Wersja do druku
Bellusiu dziękuję za odwiedziny! Muszę ci powiedzieć,że jak poczytałam Twoje ostanie wypowiedzi to zauważyłam dużo podobieństw w naszych nastrojach. ja też czasami mam ochotę "walnąć" w diabły diety , ale zbieram się jakoś w sobie i walczę dalej. Od dzisiaj wróciłam do zapisywania ilości kalorii.
Pozdrawiam gorąco i życzę wytrwałości!
Izunia przykro mi bardzo, ze dziś waga tak się zachowała brzydko.. ale Ty się nie poddawaj!!
pamiętaj ze sierpień będzie nasz :D za m-c będziemy robic dumnie podsumowanie m-ca i jeszcze dumniej zaczniemy dietkować we wrześniu :lol: :lol: :lol:
buziaczki Izus :D trzymam za Ciebie kciuki :D
W poniedziałek na pewno będzie -5 :) Trzymam kciuki i pozdrawiam
Belluś wagi takie już są, że lubią nas denerwować. Ja myślę, że największym naszym sukcesem jest to, że dzień za dniem trzymamy dietkę :). nawet jak przez jakiś czas nic na wadze nie ucieka to nie siedzimy i nie obżeramy się słodyczami i co najważniejsze nie robimy się coraz większe i większe :evil:. Jak w tym tygodniu nic nie ubędzie to w następnym już na pewno :).
Bella jak dzisiejsza dietka? :) [/b]
http://www.horses-photos.org/running_horse/lets_run.jpg
Belluś, zakoniam więc, żebyś miała lepszy humorek i więcej siły do dietkowania :D
Skarbie, a czy Ty wzięłaś się wreszcie za jakieś porządne ćwiczenia :?:
bo bez tego właściwie o spadku wagi można tylko pomarzyć :roll:
tak więc wysyłam wiruski ćwiczeniowe i trzymam kciuki :!: :D
buziaki :D
Witam serdecznie laseczki.
Udało się! Wczorajszy dzień był niesamowicie dietkowy, może nie tylko z powodu menu, ale głównie dlatego, iż odrzuciłam mnóstwo niedietkowych pokus i pokusek. Zaparłam się na całego i nie poddałam. :P :P :P Tak własnie bym chciała walczyć dalej. :P :P :P Postanowiłam wrócić do zasady, że jem tylko to dietkowe, co lubię i co mi smakuje, inne dietkowe na razie odstawiam do czasu aż nabiorę na nie chętki. :P
Wczorajsze menu było mało urozmaicone i arbuzowe (obie z córcią szamałyśmy go z wielkim mlaskaniem, od razu przypominała mi się Rewolucja, która tak przepada za arbuzami. :P):
X Kawa (bez cukru) 1 5,00
X Krupnik talerz 250ml 2 250,00
X Pumpernikiel Benus porcja 100g 0,46 89,24
X Ser żółty Gouda pełnotłusty mała kostka 100g 0,3 97,50
X Sledz z zalewie korzennej (ocet) porcja 100g 0,9 163,80
X Arbuz średnio 100g 10 370,00
W sumie kalorii: 975,54
http://plfoto.com/zdjecia_new/1304550.jpg
Bike, dziękuję za zakonianie, bardzo mi się teraz przyda. :P Odnośnie ćwiczeń, to dopóki boli mnie kolano nie za bardzo mam sposobność za nie się zabrać. Cały lipiec niemal codziennie chodziłam ponad 15km i jeszcze przez ostatnie dwa tygodnie kąpiele w jeziorze. Nie jest to z pewnością zestaw mocnych ćwiczeń, jednak po takim okresie lenistwa jak dla mnie to był ogromny wyczyn, tym bardziej, że systematyczny i dający mi w kość. A kolano uaktywniło się właśnie po ostatnim prawie 30km spacerze. Nie przypuszczam, abym wcześniej niż we wrześniu wróciła do swoich ćwiczeń z płyt czy kaset, obecnie naprawdę wyglądam jak słonica. :lol: :lol: :lol: Dla usprawiedliwienia: nieźle się naruszałam podczas sprzątającego urządzania kuchni i sprzątania jednego poziomu mieszkanka. :wink: :P
Fruktelka, wczorajsza dietka była fantastyczna, poczułam takiego dobrego powerka. :P :P :P Miałam tak dobry nastrój, że posprzątałam balkon, który był wręcz czarny od ponad miesięcznego niesprzątania, kwiatki to już badyle w donicach, a stół i krzesła już nie były białe. Jakoś nie lubię sprzątać takich brudów, no ale mąż jakoś ich "nie dostrzega". Za to dziś posiedzimy sobie z dzieciaszkami na wysprzątanym balkonie, a i mnie będzie mniej na słoneczku ciągnęło do niedietkowych myśli. :wink: :P
Marg, masz rację, waga na początku spada szybciorem, później te spadki się zmniejszają, stabilizują, aby następnie wystawiać nas na męki nieustannego oczekiwania i ćwiczenia cierpliwości. :lol: Czuję, że przez zmianę klimatu moja @ będzie bardzo upierdliwa - zawsze tak reaguję. :? :wink:
Anikasek, oj pewnie, że sierpień będzie nasz, ja innej opcji nie przewiduję, bo już naprawdę nie mam czasu na jakieś wahania czy większe wpadki, chcę jak najszybciej być dwucyfrówką i mieć w czym chodzić. :wink: :P
Balbina, myślę, że jestem już gotowa, aby liczyć kalorie, choć wiem, że początkowo nie będą zbilansowane, jednak wszystko z czasem i na spokojnie. :P Obecnie zależy mi na tym, aby wyrobić w sobie nawyk liczenia co i w jakiej ilości zjadam i dążyć do zmieszczenia się w limicie. :P
Tsunami, myślisz, że aż tyle łyknęłam wody? :wink: Oby. :P :P :P
Madzia, gdyby nie początek miesiąca pewnie też bym na wagę nie wchodziła, z drugiej strony tak bardzo chciałam się dowiedzieć, ile mi dały te wakacyjne porcje ruchu, szkoda, że stan przed @ tak pomieszał mi szyki. A może to dzieje się celowo, abym dostała silnego powerka w późniejszym etapie dietkowania? :wink: :P
Oglądam relacje z zawolonego mostu w USA i wobec tragedii tych ludzi, jakie to ma znaczenie, że dziś będę dzielna dietkowo?
:P :P
a więc razem mamy dietkowego powerka :P :P
bardzo się cieszę i przesylam sierpniowe buziaki :P H
Izunia niech każdy sierpniowy dzień taki będzie :D trzymam baaaaaaardzo mocno za Ciebie kciuki :D widać, ze nabierasz wiatru w żagle... :D super! buziaczkiCytat:
Zamieszczone przez bella115
No, co ja widzę, jaki ładny dzionek ;) Niecały tysiączek kalorii. Obyś wszystkie miała tak udane :)
Arbuz pychotka i do tego można zjeść dużo :D Może ja też się dzisiaj skuszę ;)