Wątek: Wracam, ale tym razem do osiągniecia celu, fotka str. 59

witam , ja mam 31 lat i 25 kg do zrzucenia . Dieta 1000 kalorii od dwóch tygodni mam nadzieje że wreszcie dotrwam do wymarzonego końca 60 kg. Dlatrgo pozdrawiwm wszystkich którzy walcza i zycze powodzenia :D Jak sie juz zacznie to jest łatwiej dlatego wierze że jak ktos chociaz troszke chce to dopnie swego.Trzymam kciuki za wszyskie grubaski. :D

No piekniusi plan kochana tu masz
Ale jakis taki prosty )) spokojnie go zrealizujesz we wrzesniu
To ja moze dolącze moj na wrzesien
- spasc z 86,5 do 82 Cikawe jak mi to wyjdzie bo narazie jakos waga zwolnila niestety
- jezdzic na rowerze codziennie ze 20 km, pooki jeszcze można
- cwiczyc Pilatesa co 3 dzien
- no i zabrac sie za pisanie mojej sieci neuronowej do pray inzynierskiej ) juz sie boje

Witajcie kochane dziewczynki!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Właśnie dopiero teraz a jest godz. 21.10 moge usiaść spokojnie i troche odpocząc.
Mężuś ma drugą zmiane , wróci ok. 2.30 nad ranem. Jak wiecie mam ogród i właśnie przez ostatnie 2 dni dokupiliśmy troche roślin i dzisiaj zwolniłam sie z pracy i wsadzałem je do gruntu jeszcze pielenie do tego i podlewania i wyszło ładne 4.50 godziny ale z drugiej strony taki ruch tez jest wskazany.Troche mi smutno ze zaniedbałam ostatnio rowerek ale jutro myśle to nadrobie ale własciwie nie miałam czasu na niego bo zakupy , dzieciak do szkoły .

Brzuch przestał boleć ale tak do końca to nie znam przyczyny tego bólu- co to mogło być

Acha kupiłam tez AGRAFKE tylko nie bardzo wiem jak na niej ćwiczyć Postarm sie cos znaleśc na internecie

no i musze sprawdzić czy aerobic juz sie zaczoł bo trzeba sie zapisać

trzymajcie sie cieplutko bo nocki i ranki zimne juz sa a ja biegne do Was troche poczytać

całuski i miłych kolorowych snów

Wow, cztery i pół godziny pracy w ogrodzie, toż to kalorii a kalorii!

Niestety, z agrafką zupełnie Ci nie pomogę. To dzisiaj jakiś taki dzień zakupowo-ćwiczeniowy obie mamy

Uściski i życzę miłego weekendu

Witaj Gosiu!

Wczoraj na pewno spaliłaś kalorii całą moc - praca w ogrodzie to spory wysiłek, a jeszcze 4,5 godziny... To bardzo dużo...

Ja agrafkę też mam, ale ponieważ nie było do niej książeczki z ćwiczeniami wiem tylko, że można nią ćwiczyć uda - wkładasz ją między uda i ściskasz. Na początku nie jest to najłatwiejsze, bo agrafka stawia spory opór, ale potem śmiga się nią bez problemu
Acha, no i owczywiście jeszcze ręcę i biust. Podnieść ją na wysokość piersi i ściskać

Miłego weekendu i buziaki!!!

Witaj
Wpadłam sie przywitać w niedzielny dzien
i podziekowac za wsparcie jak tego naprawde potrzebowalam
pozdrawiam

Ja też przychodzę z uściskami i życzeniami milej i dietkowo owocnej niedzieli.

witajcie

wielkie dzieki za zyczenia i odwiedziny u mnie , niestety mam sporiozaję c i nie bardzo mam czas tutaj zaglądac, ale obiecuje poprawę

Niedziela ok, wczoraj miąłm znajomych na kolacji ale wszystko było pod kontrola tylko suróweczki i sałatki małokaloryczne

pedze poczytac u Was kochane całuski

witam wszyskie panie

mam dzisiaj urlop, jade do szkoły złożyc papiery na zrtudia, wybrała kierunek socjologia choc nie bardzo wiem czy dobrze zrobiłam, mam jednak nadzieje za cos z tego bedzie

Miałam miec dzisiaj wazenie ale skoro nie bedzie mnie w pracy to odkłądam to do jutra , tak sobie mysle ze mimo ze z dietkowaniem nie było za dobrze to chociaz bedzie tyle samo i ze nic nie przytyłam bo czuje sie taka pęłna

musze konćzyc lece pod prysznic

papa

Witaj
Ja rowniez w tym roku zaczynam studiowac Tak wiec bedziemy razem świeżo upieczonymi dietkującymi studentkami
Waga moja stoi jak zakleta mam dosc .........
pozdrawiam