Wersja do druku
Gaggusiu dziękuję za komplementy:) kochana jesteś, a ja nadal nie mogę tej Twojej kapieli cholerka znaleźć. Mam nadzięję,że mi sie uda kiedyś. Dziś odwiedze kolejną aptekę(jedną z ostatnich) chcę zakupic magnez z wit B6 , bo jakaś nerwowa i zestresowana jestem:P
pozdrówka
Hi gagaa,
miłego dzionka Ci życzę!
Ja walczę i przeżywam od wczoraj popołudniu przemożną chęć na słodycze. :( "Boję się" dzisiejszego dnia. Nosi mnie :oops:
http://tickers.TickerFactory.com/ezt...e21/weight.png
Słonecznego dzionka z chłodnym wietrzykiem życzę!!! :wink:
Balonko, nie pisz "zaczynam od nowa"; po prostu po jakiejś nieplanowanej przerwie kontynuujesz dalej! Tym razem silniejsza i trenująca swoją słabą silną wolę, aby sił nabrała :P
http://fotofan.org/photos/471/pic196553.jpg
Ammy Lee-a ty wiesz,że masz rację...?! :) Kontynuuję! :) Pozdrowienia dla Gagi i wszystkich lasek w tym upalnym dniu!Sadełko już mi skwierczy od tego gorąca, może się w końcu całkiem wytopi...hihi...Całusy!
czesc dziewczyny dzieki za pozdrowienia za wizyty na watku...ale ja dzis odpadam z 'zawodow"...przynajmniej na dzis...
wczorajsze popoludnie..noc ,... i dzien dzisiejszy za bardzo daly mi w kosc..
meczylam sie z potwornym zosadzajacym bolem glowy...w nocy nie spalam wogole latajac co chwila do lazienki... ( nie mogla bym zostac bulimiczka- nie cierpie wymiotowac) dzis ledwo stoje na nogach..a komorki szare dzialaja chyba tylko dzieki przypadkowym zderzeniom ( zakladam ze mam wiecej jak jedna)...
...dzis nie mam ochoty siegnac po cokolwiek do jedzenia... jeszcze mam swiezo w pamieci wczorajsze meczarnie.. mamutka ugotowala mi zupy na warzywach i ryzu...przetarlka je nawet.. wmusila ... wlasnie zjadlam wiec ... nie mam pojecia jaki bedzie efekt... albo sie "przyjmie"...albo...lepiej nie mowic
z kaloriami raczej do 800 nawet nie dociagne
imperfect nie cwiczylam ani wczoraj....ani dzis chyba tez nie bede...
do tego wszystkiego dostalam "przyspieszona" miesiaczke...
wiec generalnie dolne stany strefy sredniej agonalnej.... ze wskazaniem na dobicie bo po co sie tak meczyc
....jedno dobre... na mysl o czym tlustym czy slodkim dostaje "odruchow"
trzymcie sie.....dzis mnie juz raczej nie bedzie...chyba ze cud sie jakis stanie
Gagaa wspolczuje :(
czyzbyś się czymś struła?
A może za duzo słoneczka - bo ten bol głowy - przy udarze tez niestety sa wymioty - wiem niestety z własnego doświadczenia :(
Zdrówka zycze!
Gaguś, biedaczko, wracaj szybciutko do zdrowia!!!
http://kartki.onet.pl/_i/d/szybiego_powrotu.jpg
Witam.
Chciałam skorzystać z okazji, że w tym topicu są teraz forumowicze. mam pytanko : jak wkleić ticker factory do profilu?
Wejdź na stronkę:
http://ww2.dieta.pl/forum/viewtopic.php?t=56009
tam są dokładne instrukcje, co i jak.
Mam nadzieję, że Ci się uda :wink:
AmmyLee dziekuję. Sprawdzam czy się udało.
Udało się!
Wracaj do nas szybko gagaa.
Brakuje mi Ciebie.
Mam nadzieję, że dziś czujesz się lepiej.
Dietkowe pozdrowienia.
http://tickers.TickerFactory.com/ezt...e21/weight.png
jejku gagaa ja tu wchodze z zamiarem zapytania czemu mnie nie odwiedzasz i az mi glupio sie zrobilo. wracaj szybciutko do zdrowia. moze tak jak napisala emkr za duzo slonca, bardzo prawdopodobne, szczegolnie kiedy uslyszalam jakie w polsce macie upaly.
trzymaj sie i zdrowiej, nie przejmuj sie dniami bez cwiczonek, najwazniejsze zebys sie poczula lepiej.
ja cwiczylam bardzo ladnie, bardzo sie ciesze, ze mialas taki pomysl, bede cie wychwalac juz na zawsze. mobilizuje mnie to bardzo, wiec serdecznie ci za wszystko dziekuje. troszke tego bylo do opisania, wiec nie bede sie juz powtarzac, jak poczujesz sie lepiej to pewnie zajrzysz do mnie i przeczytasz.
wracaj do zdrowka i do nas, bo bardzo tesknimy :(
echhh..ja tez sadze ze to upaly mnie tak rozlozyly...niemoglam sie struc po przeanalizowaniu zeszytu( jak to dobrze ze jest)..niemialam prawa sie struc.... gdyby tak bylo ..mama moja miala by podobnie....
gdybym nie sparzala pomidorow...to pewnie byla bym pewna ze to skorka od pomidora...ale sparzam je... wiec pozostaje upal...
za glupote trza placic...takmi "fajnie" bylo...slonko nie meczylo za bardzo.... upal nie doskwieral...ale nie wpadlam na to...ze po pracce wymeczona niewyspana..to moze jednak isc na autobus...nie!! po co??...jak mozna o 15 isc piechota....oj glupek ze mnie
dzis juz wmiare ok...pobolewa mnie glowa...ale idzie wytrzymac...schladzam sie dosc czesto ( kark i nadgarstwi) i pomaga... a na kategoryczny wyrazny przykaz rodzicielki szprycuje sie tez kroplami zoladkowymi ....i strasznie chce mi sie bialka...matko ile go dzis i wczoraj wciagnelam...
imperfect ...jak moglas pomyslec ze juz cie nie odwiedzam...toc tylko jeden dzien mnie nie bylo
:cry:
dzis lekko ale pocwiczylam..jakies 20-25 minut.... bo nadal troszke "slabo" sie czuje.. na szczescie juz chmurki u nas..i sie lekko wychladza powietrze..wiec ma sie ku lepszemu
w sumie dzien tak sobie...cwiczen malo dietka 1100 ( bialko!!!) ale przezylam :wink: i wracam do gry, choc nie w pelnej formie
dzieki za zyczenia.... kochane jestescie
Cieszę się, Gaguś, że już lepiej!
A z dietka i ruchem - bajkowo!!!
Jesteś super, buziaki, wracaj do pełnego zdrówka!!!
Na szczęście już lepiej:) te upały potrafią dac w kość na szczęście dziś chłodniej, nawet taki mały kapusniaczek bynajmniej u mnie pada:)
Gagusiu wiesz, muszę Ci powiedzieć,że teraz sposób mojego dietkowania, układania posiłków i przede wszystkim nastawienia jest diametralnie różny od poprzednich wariactw(z perspektywy czasu tak mogę je nazwać). Staram się czrpać jak najwięcej przyjemności z domowych zabiegów, a mimo strasznej niechęci do gotowania pichcę i pichcę:D (wiem,że monotonia pisiłkowa to nic dobrego)stwierdziłam,że 1000 kcal to dla mnie za mało, źle się zawsze czułam, bolała mnie głowa, włosy zaczynały się kruszyć. 1200 to dawka optymalna i nie chodzę głodna. spróbuje kilka tyg byc na 1000, ale dopiero jak mój organizm przyzwyczai się do 1200. Myslisz,że tak można? I doszłam do jeszcze jednego wniosku, że będę bardzo świadomie bez pośpiechu i słomianego zapachu systematycznie ćwiczyć, ale się nie zamieniać w maniaczkę. Bo inaczej mój organizm znów przeżyje szok. ..1000 kalolii i jeszcze mordujące ćwiczenia... myslę,że wtedy zacząłby się buntować. Dlatego poczekam i powolutku będe zwiększała ilość ćwiczeń.... co o tym myślisz?
pozdrówka
Gagaa, bardzo się cieszę, że wróciłaś do gry. :lol: :lol: :lol:
Trzymać dietkę i ćwiczyć w takim upale, samopoczuciu. hm hm pełny profesjonalizm :P
Muszę brać przykład z Ciebie. :P Pozdrowionka dla Twojej Mam, że tak wspaniale Cię wspiera. Czasami żałuję, że ja już ze swoją nie mieszkam...ona zawsze trzyma linię i wspaniale przyrządza dietkowe przekąski. :P
Sympatycznego weekendu.
http://tickers.TickerFactory.com/ezt...e21/weight.png
Miłej soboty, dziewczyny!!!
Oby nie tak burzowej jak u mnie, bo nie dość że cholernie zimno, to jeszcze pada i pada i grzmi i pada :shock:
Pozdrowienia!!!
szakalko.... brawo... twoje spokojne przemyslane podejscie... jest super..i to ono da ci wslanie sile do brniecia w w to dalej i dalej... nikt nigdynie mowil ze tylko i wylacznie 1000 kalorii...
1200 jest bardzo dobre.... kazda w koncu sama musi wiedziec w czym jej najlepiej jedna w 13... innna w SB .. jak bedziesz miala staly codzienny wysilek fizyczny to nawet mozesz spokojnie 1500 zjadac moze bedziesz ciut wolniej chudnac ... ale za to trwalej ... my sie nie gonimy na czas wkoncu.. my sie wlasnie na ta "trawalosc" schudniecia wszystkie nastawiamy
nikt ci nie kaze szkalako schodzic na 1000.. zawszemozesz tak zrobic gdy czujesz ze waga za dlugo stoi ... tak jak teraz dziewczyny szurnely sie na kapusniaka zeby cos zmienic i potrzasnac metabolizmem
ja tylam systematcznie 30 lat... moze sobie odzalowac jeszcze nawet i trzy..zeby w koncu byc na trwale juz szczupla osoba...
z drugiej strony goni mnie to 89... bo ma 8... z tego wyniku jak juz wiecie nie pamietam... poza tym mam zapowiedziane ze w sierpniu waga mi stanie i to na dlugo... wiec caly czas pamietam o tym ... mam to w swiadomosci strawilam to nawet i ciesze sie ze tak bedzie... bo to dobry znak... ale chciala bym te 8miec... bylo by mi psychicznie latwiej mimo wszystko taki zastoj zniesc....
szkalko ja wiem za zabiego "wokol" siebie sa super... jakos igdy niemialam na to czasu checi i takie tam.. wolalam isc spac.. teraz moja skora odplaca mi sie tym zainwestowaniem w nia i czasu i pracy... to dodaje skrzydel.. bo "robiac" przy sobie przynajmniej w moim wypadku samopoczucie i kondycja psychiczna sie poprawia... czuje sie piekna i fajna.. mimo tych 95 kilo nawet...
trzymam kciuki i bardzo sie ciesze.. ze tak madrze i przemyslanie do tego podchodzisz..causek duzy
calusek to tak zreszta dla wszystkich zagladajacych i czytajacych..
ja dzis jeszcze nie wiem.. dopiro z pracki wrocilam glowa troszke pobolewa jeszcze.. ale juz sienie czuje taka slabiutenka....
bella.. moja mama umie i skrzydel dodac...i usadzic w sidodle ... i to niestety bardzo bolesnie... ale po to z nia mieszkamlam po smierci ojca zeby sie nia opiekowac a...mamutek moj chyba tak samo do tego podchodzi... w koncu jak narazie mozemy juz tylko na siebie liczyc....
Dobrze Gagaa, że nabierasz sił :P Kurczę, ja dziś taka trochę wypluta jestem. Fakt, że przez pół dnia jeździłam i chodziłam po sklepach z rodzinką, ale pogoda też sprzyjająca nie jest :?
Mam nadzieję, że weekend płynie Ci spokojnie, a po powrocie z pracki ból głowy przechodzi i "jakoś" to będzie :wink:
Pozdrowionka serdeczne!!!
Witaj Gagaa!
Cieszę się że już lepiej się czujesz i wracasz do walki :)
Widzę że nie tylko ja planuje zastój na sierpien - tzn dokładniej to planuje zwiekszyc limit do 1500 kcal a czy przy tym waga będzie na stałym poziomie to jeszcze nie wiem, bo planuje wypad w górki i być może jednak uda mi się kolejny kilosik zrzucic :)
Zyczę udanej niedzieli!
Hi gagga,
wpadłam, aby życzyć Ci wspaniałej zdrowej i dietkowej niedzieli.
Z moją muśką to jest tak: rozmawiamy przez telefon jak dwie psiapsiółki, ale jak się widzimy to już kłótnia wisi na cieniuśkiej nici pajęczyny. Mamy tak diametralnie różne charaktery, że jedna drugiej nie rozumie, mimo, że się stara. Kocham ją bardzo mocno, ale czasami ... :wink: Pewnie to ta nasza mowa ciała. :lol:
Witaj, gaguś :)
Zostawiam znak, że zaglądam i czytam, czyli coś w rodzaju wyrytego na drzewie czy też ławce - ale o wiele bardziej ekologicznego i nie łamiącego żadnych przepisów - "moominek tu był" ;)
Skąd wiesz, że waga stanie w sierpniu? Przejrzałam wątek raz, przejrzałam drugi i nic nie mogłam znaleźć, co by mi to tłumaczyło, a że moominek to stworzenie wielce ciekawskie, uprasza się o wyjaśnienia :) Bo jak do tej pory tracisz kilogramy we wspaniałym tempie, a jednocześnie przecież zdrowo, idealne połączenie. Chyba że sama zaplanowałaś sobie taki okres, w którym dasz organizmowi czas na przyzwyczajenie się do nowej wagi...
MOMINUS //CMOK..
wspominalam na watku u imperfect .....zaraz po pierwszej wizycie u pani doktorowej.. ( a u imperfect bo to "moj" pierwszy watek... tak odwazylam sie zaczac gadac o sobie....
ten zalozylam jak przeszlam 100...... wiec dosc niedawno
... na tej pierwszej wizycie... moj lekarz przeanalizowal to co jej mowilam o odchudzaniu jak zaczelam co robie... po wszystkich badaniach.. zostalam uprzedzona ze najprawdopodobniej w sierpniu wlasnie moja waga moze stanac ...i to nawet na bite cztery piec tygodni.... wiem dlaczego... mniej wiecej wiem kiedy wiec staram sie na to przygotowac...
ale dowiedzialam sie tez ze prawidlowo o ile wszystko pojdzie zgodnie z palnem to w lutym powinnam osuagnac moje 75
ten miesiac to bedzie mobilizacja dla mojego metabolizmu zeby ten trzydziestoletni tluszcz zaczac spalac... mialam do tego moementu maxymalnie rozkrecic metabolizm( udalo sie)... poczuc smak spadku wagi( udalo sie)... i nauczyc kontrolowac co jak i ile jem ( tez sie udalo)....
niekoniecznie tak sie musi stac...ten przestuj...( ludze sie)...ale jest on wielce prawdopodobny.....
byc moze wlasnie dla tego teraz sie nie waze... czekam na wizyte 9 sierpien zeby zobaczyc ile tym razem udalo mi sie odchudzic... zeby potem nie wchodzic bez sensu na wage trzy razy dziennie...i dla tego nowa waga bedzie z pomiarem tluszczu... bo na jego zgubieniu najbardziej mi zalezy..ale uwierzmi ciezko oj ciezko nie wiedziec ile sie faktycznie wazy... a dziewczynom idzie w dol...echhh....
powiedziano mi tez ze po tym sierpniu przyjdzie mi troszke... wolniej chudnac... zeby bylo trwalej...bo to bedzie bardzo ostra walka... bez sentymentow... moje komorki tluszczowe za zadne skarby nie beda chcialy sie pozbyc magazynow....a ja za zadne skarby im nie pozwole sie upierac...wtedy wlasnie kazde pol kilo to bedzie sukces....
pewnie bede wtedy chudnac 'skokowo"... po kazdym przestoju skok w dol... i dopiero wtedy spardze wlasna silna wole.. konsekwencje ...i wiare w to ze musi sie udac... teraz.. jakos nie mam z tym problemow.... wystrczy ze zaloze stara kiecka .. ktra opada na kostki... albo ze jakis "nowy" znajomy powie ze strasznie schudlam... dostaje skrzydelek ...
ta 8 z przodu tez po to... zebym miala czym karmic dume wlasna i wytrwac ciezkie czasy
...ale jakbym miala miec 9 caly czas .. nawet ze trzymiesiace... ale zgubic trwale to co mi sie udalo... to i niech tak bedzie
Gaguś, czyli właściwie ten przestój jest taki "wywróżony" :wink: Kto wie, może akurat spadać będzie, tylko trochę wolniej :) Zresztą, jesteś tak dobrze przygotowana (psychicznie) na to, że wierzę,, iż Ci się uda!!! :D Co tam, silna jesteś :P
A 8 na początku 9 sierpnia masz niemalże gwarantowaną :wink:
Pozdrowionka niedzielne!!! :D
chyba nie pisalam jak wczoraj bylo...
imperfect ja cwiczen tylko 20 minut... kalorii 1100 i 13 godzin spania :!: :!: :!:
po prostu mnie scielo polozylam sie na chwilunie doslownie...i obudzilam sie dzis o 9 widac organizm tego potrzeowal....
.. chyba tez zelaza potrzebuje "chodzi" znow za mna gotowana watrobka drobiowa.. zaraz rusze do marketow coby ja znalezc... musze tez oliwke z oliwek zakupic... bo "znikla"... za to wywalilam margaryne z lodowy .. widac mamutek moj sie w koncu dal przekonac....hahaha
wiecie co.. mam problem z tym 1200... ciezko mi sie zmiescic.. o dziwo w 1000 bylo super.. super sie czulam i wcale mnie nie meczyl... nie to co te 1200...
moze to to ze juz troszke moja dieta trwa.???... nie wiem.. ale postanawiam w tym tygodniu wrocic do pelnego 1000 i sprawdze.... jak bedzie ok to chyba przy tym zostane....
mam dziwne wrazenie ze "cos" mi sie rozlazi... nie wiem tylko co bo niby wszystko ok...ale to frustrujace.. takie wrazenia....
mozliwe ze jest to spowodowane tym ze przy 1200 pozwalam sobie czasem na plaster zoltego sera, kroty tak uwielbiam.... a pozwalam sobie " bo przeciez i tak sie zmieszcze" albo na cos innego.... "mieszczacego sie"
w sumie nie wiem co zrobic... bo nie jestem tez pewna czy powrot na 1000 jest slusznym zalozeniem...
... obstawiam tez kolejna inna wersje.. zmienic ilosc posilkow... i faktycznie jest tysiac kalorii w pieciu a szosty ten extra posilek to 200 warzyw i owocow... tylko ciezko mi bedzie sie zmiescic w " czasie"
jadam
6:00, 12:00, 15:30, 18:00, 20:30 i niestety ciezko widze wprowadzenie o np.9:00 kolejnego posilku... pracuje teraz caly czas na rano... czas urlopow i mam wiecej pracki w zwiazku z tym... czasem nie mam nawet o tej 12 chwili zeby udac sie do jadalni ( prosze naszych chlopakow zeby mi to musli przygotowane przed pracka zalali wrzatkiem) a czesto jem " w trkacie" pracki
.. hmm.. pojde na zakupy i przemysle to sobie raz jeszcze
milejniedzieli wszystkim
Gaga, jakkolwiek nie zrobisz, oby wyszło Ci na zdrówko! :)
Ostatnio też coś mi się zdaje, że zbyt się "rozpasałam" na tych dietach liczenia kalorii (ni to 1000, ni 1200 :wink:), bo tak jak wcześniej po prostu unikałam rzeczy kalorycznych i niezdrowych, tak teraz czasem "w ramach limitu" zdarza mi się wszamać to czy tamto... Ale co tam, damy radę!!!
Pozdrowionka ciepłe, udanego tygodnia, oby pracka Cię nie wymęczyła za bardzo!!!
jestem szurnieta i to dosc zdrowo ( choc w tym wypadku powinnam powiedziec:niezdrowo). chyba sie nawet nie przyznam( wstyd, wstyd, wstyd)
.. sprawe przemyslalam ale do zadnych konstruktywnych wnioskow nie doszlam.... ino do jednego...
ser zolty i inne frykasy nawet jak sie "mieszcza".. maja zakaz pojawiania sie w moim dietetycznym zeszycie :evil: :evil:
dzis 1200 w tym 350 w warzywach i owocach ( tak teraz zaczynam liczyc)
aktywnosc fizyczna w miare.. spacer do i ze sklepu ( jakies 4 km w tym w jedna strone pod gorke i to ostro) plus domowe machanie odnozami niecale 30 minut
akcja na 89 nadal trwa.... :wink: :wink: choc nie mam pojecia ile mi jescze do tego celu zostalo...echhh...
no dobra przyznam sie..... kurka... ale musicie obiecac ze sie nie bedziecie smiac :!: :!: :!: :!: :!: ( przynajmniej na glos)
bylam w tym sklepie... lazilam i lazilam... i kupilam sobie....... stringi
........?
.......??
........!!!!!!!!!!!!!!!!!
wiem wiem niby normalka... ale jak dla mnie to pierwsze w zyciu stringi... ( a do tego kiedys zartujac na temat takiej bielizny uslyszalam dosc zlosliwe " i tak nie ma takiego rozmiaru" i starsznie mi to utkwilo miedzy zwojami mozgowymi... )
no i kupilam... kwisto czerwone ( jak szalec to szalec) i wiecie co....??
pasuja :oops: :oops: moze widok do reklamowki sie jeszcze nie nadaje... ale moje samokrytyczne oko stwierdzilo ze "gucio" i.. ciesze sie jak glupol jakis ...
.. to chyba nie jest normalne ?? prawda???.. ale czy ja zakladaja ten watek twierdzilam ze jestem normalna :wink:
ba!!!!
ja w nich dzis spac bede!!!!!!... i wcale wam nie opowiem co mi sie snilo :twisted:
wszystkim ktorym nie zdazylam zycze teraz milej nocki.. super tygodnia dietkowo-ruchowo-prackowo( badz urlopowo) maxymalnie wypelnionego
wszystkim przesylam po dwa cmokasy( tym ktorzy sie smiali tylko po jednym)
i zmykam jeszcze poplumkac
Witaj, gaguś, w nowym tygodniu, za szybką słonko, przed nami nowe wyzwania i szanse, a właściwie pewność, że w niedzielę zamkniemy ten tydzień kolejnym sukcesem w postaci spadku wagi, nawet kilka deko będzie powodem do radości i dumy :)
Jak rozumiem, cmokasa wczoraj nie dostałam, bo nadal się śmieję, jesteś niesamowita kobita :D Ale to taki sympatyczny, radosny (i przyznaję, nieco zazdrosny, bo na pupę moominka długo nic ładnego nie wejdzie :)) śmiech, i oczywiście rozumiejący w 100%. Jak sobie kupiłam śliczny czarny stanik, chodziłam po domu bez bluzki i nie mogłam się napatrzeć na własny biust :) Więc twoje szalone zachowanie jest w pełni usprawiedliwione ;)
A co do zastoju wagi wcale nie musi tak się stać, zostałaś ostrzeżona, ale to są tylko przypuszczenia, nie pewność, więc może jedynie zwolnisz tempo chudnięcia i nadal będziesz nam tak uciekać, że jedynie tuman kurzu będziemy w stanie dojrzeć :D
Witaj Gagaa!
A ja wczoraj dostałam az dwa cmokasy :)
Dla mnie to wcale nie jest śmieszne - każda kobitka chce się poczuć seksownie - a tego typu bielizna tylko sprzyja poprawieniu samopoczucia :)
Co prawda ja osobiście jakoś na stringi bym nie spojrzała z różnych powodów - ale głównie dlatego że lubię wygodę a takie "gacie włażące w d..." jakoś z wygodą mi się nie kojarzę :lol: Marzą mi się natomiast takie koronkowe spodenki, ale do nich to jeszcze ładnych pare kilosków muszę zgubić bo chyba nie ma ich w rozmiarze 42 (a moze gdzies by sie znalało 44? ale i tak to tego mi jeszcze daleko)
Ja nad własny podziw w lustrze preferuje pełne zachwytu spojrzenie męża i jego teksty (niby z wyrzytem! ;)), że mu znikam :) Ale wczoraj przyglądam się moim udom i co widze - jakoś tak wyszczuplały, ale przede wszystkim przestały być takie galaretowate i grudkowate, a więc jednak te wszystkie smarowidła działają!
Buziaki odwzajemniam (całe 2) i ciesz się swoimi stringami ;)
Gagusiu
czym Ty się martwisz, nie będzie zastoju, a nawet jak będzie taki delikatniutki to i tak Go wytrzymasz, zmobilizowana kobietka z Ciebie:) przyjemnie jest czytać o tym jaką frajdę sprawiły Ci te stringii... pomyśl o tym co będzie dalej ;) trzymaj formę, a wszystko będzie bardziej kolorowe:)
Hm hm ... czerwone stringi ... jesteś bardzo zakręconą pozytywnie dziewczyną!
Absolutnie nie jesteś szalona, tylko prawdziwa kobieta z Ciebie wyłazi. :P :P :P :P
Jak dojdę do 95 też sobie kupię stringi, a co? Tylko chyba czarne. :wink:
Gagaa jesteś wspaniała!
hehehhe ale pomysl z tymi stringami :P uwierz gagaa rozmiary to i na mnie by sie znalazly :wink: :shock:
ciesze sie, ze juz czujesz sie lepiej. widze, ze nawet bol glowy nie powstrzyma cie od cwiczonek :P
ja wczoraj cwiczylam znow morskie aeroby :wink: ,a dzis bedzie juz troszke nudniej, bo w domku, ale nie wazne gdzie, wazne, ze cos bedzie :P
Gaguś witaj :!: :!: :!:
Melduję się tylko na chwilkę u Ciebie, żebyś wiedziała, że pamiętam o Tobie, a wieczorkiem jak zajrzę na forum to nadrobię moje zaległości u Ciebie na wateczku i napiszę coś więcej. Jednym słowem bardzo się za Wami stęskniłam.
echh mialam tylko poczytac a popisac wieczorkiem ale cos sie dzis z czasem chyba nie wyrobie....
... zastoj moze i wywrozony ale serio bardzo sie z nim licze.... nie to zebym wyczekiwala z radoscia... ale "cynk" jest, to i przygotowania w trakcie :wink:
muminus.. cmokasa jednego mialas.. drugi za smianie zabrany :wink: a tydzien ja zawsze swiecie wierze ze tydzien zamkne pozytywnie... ( nie wiem jak wagowo- bom sie obrazila na wage-lachmyte ...hmm.. albo ona na mnie... ale "zaliczeniem" i kalorycznym i ruchowym )
.. czego wszystkim zycze...
emkr-ko jak m ikto powie ze stringasy sa wygodne :evil: :evil: dostanie w pysk :!: :!: :!:
..ale w moim wypadku nie chodzilo wcale o wygode... ino o sam "fakt niemania"
szakalko... a czy ja sie martwie :wink: ja sie martwie na te chwile tylko jednym czy aby w moj nastepny pierwszy wolny weekend inwentura nie przypadnie... bo dostane wtedy szalu... waga niech se stoi pies ja drapal :wink:
bellus polecam tylko i wylacznie czerwone... :!: :!: :!: potem to sobie moga byc nawet w motylki... ale te pierwsze... czerwone :!: :!:
imperfect... wiesz to bym dobry pomysl zeby sie tak spowiadac z tych cwiczen... coraz bardziej mi sie on podoba... jak mam chwilke ze nie wiem co robic.. za co sie zlapac.. to mysle... a pocwicze!! pocwicze bo bede miala co wpisac :wink:
a morzu to ja tez niedlugo poplumkam.. w koncu jakis tam urlop mnie sie tez nalezy :!: :!:
gosiak :D ja nawet nie posadzalam cie o to ze moglabys o mnie zapomniec :mrgreen:
i przyznam sie... bez bicia.. ze mnie jednak zakulo.... ... z zazdrosci ... echhh
dzis poki co zaliczony marsz do domu i marsz po sklepach.. na razie po wyprzedazach i "ciuchach" bo zal mi kasy na takie " przejsciowe" rozmiarowki ( ale ze mnie optymistka... hahahahahaha, ale coz kiedy to prawda)
teraz ide pozazdroscic glosno u gosiaka na watku...i poczytac...a bede jeszcze wieczorkiem
pa
znow nie wytrzymalam... ale tylko dwa zdania i lece pocwiczyc.. imperfect ma juz 40 minut za soba.... cholera!!!!!
dwa zdania brzmia tak...
ABSOLUTNIE NIKT SIE NIE SKAPNAL ZE CMOKASY BYLY ZAMIERZONE... DZIS SWIATOWY DZIEN CALOWANIA :!: :!: :!:
wstydzcie sie!! a fe!!!! ino w wage patrza i kalkulatory kalorii... echhhhhhh
lece
Gagaa - ja tam nie cierpielizusów :evil: czyli takich co to w d... włażą - zarówno ludzi jak i gaci :lol: :lol: :lol:Cytat:
Zamieszczone przez gagaa_
A wiesz że stringi doczekały już się kawału o sobie? Uprzedzam że mozno niesmaczny...
Jaki jest szczyt precyzji?
Zesrać się w stringi :)
Co do dnia całuśnego - moja poloweczka tez sie nie zorientowała :( i dopiero teraz próbuje nadrabiać te godziny co już minęły ;)
Buziaki całuśne ;)
Gaguś czytam i mi się buźka uśmiecha - ale głównie z tego powodo, że taka pozytywna osóbka jesteś :P
Buziaki i cmokaski ode mnie :P fakt, spóźnione, ale co tam :wink: Duża odległość :lol: :lol: :lol:
No to cmokaski Gaggusiu! :wink:
dzis 1100 380 warzywa i owoce..... marsz 50 minut plus godzina lazenia a raczej pedzenia po miescie... plus 30 minut cwiczen i 15-20 lazenia po schodach.. zapomnialama jakos tak ze ja w wierzowcu mieszkam :shock: i mam az 10 pieter darmowego przejscia.. he he he
zmykam na dzis... cmokaski w dzien cmokaskow
Ja też na dobry koniec dnia wpadam z cmokaskami :lol:
A tak pozatym podziwiam zarówno za poczucie humoru, ciekawy styl, a co najważniejsze dobry przykład dietkowania jak i dużą atywność fizyczną....
Słodzę, słodzę wiem ale cóż taka jest prawda... :lol: