witam jak tam nasz program cwiczonek trzymamy sie :D
mam nadzieje ze tak i ze do tego dietka idzie dobrze
buziaczki:****************
Wersja do druku
witam jak tam nasz program cwiczonek trzymamy sie :D
mam nadzieje ze tak i ze do tego dietka idzie dobrze
buziaczki:****************
dzień dobry, jak postępy w dietkowaniu???
Huraa, huraa, huraa.
Minus jeden
Tickerek zmienie wieczorkiem, bo jeszcze jestem w pracy.
Wczorajszy ruch to 30 min rowerkiem, szło mi bardzo cięzko, ale się nie poddałam. Mam nadzieję że i dzis tyle wytrzymam.
Dzieki za odwiedzinki, zajrzę do Was wieczorkiem, a na razie papatki.
brawo :!: bardzo się cieszę, że waga spadła. wasze sukcesy mnie bardzo mobilizują
Dzięki Fatusia, Ja myślę, że to działa w obie strony, bo jakoś tak nie wypada się zbłąźnic przed Wami.
Dzisiejszy dzień dietkowo baardzo udany, oparłam się ciastu urodzinowemu mojej mamy,
no i od dziś wchodzę na 1200 kcal. Bilans dzisiejszy to 1173, ale nosi mnie koło lodówki, oj nosi.
Rowerek też był i owszem, całe 35 minut, i to całkiem łatwo mi przyszło, nie męczyłam się tak jak wczoraj.
Myślę, że najtrudniejsze jest rozpocząć, ale to już wiele dziewczyn pisało.
Mam nadzieję, że niedługo będzie mi czegos brakować, jesli nie poćwiczę.
Jeszcze gotuję zupkę na jutro, ciepła kąpiel i do łóżeczka.
Dziękuję za odwiedzinki, cóś mi się spsuł suwaczek, ale nie mam juz sił go poprawiać, a taki był ładny.
Jeszcze raz to napiszę minus jeden, bardzo się cieszę, bardzo.
poprawiłam suwaczek, prawda, ż e ładny??
Jakos dobra energia mnie nie opuszcza. Może to jednak zasługa ćwiczeń?
No dobra, kończę już to pisanie do siebie.
suwaczek jest przesliczny GRATKI :!: :!: :!: :!: :!: :!:
troszke sie przestraszylam ze mi zaraz spadniesz na 2 strone
a tak poza tym to jak dietka i cwiczonka?????????
buziaki:***********
Hej Izuś :)
wpadam z pozdrowionkami :)
tickerek śliczny :)
za tydzień ma być jeszcze ładniejszy tak więc się trzymaj dzielnie!! :) :) :)
buziaczki Słonko! :)
Witam:)
Dzieki za odwiedzinki u mnie:) obiecuję,że na bieżąco będę przeglądała Twój wąteczek, a widzę,że szybko się rozszerza:)
pozdrowienia i gratulki:)
no prosze, widze że suwaczek zmienił położenie :) GRATULACJE :!: