A ...jaka jestem!

Uf jak gorąco! Uch jak gorąco! Z gimnastyczki nici (nie mam siły) ale spacer z pieskiem zaliczyłam i wieczorem pójdę z psinką na dłużej.Jestem już po obiadku -na liczniku mam 243cal.Piję wodę jak smok .Pozdrawiam .Zyczę miłego dnia.

Hi Ajaka, oj wody to ja dziś całą rzekę wypijam. Do ćwiczonek się przemogłam, ale tylko dlatego, że w poniedziałek mierzenie i koniec miesiąca. Chcę ładnie zakończyć ten lipiec. :wink: Trzymaj się dzielnie i wieczorkiem omijaj luchnie szerokim łukiem. :wink:

No cóż ... mój pantofelek kopciuszka nie zmienil swojego położenia.
Nie martwi mnie to.Jestem z siebie dumna,ponieważ trzymałam dietę {z małą wpadką ),
przejechałam na rowerze 30km,trochę ćwiczyłam.
Podjełam walkę o mniejsze kg i tym razem nie odpuszczę sobie!Wiem ,że w chwilach zwątpienia mogę wyżalić się i mogę liczyć na Wasze wsparcie.Doceniam każde słowo skierowane do mnie .ZAPRASZAM ODWIEDZAJCIE MÓJ WĄTEK.
DZIEWCZYNY CIESZĘ SIĘ CAŁYM SERCEM Z WASZYCH SUKCESÓW.
Pozdrawiam



Następna zmiana: 08.08.2005

Witaj Ajaka!
Widzę że się dobrze trzymasz, jak tak dalej ci pójdzie to za tydzień twój pantofelek na pewno znajdzie się bliżej celu...
Buziaki :D

Hi Ajaka, to że nie przytyłaś też jest sukcesem, przecież tak łatwo było dać się skusić i wrzucić ze trzy kiloski na bioderka, prawda? Trzymaj sie dietkowo, uzbrój się w cierpliwość, a waga sama Ci miły prezencik zrobi i to już za tydzień. Pozdrawiam serdecznie.

Dzisiaj trzymałam dietkę wszystko dokładnie ważyłam i zapisywałam.Ruchu też trochę było .Humorek mi dopisuje .
Bebe -pewnie że za tydzień przesunę pantofelek-mocno w to wierzę!
Bella masz rację ona stoi ,a nie powieksza się i to jest już jest sukces
pozdrawiam

Witaj Ajaka :D

Nie martw się,waga uparciucha w końcu ruszy!!!!!A Ty trzymasz się dietki super-wielkie brawa :D :D :D :!:

Pozdrawiam :D :!:

http://e-kartki.net/kartki/big/111951774095.jpg

Już wiem czemu moja waga stoi w miejsu -to natura/ biologia dała znać o sobie(a pisze w uwagach : popatrz w kalendarz). :!:
W jednej z gazet znalazłam nalepkę ,którą przykleiłam na drzwi lodówki; :idea:
Śniadanie -zjadaj sam
Obiad z przyjacielem
Kolację oddaj wrogowi
Wciągu całego roku nie jadam systematycznie .Rano w biegu śniadanie potem cały dzień w pracy nic a póżnym wieczorem objado -kolacja.
Myślę że wakacje to najlepsza pora aby zmienić swoje przyzwyczjenia.Staram się jeść o określonych porach .Niestety głód najbardziej dokucza mi wieczorem (tak przyzwyczaiłam swój organizm).
Postanowienia na dzisiejszy dzień:
-trzymam dietkę choćby nie wiem co !
-kolacja najpózniej 19
-gimastyka odpada ale spacer z psiną w ramach ruchu przymusowy :D :D :D :D :D

witaj..zajrzałam tu pierwszy raz....i pomyslałam ,że dorzucę swoje hasła..:)
Moje wisza na lodówce juz od dawna..../takie magbesiki/...ale słabo działają
1.Ci którzy w lkodówce buszują większy rozmiar bielizny kupuja...:)
2.Wiek sredni poznajemy po tym ,że szeroki umysł i wąska talia zamieniaja się miejscami
Ten drugi jest uważam rewelacyjny U mnie po dłuzszym odchudzaniu...zaczyna się własnie historia odwracać w drugą stronę .
Usiłuję walczyć...ale czy od dziś???wolę sobie nie obiecywać ,poczekam do wieczora...:)
Zapraszam tez do siebie

Witaj Ancaa
zapraszam wpadaj częściej- będzie mi miło !