Wątek: Moja Ekstremalna metamorfoza ;)

Witam, widzę, że startujesz z podobnej wagi, co ja w lipcu Życzę powodzenia i w przyszłym roku czekam na zdjęcia pięknej laski w sukni ślubnej (skoro już wiesz, jak te zdjęcia wklejać )

Czy zdecydowałaś się w końcu zaczynać od poniedziałku tą kopenhaską? U mnie kopenhaska była właśnie początkiem odchudzania, w lipcu. Zrzuciłam na niej pierwsze 6,5 kg. Wiem, że różne organizmy różnie na nią reagują, u mnie akurat się sprawdziła. Potem do połowy września byłam na 1000 kcal, teraz, ponieważ dużo ćwiczę, zwiększyłam ilość kalorii do 1200-1300.

I tak jeszcze gwoli ścisłości - dieta 1000 kcal nie polega na tym, by "codziennie nie przekraczać 1000 kcal" czy być z siebie dumną, bo "dziś było tylko 800" (tak tak, przeczytałam cały wątek ). Staraj się jednak dobijać codziennie do 1000 kcal, raczej je trochę przekroczyć (tylko nie ciastem lub piwkiem kosztem tego, co powinno Ci dostarczać potrzebnych witamin i minerałów) niż zejść poniżej. Nie dopuść, by organizm włączył tryb głodowy... a zresztą co ja Ci będę pisać, jest na ten temat świetny wątek Margolki i Gagii:
http://forum.dieta.pl/forum/viewtopic.php?t=60047

Nie znam tej herbatki Karnita (nie mieszkam w Polsce), ale wiem, że podobno senes nie jest za zdrowy, bo rozleniwia jelita (tak obrazowo mówiąc powoduje, że wszystko przez nie "przelatuje" więc nie mają dużo pracy). Skoro Luna ją poleca, to pewnie tego senesu nie ma tam za dużo - Luna to solidna odchudzaczka, której ufam. Ale ja i tak będę się trzymać czystej Pu-Erh.

A Gazelle jest suuuuuper, ja jestem uzależniona

Ściskam Cię i życzę owocnego odchudzania

Miłego początku tygodnia,

gdzie się podziwasz?? wracaj po weekendzie

Flakonko,jestem przeciez I szczerze moge powiedziec(a raczej napisac),ze to forum jest niezlym mobilizatorem..
Tylko czekalam na to,zeby po powrocie tutaj zajrzec...

Agnimi - ja Tobie rowniez zycze milego poczatku tygodnia
Triskell - swietnie,ze przeczytalas caly watek..milo..
Nie zaczynam od poniedzialku kopenhadzkiej,poniewaz mam jeszcze troche "normalnego" jedzenia w lodowce,a i z domku przywiozlam walowke,wiec to z oszczednosci - bo musialabym teraz kupic dodatkowe jedzenie..ale zrobie na pewno jak mi sie zapasy skoncza Juz sie napalilam na ta kopenhadzka..
Dziekuje za cenne rady.
Te herbatke La Karnita bede pila,czerwona tez pije.Bedac w domu wypijalam okolo 5 kubkow(jak nie wiecej) dziennie czerwonej cytrynowej pu-erh.
Ja nie mam Gazelle niestety tylko przyrzad do cwiczenia brzuszkow Ab Space,posiadam tez rowerek stacjonarny z mierzeniem czasu,spalonych kalorii,dystansu,pulsu.Tak wiec staram sie codziennie cwiczyc.Widzialam Twoje zdjecia w galerii - gratulacje,super wygladasz!!Musze zajrzec na Twoj watek i poczytac jak Ty to zrobilas

Dzisiaj cos nie mam sily na cwiczenia,coprawda mam 3 dzien okresu,wiec powinno byc lepiej,ale jakos wszystko mnie boli i nic mi sie nie chce.
Dietkowac dietkuje

Kupilam sobie dzisiaj wage spozywcza
Bede teraz mogla dokladniej dietkowac
----------------------------------------------
00:40 Bilans na dzisiaj:
okolo 1000 kcal,spalonych okolo 300.

Znalazlam przecudowna piosenke...tak optymistycznie mnie dzisiaj nastraja do tego wszystkiego..chce sie walczyc ...

Dzien dobry! Chociaz jak widze gadam sama ze soba
Jakie piekne sloneczko dzisiaj..i zolte liscie spadajace z drzewa przed moim balkonem..

Witaj w piękny wtorek
U mnie też śliczna pogoda, a ja biedna w biurze siedzę

Tez się przymierzałam do zakupu wagi, ale niestety nie stać mnie teraz

No ja w domku,bo mam duzo prac domowych pranie,sprzatanie itp...
Ja wlasnie kupilam wage w promocji w tesko za 9.90 a super wazy.
Dzisiaj wybieram sie na kolacjo - obiad do karczmy.Tak wiec zaraz musze sie zabierac porzadnie do pracy,pozniej na rowerek i pocwiczyc troche na ab space.No i malutko bede jesc przez caly dzien,zeby chociaz moc sobie pozwolic na skrzydelka grillowane z surowka wieczorem

a jaka to piosenka?? ja też chcę