Wątek: Nowy początek

Patti, co słychać???????????

Gratulacje, teraz już oficjalne

I tak za Patti odpowiem, że na pewno po niemiecku ją pisze. U nas na anglistyce nie było takiej możliwości, żeby pisac po polsku, musiało byc po angielsku, więc byłabym bardzo zaskoczona, gdyby na germanistyce było inaczej.

Uściski

Plan nie oddany, bo poza dwoma punktami nie mam niczego. Nie pojawiłam się u promotorki, więc w zasadzie popełniłam uczelniane samobójstwo, ale trudno. Ja na prawdę dostałam taką Denkblockade, że po prostu nei potrafię nic sensownego z siebie wydusić. Tzn. wydaje mi się, że wszystko wiem, ale gdy przychodzi do zapisania tego to po prostu czarna dziura Tyle dni intensywnego czytania i pracy na nic, wczoraj skończyło się to ekstremalnym załamaniem, płaczem oraz ekstremalnie paskudnymi i głupimi myślami. Bardzo, bardzo, bardzo dziękuję Ci Fla za wczorajszą rozmowę - dzięki niej trochę ochłonęłam i spowrotem wzięłam się do pracy
Dzisiaj jestem już dużo spokojniejsza. Doszłam do wniosku, że to niemądre poddawać się przy pierwszej lepszej przeszkodzie. Można porozpaczać, ale potem trzeba wziąć się w garść i dalej sią starać
Dieta super- zjadłam dziś 1180 kcal i bardzo dużo chodziłam, może jeszcze o 19 pójdę na fitness. No i kupiłam wagę elektoniczną - chcę w końcu wiedzieć DOKŁADNIE ile ważę. Tak więc jutro, na czczo dowiem się ile tak na prawdę mam na liczniku i czy moja stara waga mocno oszukiwała (mam nadzieję, że nie).

dziękuję wam bardzo za odwiedziny i gratulacje.

Buziaki!!!

Patti głowa do góry wszystko się ułoży,pozdrawiam cieplutko i miłej nocki ci życzę słoneczko Maja.

Patti w końcu dostaniesz weny i praca "sama" się napisze.

Patti, nawet nie wiesz, jak dobrze Cię rozumiem z tą pracą. Życzę Ci odblokowania i dużo inspiracji. A promotorowi na pewno jakoś to wytłumaczysz, nie takie to jeszcze samobójstwo

I co, ile pokazała rano waga? Cokolwiek pokaże (bo waga wdze nierówna i wskazania mogę się różnić), to gratuluje nowego nabytku, dzięki któremu Twoja dieta będzie mogła być bardziej przemyślana i precyzyjna

Usciski

Nie usłyszałyście dzisaj jakiegoś dziwnego wycia dochodącego z oddali? To Patti wyraziła swe uczucia po zobaczeniu wyniku na wadze: 94.4 ło matko! To ile ja ważyłam przed?!
No nic, trzeba się wziąć w garść i nadal iść do przodu

Majeczko - dziękuję Ci bardzo za wsparcie. Bardzo, bardzo się przyda

Agnimi - Oby było jak mówisz, bo inaczej cieniutko będzie Podziwiam ludzi, którzy potrafią siąść ot tak i coś napisać, bo u mnie to po prostu nie funkcjonuje

Trini- Z promotorką to sprawa jest o tyle poważniejsza, że ja byłam z nią umówiona. Oby tylko nie za bardzo się na mnie wkurzyła Wszelkie sugestie dotyczące przeałmania blokady miłe widziane Jakieś pakuneczki z weną, albo pozytywną energią?

Acha, zapominałam się Was poinformować- biorę udział w akcji Asi z forum "Pamiętnik odchudzania" - wczoraj był pierwszy dzień akcji

Zamieszczone przez asia0606

Ogłaszam akcję
„ PRZEDŚWIĄTECZNE ODCHUDZANIE”
Czas trwania akcji :
od 1 grudnia do 23 grudnia

Zasady akcji :
- Dzienny limit kalorii nie może przekraczać 1000 kcal ( pod żadnym pozorem)
- Obowiązują codzienne ćwiczenia , do wyboru : aerobic, step, basen, rower stacjonarny, brzuszki, inne ćwiczenia , szybki marsz . Każdy wybiera sobie dowolną formę ruchu. Ważne , żeby ćwiczenia trwały co najmniej 30 minut dziennie ( przy marszu musi to być 60 minut )
- Każdego następnego dnia wpisujemy ( u mnie lub w swoim pamiętniku ) raport obejmujący liczbę kalorii wraz ze szczegółowym rozpisaniem menu oraz raport z ćwiczeń
- Produkty całkowicie zakazane : wszelkiego rodzaju słodycze ( ciasta, torty, czekolada, ciasteczka ) – zakazane są nawet gryzy, produkty smażone typu frytki, kotlety...............
- Produkty dozwolone w minimalnej ilości : cukierki bezcukrowe, słodkie desery robione np. z galaretki, owoców i jogurtu
- Produkty wskazane : nabiał w każdej postaci ( jogurty, kefiry , chude serki, mleko 0,5% - 2 % ) , jajka , chuda wędlina, drobiowe mięso, owoce, warzywa w każdej ilości
- Nakazuje się picie co najmniej 2 litrów płynów dziennie ( woda ,herbatki )
- Alkohol jest całkowicie zabroniony
- Ostatni posiłek spożywamy do godz. 19.00, potem dozwolone są tylko płyny


Akcję rozpoczynamy 1 grudnia i wtedy każdy podaje swoją wagę wyjściową. Akcja kończy się 23 grudnia , więc w ten dzień rano , trzeba podać wynik ważenia. Dozwolone jest ważenie się raz na tydzień, ale i tak liczy się wynik końcowy. 24 grudnia zostanie ogłoszony zwycięzca akcji , czyli osoba , której udało się najwięcej schudnąć.

Każdy z uczestników akcji ma prawo do jednego dnia odstępstw od zasad akcji , jeżeli wypadnie mu w tym czasie jakaś impreza: typu urodziny, imieniny.......... Wtedy limit dozwolonych kalorii nie powinien przekroczyć 1600 kcal.

Zdaję sobie sprawę , że zrezygnowanie ze słodyczy na 23 dni , dla niektórych może być bardzo dużym wyrzeczeniem ( np. dla mnie ), ale myślę , że przez święta mamy taki dostęp do słodkiego , że te 23 dni przed , można się „pomęczyć”.

Zgłoszenia do akcji przyjmuję do środy ,30 listopada.

Życzę wszystkim powodzenia. I obyśmy wszystkie na sylwestra zabłysły szczuplejszym i piękniejszym ciałem.

Jedyna moja modyfikacja to ta, że mój dzienny limit kalorii to 1200, bo uważam, że na tysiaku na pewno się załamię. Trzymajcie za mnie mocno kciuki!

dobrze ze zwiększyłas do 1200 bo mi się wcale zdanie ze nie przekraczac pod żadnym pozorem 1000 nie podoba bo to sugeruje że mniej niz 1000 można jeśc a jeszcze do tego ćwiczenia

Hmmm, tak w zasadzie to tak, jabym zaczynała dietę zupełnie od nowa, a w sumie taki tysiak na ostry początek... Nie, nie - żartuję. Nigdy w życiu nie dałabym rady

Duża buźka Fla!

Witaj Patti
Wpadam na Twój wąteczek z pozdrowieniami. Życzę samych sukcesów w naszej akcji i przy pisaniu pracy.
Pozdrawiam serdecznie
Asia