwiedzinki :) Ja mam nadzieję że ta reszta co mi przybyła od wczoraj to sama woda i mi ucieknie za kilka dni.
Pozdrawiam i lece poczytac co u Was
Hi emkerka, bardzo mocno Ci gratuluję wyniku. :lol: :lol: :lol: :lol: DWUCYFRÓWKA DWUCYFRÓWKA DWUCYFRÓWKA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
Bardzo się cieszę, a co tam podpinam się pod Twój wynik. :wink: No skoro dziś miałaś takie niekorzystne warunki do ważenia, to nie chcę aż domniemywać, ile będzie za tydzień. :wink:
Muszę ostro ćwiczyć, aby dotrzymać Ci kroku. :wink:
Skorpionice - to by wyjaśniało nasze zawzięcie do gubienia kilosków. :wink:
Wiesz emkerko, te bociany są takie trochę niesprawiedliwe w odwiedzinkach. Tych co jeszcze nawet nie planują, już odwiedzają, a tych co pragną zostawiają na koniec. Sama czekałam długo, bardzo długo na dziecko, a później już ku naszej radości pojawiło się jedno za drugim, rok po roku i dopiero była ... dezorganizacja w domu podstarzałego małżeństwa. :wink: Spokojnie chudnij, nabieraj coraz większej formy, pielęgnuj ciało, wykorzystaj czas na dopieszczenie z nawiązką mężusia i ... zobaczysz bocian zajrzy w odwiedzinki. :wink:
Bardzo mocno Cię pozdrawiam. A ponieważ dokonałaś czegoś wspaniałego, jeszcze raz gratuluję Ci dwucyfrówki. :lol: :lol: :lol:
Witaj Emkrko!
Piękny wynik i chociaż może nie do końca cię cieszy to jest to duży spadek. Gratulacje...
Jeśli chodzi o bociana to napewno przyleci, może na urodziny... a plus z tego taki że będziesz lżejsza o kolejne kiloski...
Ale mam pytanko skoro staracie się już rok to czy robiliście już jakieś badania, np. mąż kondycję swoich żołnierzyków. W dzisiejszym zestresowanym świecie coraz więcej panów ma z nimi problemy...
Trzymam kciuki za kolejne ważenia i bocianowe starania...
Udanego tygodnia...
Witam!
Dzien zakonczony z wynikiem 1025 :) w tym duzo owocków - czeresnie (koncza sie juz niestety), morele i sliwki moje ukochane :)
Dzien właściwie cały spedziłam na srodkach przeciwbolowych i z przerazeniem stwierdzam ze pzrekroczyłąm limit dobowy a na noc powinnam wziac jeszcze 1 inaczej mam noc z głowy bo bede sie skrecac z bolu :(
Dziekuję za pocieszenia odnośnie bocianów.
Bebe, badania powtarzam zaraz po weekendzie, a i mezulka musze zaciagnac bo miga sie tak samo jak ja :lol:
Tak pomyślałąm że w sumie urlop jest fajnym terminem, bo oboje bedziemy odstresowani ;)
Pozdrawiam
GRATULUJĘ, GRATUKUJĘ!!!
Cieszę się, bardzo, bardzo, że waga spada :) Uciekasz mi... :D
Pozdrawiam i ściska cieplutko :)
http://tickers.TickerFactory.com/ezt...f8d/weight.png
Hi Emkaerko, znalazłam to cudo i nie mogłam się powstrzymać, aby Ci nie podrzucić. Zobacz jak dzielnie biegnie do 97. :wink: mam nadzieję, że już dziś lepiej się czujesz. :cry:
http://www.plfoto.com/zdjecia/691886.jpg
Witam!
Pomału wrcam do żywych, ale rano myślałam że zejdę :(
Najdłam się wczoraj sliweczek i dzis rano mało nie zeszłam tak mnie skrecało, żaden proszek nie pomagał - nałożył się ból miesiączkowy ze skurczem jelit i nie wiedziałąm już co ze sobą zrobić :cry:
Na szczęście jest już lepiej i brzuszek pusty i jakis taki lżejszy ;)
Dziś tez kupię śliweczek, bo widzę że najlepiej działają a ja je po prostu uwielbiam :)
No i na reszcie są morele - jeszcze troche drogie ale za to jakie pyszniutkie ;)
Najgorsze jest to że mnie po czymś wczoraj obsypało :( I teraz szukam winnego. Mam wysypkę na prawie całej buzi, która swędzi okrutnie :cry: Mam nawet podejrzany kosmetyk (na 90% to jakiś kosmetyk bo ja alergikiem jestem), który mógł mi się po prostu zestarzec :? No ale pewna jeszcze nie jestem... na razie łagodze to swedzenie jak moge, a i wogóle smarować nie moge bo mnie az piecze tak skora wysuszyłą się :(
Bella, dziekuję za super ślimaczka :) Jest po prostu śliczny. Bardzo lubię takie zdjęcia makro :) Muszę porobić moim nowym nabytkiem :)
Rewolucja, gon mnie gon :) Ale ni eobiecuję że na Ciebie zaczekam :lol:
Pozdrawiam
Oj biedna Emcia...obyś już czuła się lepiej..może z tymi śliweczkami poczekaj??a jak znów brzuszek rozboli...daj mu troszke odpocząć :wink: i te morelki pyszniutkie wcinaj 8)
Emkr
Nie czekaj, nie czekaj :D :D :D Będę miał motywację do dietkowania - żeby Cię gonić. Mam nadzieję, że wysypka przejdzie. Może to wina tych śliwek :?
Pozdrawiam i ściskam :)
http://tickers.TickerFactory.com/ezt...f8d/weight.png
Witajcie!
Jest już trochę lepiej, ale i tak na wieczor wzielam proszek przeciwbolowy.
mam nadzieje ze jutro już mi odpuści i bede mogła troche pocwiczyc :?
Wysypka na razie nie bardzo chce zejść i raczej to nie wina śliwek - jakbym uczulenie wprowadziła od sroda (tak jak kiedys uczulilam sie na antybiotyk) obsypałoby mnie na całym ciele a nie tylko miejscowo. To musi być jakiś krem do twarzy albo tonik albo nie wiem juz co. Najgorsze ze wciaz swedzi ale pomalutku przysycha - oby jutro nowe paskudniki nie wyszly :(
Dzisiejszy dzien dosc leniwy - pol dnia przelezełam (odpuściłąm rano angielski bo nie byłam w stanie sie ruszyc i czekalam na działanie painkillera jak na wybawienie). Potem pobiegłam pozałatwiać kilka spraw i zakupy zrobić.
Jedzonko zrobiłam dopiero na 20 bo znowu mnie brzuch zaczął skrecac :(
Ale starałam się dzielnie trzymać dietki - dziś było 1150 w tym conajmniej 300 to owoce, duzo warzywek, wynik nabiłam mięskiem i nabiałem.
Pozdrawiam i lece poczytac co u was
EMKR melduję, że pstrag wg Twojego przepisu wyszedł znakomicie.
No i życzę szybkiego zejścia tej wysypki no i już w zupełności dobrego samopoczucia.
Hej Ewciu :)
Dziękuję za wczorajsze życzenia i pamięć :) było mi bardzo milutko!! :)
A dziś to ja Tobie życzę dużo lepszego samopoczucia i oby ta wysypka zniknęła.. ja też jestem alergikiem i wiem co to za ból........ wrr!
Buziaki Ewuś :) wracaj do ćwiczeń gdy już dasz radę :) MIŁEGO DNIA :)
Hi Emkerko, mam nadzieję, że już dziś czujesz się lepiej. :wink: Ale tak dla pewności zasyłam Ci jeszcze jedno zdjęcie ślimaczka, a własciwie dwóch, w bardzo bardzo sympatycznym ujęciu. Trzymaj się dietkowo. :D
http://www.plfoto.com/zdjecia/690056.jpg
Oj, paskudnie ci ostatnio dokuczyło... Ale dziewczyny mają rację, zeszczuplałaś prawie kilogram (mimo okresu!), więc powinnaś się cieszyc, a nie smucić :) Co do innych rzeczy mam nadzieję, że brzuszek boli już mniej, że wysypka jeśli nie zanikła, to przynajmniej nie swędzi, a na maluszka, no trudno, trzeba jeszcze troszkę poczekać, a jeżeli się zbytnio nie stresujecie, to owo staranie jest przecież chyba całkiem miłe ;) Byle tylko nie denerwować się i nie czarnowidzieć...
Przepis na pstrąga wypróbuję dzisiaj, już przechodzi w lodówce wszystkimi przyprawami, mam nadzieję, że będzie smaczny; pachnie wspaniale, obiecuje rozkosze dla podniebienia - coś niezjadliwego byłoby strasznym rozczarowaniem :)
Sukcesów w odchudzaniu i w... hmm... staraniach :D
Hej Ewciu mam nadzieję,że u Ciebie zdecydowanie lepiej...że to paskudztwo zejdzie z Ciebie i wszelakie bóle ustąpię...trzymaj się cieplutko..