Wątek: Młoda Meżatka(fotki slubne 144 st.) :D

Witam Foczko,

nie martw się waga nie będzie obojętna na Twoje wysiłki i już niedługo odpuści , czego Ci życzę serdecznie

Warto sie pomęczyć, żeby na ślubie no i po nim wyglądać super

W wakacje będziemy laseczkami jak się patrzy

Pozdrawiam

Foczko, nie wiem co Ci poradzić... Może tylko tyle, żeby w tych dniach przerwy między treningami porządnie się rozciągać, żeby mięśnie nie były takie zbite i szybciej pozbywały się kwasu mlekowego- 3 lata temu, gdy trenowałam równie intensywnie jak Ty teraz takie jednodniowe przerwy i streching pomagały mi

Trzymam Kciuki, żeby waga w końcu się poddała i ruszyła we wskazanym kierunku

Foczko, nie wiem co Ci poradzic... moze hmmm... wizytę u dietetyka wiadomo że taka zbilansowana dostosowana do Twoich potrzeb może by bardziej była pomocna, poza tym podejrzewam że on mógłby CI poradzić też coś w sprawie tych ćwiczeń...cyz to np dobrze zę ich tak dużo wykonujesz i co najważniejsze- dlaczego mimo wszystko nei chudniesz...

pozdrawiam serrdecznie :*

foczko tak super cwiczysz i dietkujesz ze niedludgo to zaowocuje zobaczysz

Wiesz...myślę, że nastawienie psychiczne ma tutaj spore znaczenie. Ty masz nastawienie" musze schudnąć, bo zbliża się ważna data i chcę być szczupła", a może powinnaś na chwilkę przestać o tym myśleć? Wyrwać się...np. iść do kina... Tak myślę, ale to oczywiście tylko moje zdanie

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Foczko wagi bywaja wstrętne , a organizm broni się przed utratą tego tłuszczyku, który tyle lat magazynował ale w końcu musi odpuscić

mogę tylko powtórzyć za Agnimi,

nie poddawaj sie, trezba przeczekac,

No narazie sie rozluznilam. Troche zmieniam nawyki żywieniowe. Pije zielona herbate i tylko wode. Zadnych innych napojów. Jem wiecej ryb, bo wczesniej prawie ich nie jadłam. No i mam narazie wszystko gdzies )

Ahm i nie byłam wczoraj na ćwiczeniach bo jestem chora niestety Jutro ide. I musze załatwić jutro pare spraw.

W wielkanoc idue na grzciny siostrzenicy Kota I szukam własnie prezentu. Na początku myślałam o jakimś standardzie ale potem znalazlam takie śliczne przedmioty do grawerowania na nich wzrstu, wagi, daty i godziny urodzenia )

Podoba mi się Twoje nowe nastawienie!



Zobaczysz efekty przyjdą same!

Dzis ćwicoznak odrobione ;] Troche mniej ale jakos zle sie czuje. Troche podziebiona i przed okresem )

20 min biezni, 10 min rowerka, 10 min orbitka
50 min Pilatesu
i 25 min sauny )