Wątek: Moja Ekstremalna metamorfoza ;)

Blondyneczko,dzieki - uwielbiam czytac takie posty
Maladie --> dzieki,poczytam tam.

Panna więcej optymizmu dasz rade my już tego dopilnujemy hehe, ja też mam ślub w maju i zrzuce 20 kilo. Damy rade zobaczysz. Tylko się uśmiechnij.

Ooo prosze,ja nie wiem jeszcze na 100% czy w maju czy we wrzesniu,ale wole myslec,ze w maju A Ty ktorego planujesz?

Aa..sluchajcie,co oznaczaja te PUNKTY ??

Witaj PannoMloda widzę że się ostro za siebie wziełaś.
Masz naprawdę sporo czasu na zrzucenie całego niepotrzebnego balastu

Ja też na początku mojej walki z balastem przeszłam przez kopenhaską i choć dużo złego na jej temat słyszałam to sama jestem zadowolona i polecam osobom zdrowym i wytrzymałym.
Plusem oprócz szybkiego spadku kilku kg było obkurczenie żołądka i zmniejszony apetyt. Nie miałam więc problemu z przejściem na 1000 kalorii a potem na 1200.

Oczywiście dobór diety i tempo chudnięcia jest sprawą bardzo indywidualną, ale moim zdaniem 15kg do świąt jest jak najbardziej realne. W końcu to jeszcze 3 miesięce.
Ale na wszelki wielki założ sobie 10 kg. To też dużo i po 10 kg widać już różnicę w wyglądzie, ubraniach i człowiek się cacy czuje

Pozdrawiam i zapraszam na swój wąteczek :P

Witaj Bebe,dzieki za te slowa i za to ze tu zajrzalas.
Dzisiaj zjadlam 729,45 Kcal, jak wynika z mojego notatniczka,troche sie zle wczesniej czulam,ale zjadlam swoj ulubiony ryz z mrozonka i piersia z kurczaka na kolacje (przed 1 i odrazu bylo lepiej.
A wyjasni mi ktos o co chodzi z tymi punktami??

Cześć Panno
Jeśli kopnehaska ma być wstępem do diety to warto spróbować, tylko pamiętaj, że to wredna dieta - dużo jajek i mięsa Na niej mogłabyś pewnie stracić ok. 6 kg, tylko pewnie potem zyskasz ze 2 z powrotem. Dlatego zastanów się czy jest sens
15 kg jest osiągalne, ale jak ktoś już przede mną napisał, lepiej założyć 10 kg mniej. Przecież zawsze lepiej miło się rozczarować niż mieć doła, że nie straciłaś tyle ile planowałaś
Powodzenia w zmaganiach z dietą

Dziewczyny,mam na imie Aga - od Agnieszki - ten nick mial byc tylko podkresleniem tego,ze chce schudnac do slubu..
Otylanna -- >duzo jajek :P ? to chyba na norweskiej a nie na kopenhadzkiej! Norweska juz kiedys robilam,zrezygnowalam po tygodniu wlasnie ze wzgledu na jajka..juz nie moglam na nie patrzec.

No to Ago, a nie Panno Wiesz dla mnie 7 jajek tygodniowo to dużo Ogólnie jest to dość monotonna dieta, w każdym razie ją taką pamiętam. Aha jak będziesz do niej przystępować to jest wątek na forum gazeta.pl. Polecam lekturę, bo wiele tam cennych uwag i wskazówek
Miłego wieczora

No tak..tylko,ze jajka "zapychaja" wiec mnie to odpowiada..

Kurde,czy ktos mi moze powiedziec o co chodzi z tymi punktami pod nickiem?

Ja nie powiem, bo sama nie wiem Ale coś mi się zdaje, że można nimi obdarować kogoś kto wzbudza naszą sympatię albo świetnie mu idzie odchudzania, a najlepiej jedno i drugie