Wątek: Młoda Meżatka(fotki slubne 144 st.) :D

Podziwiam Twój zapał... chciałabym mieć go tyle.

Witaj Foczko...

Wpadlam zyczyc milego tygodnia...no i zeby waga ruszlaa sie czesciej!!!(sobie tez tego zycze )

No i jestes moja bratnia dusza jesli chodzi o "umilowanie"(co za slowo ) wysilku fizycznego

Trzymaj sie cieplutko...

Sądząc po tym jak świetnie szło Trini odchudzanie na gezellce, nasza Foczka już wkrótce osiągnie swoją upragnioną wagę Czego z całego serduszka Ci Foczuś życzę

Miłego poniedziałku i tygodnia!

Przyszlam pozawiscic gazelki

Foczka niedlugo bedzie musiala zmienic nick na Gazelka bo bedzie taka zgrabna, sprawnai zwinna!

Milego cwiczenia!!!!

Mam nadzieję, że grzecznie dietkujesz i wszystko jest ok. Przesyłam dużo buziaków i energii



[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Foczko, witaj słoneczko. Dużo wytrwałości Ci życzę, odchudzanie to ogromna walka z kiloskami i samym sobą znam to z moich doświadczeń. Jestem z Tobą.

Cmokasy

Jestem. U mnie wszystko w porzadku. Nadrobie zaleglosci jak tylko wrooce od promotora. On mnei wykonczy, cigle daje nowe poprawki...

Nie waze sie narazie wiec nie wiem ile waze. Ale dzis mam dostac okres wiec i tak nie warto narazie ;]

pozdrawiam

A mowiłam że błam po 4 miesiącach u mojej pani ginekolog i bardzo ćwierkała nad tym że pieknie schudłam i się bardzo cieszyła Miłe to było...

Bebe - wiem że warto dla każdego gramika, ale ślub już niedługo a ja stoje prawie że w miejscu.

Weronika77 - Pieknie Ci idzie, już Cie nie dogonie Nie wiem czmeu stoje w miejscu. Cwicze i nie jem za duzo, ale bez drastycznych zmian na wadze

AKJAM - Wiec rozumiesz co czuje, zwłaszcza że teraz czas nie ejst moim sprzymierzeńcem a jak na złość nie idzie mi.

animka001 - Dziekuje za wsparcie

gosiakk - dzieki za wiosne, daj na zywo )) a tu tylko śnieg...

pyza - To miej To nie takie trudne, a im wiecej się ćwiczy tym przyjemniej

morningrise - DDD Cwicz Cwicz Nie ma nic przyjemniejszego i bardziej poprawiającego humor

Patti - mam nadzieje wspaniała maszynka Nie moge sie doczekać aż będę mieć ją w domku

CiciaBella - DD Jakbyś mieszkała bliżej to byś mogła sobie pojedzic co drugi dzień hihih

rewolucja - Wszystko w porządku, czasem tyko małe dołki w gorsze dni )

agema4 - O żebyś wiedziła :d Trudna i ogromna walka z własną niecierpliwością i zachłannością


Za 20 minutek ide na areobik potem na silownie na 1,5h Musze się wypocić bo wczoraj zjadłam lody, które były w limicie kalorycznym ale gosikk na mnie krzyczy, wiec bedzie mnie męczyć na siłowni ;>>>>

Właśnie po ćwiczeniach ))

50 min arobiku ) ale wycisk uh (500 kalorii)
20 min bieznia (pred. 5.0 . gradient 8.5) 170 kalorii
30 min rowerek (2-6 obciazenie) 150 kalorii
30 min orbitrek (10 obizezenie pr sred. 8,4) 400 kalor - az mis ie nei chce wiezyc ze az tyle

Razem 1220 za lody