Wątek: Młoda Meżatka(fotki slubne 144 st.) :D

II śniadanie : 2pkt - 2 jabka

Obiad miska zupy grochowej chudej - 5pkt

Podwieczorek - pieczywko Sport+serek topiony ze szczypiorkiem i jabko - 3pkt

Za 1,5h kolacja jeszcze.

Tadam!!! ) 0,3 mniej Jestem z siebie dumna. Teraz trzeba zacząc cwiczycć jeszcze. Zeby robic punkty ujemne hihi

Wczorajszy dzien:
Snaidnaie : .........3,5
II śniadnanie:....... 2
Obiad:................6
Podwieczorek........3
Kolacja...............5,5

Razem: 20
Czyli zaoszczedzone 2 pkt.

Woda : 1,5 litra - 6 szklanek (za malo !!)
Ruch: 0
Samopoczucie: -1


Podsumowanko na wczoraj )) A dzis 0,3 kg mniej

idziesz jak buza Foczko kolejne 'duza kostka smalcu' za Tobą, tylko pogratulowac
ja niestety z ruchem tez mam najwiekzy problem... tylko co sie na biegam miedzy jedną uczlenia a drugą, a teraz to nawet tego mało, bo już chodze na te zajęcia, na które już tak muszę , że muszę... reszte odpuszcam, poswiecajac czas na nauke do egzaminów.....
pozdrawiam i życze w dniu dzisiejszym samopoczucia na 5

Czesc Foczko !!
Fajnie że do mnie wpadłas , to milutkie że tak od razu po wstąpieniu na forum ktos odpisał , samo takie zainteresowanie innej osoby dodaje sił .
Miłego dzionka i buzka dla Ciebie.

Bardzo chetnie skorzystam z Twojej propozycji Bedzie nam łatwiej bo bedzie nas to mobilizowało bardziej
jestem ciekawa szczegolow Twojej dietki Moze i ja bym z niej skorzystała
pozdrawiam cieplutko

Foczko, no proszę, kolejny spadek! Moje wielkie gratulacje

Uściski

Foczko nie wiem gdzie do ciebie pisać tyle masz wąteczków. Domyślam się jednak że to jest twój "domek"
Gratuluję kolejnego spadku i nowej dietki. Widać że daje efekty i to jest super. Ja jakoś dobrze się czuję licząc kalorie i chyba miałabym problem z tymi punktami.
A jeśli chodzi o ruch to u mnie też z tym nie za dobrze Coś z tym trzeba zrobić...

no prosze Foczko, jak ładnie Ci idzie brawo

foczko teraz niestety nie mam czasu wczytać się dokładnie w twoja nową dietkę ale trzymam kciuki i pamiętam dzięki za ochrzan za ciacho przydał się

Podsumowanie za wczoraj :

Wczorajszy dzien:
Snaidnaie : .........6,5
II śniadnanie:....... 1
Obiad:................3
Podwieczorek........3
Kolacja...............4

Razem: 17,5 (za malo troche)
Czyli zaoszczedzone 4,5 pkt.

Woda : 1,5 litra - 6 szklanek (za malo !!)
Ruch: 0
Samopoczucie: 2