Wątek: Walka ze zbędnymi 20 kg....

napewno cos ci juz spadło zwłaszcza ze uprawiasz intensywnie sport. Ja narazie powstrzymuje sie przy kopenhaskiej z cwiczeniami ale po jej skonczeniu zamierzam chodzic na aerobic to w koncu tylko godzinka dziennie 3 razy w tygodniu i narazie na to moge sobie pozwolic

Witaj Kasiu Jeśli pozwolisz to przyłącze się do Ciebie,ja właśnie jestem drugi dzień na kopenhadzkiej. Musze się przyznać, że znoszę ją z dużym trudem , dlatego mam nadzieję, że razem z Tobą będe bardziej wytrwała.

czesc sowa35 ja tez przechodzę 2 dzien kopenhaskej i musze przyznac ze jest ciezko ale i tak lepiej niz wczioraj. poodbno pierwszy tydzien daje popalic a pozniej juz jest lepiej zobaczymy

hej Kasiu ja jak w styczniu zaczęłam walczyć ze swoimi kilogramami to też rozpoczynałam z ta dietą nie ma co... jest ciężka ale jak sie jej rygorystycznie trzyma to efekty sa siuper

trzymam kciuki uda sie zgubić sadełko

ja wytrzymalam 10 dni na kopenchaskiej...nie dalam rady ! ale mam nadzieje ze Tobie sie uda ! Dasz rade a ja bede zagladac tutaj

zobaczymy czy wytrzymam chcialabym jak najdłuzej, a jak sie nie uda do konca to i tak nie bede sie załamywac i bede dalej probowała schudnąć ale to juz z dietą 1000kcal i cwiczonkami znając mnie to i tak jak bede studiowala to troszku mi zejdzie z wagi, gdyz nie tyle co bede dojezdzac pociagiem do opola to bede zbyt padnieta zeby cos jesc po zajeciach

O tak ja tylko czekam na ten okres kiedy spowrotem zaczne chodic na uczelnie...zaczna sie treningi i nie bedzie czasu zeby cokoliwek w czasie zajec zjesc...i waga spadnie!! Wsopaniale! A co bedziesz studiowac?

studiowac bede germanistykę, mam nadzieje ze wytzrymam dojezdzanie z gliwic do opola bo to w sumie 60 minut pociagiem w jedna strone

KASIULEK JA TEZ DOJEZDZAM NA UCZELNIE...Z BYDGOSZCZY DO TORUNIA 45 MIN PKS-EM...dojezdzam tak juz drugi rok i powiem ze da sie wytrzymac i przyzwyczaic a w autobusie (pociagu) duzo czasu na powtorki materialu przed kolami;]]

tylko glod strasznie dopada dlatego trzeba stosowac zasade...nie jem nic co mam sobie kupic sama!! dziala;]

Dziekuje za rade zobaczymy czy skutkuje, ja jak cos musze meic zawsze cos do picia przy sobie i wtedy dam rade nie raz juz gdzies jechalam to tak robilam