Wątek: Witam!!

Witajcie!!
Jestem tu po raz kolejny (taki nasz los) .
Przyznaję, zawsze byłam grubaśna, walczyłam wszystkimi metodami, wygrałam.Udało mi się sporo schudnąć i utrzymać wagę (około 2 lat)...wtedy tu bywałam...jeszcze na grubasach .
Potem zaszłam w ciążę, rzuciłam palenie i urodziłam dwóch cudownych chłopców (5 miesięcy temu) .Nadwaga wróciła...skończyłam karmić i biorę się za siebie.
160cm wzrostu, 75kg...a było już 62...i wtedy czułam się wspaniale.Teraz wystarczy 65 kg i będę usatysfakcjonowana.

Pozdrawiam wszystkich walczących
Paulina

Wiatj Sulo

Fajnie, że do nas wróciłaś. Gratuluję fajnych chłopaków Mam ndzieję, że masz jakiś plan na odchudzanie? Wiesz juz jaką dietę będziesz stosowała?

Pozdrawiam cieplutko

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Jeju, pewnie Was to zdziwi,,,,ale nie 1000 czy 1200kal.
Znalazłam ostatnio pomysł na "prostą dietę" i postanowiłam zaeksperymentować.Dwa tygodnie mnie nie zbawią , przez ten czas sprawdzę czy to działa .Jeżeli nie...witajcie warzywka, suróweczki i liczenie kalorii.
Założenie jest takie,że można jest wszystko (no oczywiście bez przesady) w ograniczonych ilościach.W ciągu dnia je się 3 posiłki (wbrew ogólnym zaleceniom innych diet) z tego samego talerza.Nie można zjeść więcej niż zmieści się na talerzu....za to można na nim położyć to, na co ma się ochotę.Trzeba mieć ciut zdrowego rozsądku
Je się pomiędzy 6-18, potem nic.
Ja trzeci dzień na tym wynalazku i chyba spadło z pół kg (bez bólu i wyrzeczeń).
Np. dzisiaj na śniadanie o 7.00:
Kawa z mlekiem 0,5%
Pół talerza bobu (może trochę mniej)
grahamka z pomidorem, kilka fistaszków

Obiad 12.30:
4 parówki cienkie cielęce,
pomidor,dwie kromki chleba razowego
Uwaga !!!Danio waniliowy

na kolację (około)17.30 zjem już tylko razowy chleb +warzywa...później nic.
Podoba mi się to,że jak będę miała na coś ochotę, to mogę położyć na talerz (zobaczyć czy się zmieści...hihi) i nie liczyć kalorii.

Jutro przychodzą do nas znajomi i pewnie zrobię coś pysznego (mam zamiar zjeść to w ramach kolacji-około 17.30)
Wieczorem cienka herbatka i woda
Powiem szczerze...mam nadzieję,że to działa...bo nie mam czasu gotować i nawet na wyszuklane zakupy brakuje mi sił i czasu.

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Obliczyłam (tak na wszelki wypadek ),że do tej pory zjadłam 1140kal...więc nawet jak zjem jeszcze tę kolacje nie będzie źle....tym bardziej,że na efekty mogę poczekać.Żeby tylko nie bolało

Chyba gdzieś czytałam o takiej diecie Nie znam nikogo kto stosuje taka dietę?!
Sama sprawdzisz, czy ta dieta jest dla Ciebie. Jeśli nie przyniesie efektu - zmienisz na inną.
Życzę Ci powodzenia i wytrałości. Będzie Ci bardzo potzebna. A myślałaś o jakiejś formie ruchu? Wtedy szybciej się chudnie. Na forum znajdziesz wsparcie, dobre rady.I wszystko to co będzie Ci potrzebne Walcz i pisz jak Ci idzie I spraw sobie suwaczek.

Pozdrawiam cieplutko

Tak, kiedyś biegałam na fitness i inne cuda...wiem , aktwywnosc robi cuda!!!
Teraz mam dwoje małych dzieci (po 6 m), nie mam samochodu i pozostają spacerki...tych to po 2-3 h dziennie.Dzwiganie ciężarów (około 10kg na rękę) też jest ostatnio moją ulubioną dyscypliną
pozdrawiam sula

Jak założyć suwaczek?

Witaj Paulino!

Jak tam Twoje dietkowanie? Mam nadzieję, że nadal walczysz i nie poddajesz się.
Napisz jak Ci idzie

Pozdrawiam cieplutko

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

No ale właśnie dzwoniłam do męża żeby kupił składniki na prezydencką i od jutra zaczynamy (razem).Jednak Prosta dieta nie wyszła i może jest dobra, ale tylko dla tych, którzy mają silną wolę . 18.09 mam chrzciny moich bliźniaków i wkońcu chciałabym kupić sobie coś extra....dobra motywacja .Do tego mam tyle ciuchów sprzed ciąży...żal patrzeć!!!
Do roboty!!!
Pozdrawiam
dzięki za zainteresowanie
sula

Masz fajnego męza , ktory chce sie z Tobą odchudzac i to jeszcze na zupie prezydenckiej
Mojemy tez by sie przydało zrzucic ze 20 kg no ale nic go nie mobilizuje a nawet mnie zniechęca
Pozdrawiam

Cześć wszystkim!!
Nie jest źle, czyli nie jestem bardzo głodna...tylko waga stoi i nie chce ruszyć!!!Dziwne!!Jesteśmy twardzi (ja i mąż) i się nie dajemy, jednak miło by było zobaczyć jakiś ruch w lewą stronę... ...a tu nic.Gdyby to było takie proste....
Pozdrawiam wszystkich
sula

Rano 77kg, chcę spaść do 65 kg (czuje się dobrze),przy 60 wyglądam super, a według norm mogłabym nawet ważyć z 55kg...ale to już przesada!!!
pa

roznosze garfielda