biglady... nie wnerwiaj sie stres wyzwala insuline
(insulina ci skoczy...... a to dla diety nie dobzre......) nie pisze tego zlosliwie.....ino z perspektywy zmietoszonego psychicznie czleka.. ktorego akurat teraz malo co ruszyc moze a jedyna rzecz ktora mi "trwale" do podtrzymania zostala to dietkowe niunase

masz racje to forum xxl.....ale dla niektorych 20 kilo nadwagi to pikus a dla innych 5 to koszmar... i moglabym to zrozumiec tak ze mam sie stad zabierac... bo mam 17 a nie 20 do zrzucenia...
problem nie ile....tylko jak sie zbija..... dla kogo to w gruncie rzeczy tez malo wazne.... wazne ze dla nas samych ma tak trwale zostac!! rozne sa techniki motywacyjne... jednym wystrczy muzyka...innym rozanielone spojzrenie partnera kazda jest dobra jezeli ku dobremu prowadzi