Wątek: Młoda Meżatka(fotki slubne 144 st.) :D

Powodzenia w nowej diecie

Mam w papierowej tylko, ale jakby ktos potrzebowal to nie ma problemu, zeskanuje. Zreszta wszystko jest do wyliczenia.

Wg wzoru :

(kalorie/60)+(tłuszcz/9) = pkt

czyli : dla serka w 100g

81/60+3/9 = w przyblizeniu 1,6 pkt

O rany, to jeśli to tak łatwo wyliczyć, to czemu ludzie kupują za duże pieniądze książki???

A jeszcze chyba też są jakieś produkty, za które dostaje się punkty odwrotne (tzn. jeśli te są plusowe, to minusowe), prawda? To też się da obliczyć?

co to za dieta? Nigdy chyba o niej nie slyszałam a zaczyna byc intrygująca... :>

Na czyms trzeba kase robic

Punkty ujemne to sport. Jesli sie cwiczy to odejmuje sie odpowiednie punkty, za odpowiednia aktywnosc ruchowa. (Nie nalezey jednak przekraczac 12 zarobionych dodatkowo takim sposobem pkt)

np. areobic 30 min to -3 pkt
praca w ogrodzie 30 min -3pkt
gimnastyka 30min -2pkt
plywanie 30min -4pkt

Nikt nikogo na szczescie nie oszukuje ze nie trzeba sie ruszac.

Dziennie

do 70 kg : 18 pkt
71-80kg: 20 pkt
81-90kg: 22pkt
91-100kg: 24 pkt
100 i wiecej kg: 26 pkt

Ma sie okresloną pule pkt dziennie i tygodniowo mozna zaoszczedzic 4 pkt na jakies specjalne okazje (Punkty Fiesta).

oj, ja tez słyszałam o tej diecie,

mozesz jeszcze bardziej ja przyblizyć, no i oczywiście, jeśli nie byłoby problemu ze skanowaniem tych tabel, to bardzo ładnie poproszę:

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Jakby co keirowac sie do mnie, ze tak pwoiem osobiscie gg 3467340

Kto mwysle ostatnie zestawienie klubu xxl bo mi przepadlo

Foczko, wysłałam kilka minut temu, nie doszło jeszcze?

A kontakt na gg na razie w moim przypadku odpada, gg mi nie działa

jedna z tabel anglojezycznych : [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

i specjalny kalkulatorek do liczenia niewiadomych [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]