Wątek: WIERZĘ, ŻE TERAZ SIĘ UDA!!!

Wanilio wiem, że kiedyś wklejałaś u siebie smakowite przepisy Czy mogłabyś umieścić je w naszej Dietkowej Książce Kucharskiej? Byłabym Ci bardzo wdzięczna

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Widzę, że ja tu jestem częściej niż Ty Oby to było chwilowe Dziękuję za wklejenie przepisu do naszej książki kucharskiej Czekam jeszcze na przepis z cukinią
Z tego co pamiętam jutro wybieracie się z Limonką na basen. Mam nadzieję, że będziecie zadowolone. Liczę na relację

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

pozdrawiam

Bywam na forum, bywam - tylko z pisaniem coś u mnie krucho
Dietkuję powoli (jestem na 1000 kcal), ale tak na prawdę to czekam z utęsknieniem
na aqua aerobik. Chcę znowu poczuć, jak mnie bolą łydki. Nie zdawałam sobie wcześniej
sprawy, że woda tak rewelacyjnie może masować. W pierwszej chwili przestraszyłam się, że brakuje mi witamin i stąd ten ból. Ale na szczęście pojęłam w czym rzecz.
Rewelko, na pewno zdam relację i jak dobrze pójdzie, to namówię Cię na zajęcia

Dzięki, że do mnie dziewczęta zglądacie, ktoś musi przecież podciągać ten wątek

jasne, że nie ma jak ruch, choć u mnie z tym krucho

Byłam na aqua aerobiku, ćwiczyłam i przeżyłam!!!

Jestem padnięta, więc opiszę co się działo później.
Wiem jedno - było zupełnie inaczej niż na zajęciach na Grzybowskiej,
ale to nie znaczy, że gorzej. Instruktorka świetna, daje wycisk i sama też skacze na brzegu aż miło popatrzeć.

Buziaczki,
Agni

Hi Wanilia, fantastycznie, że znów jesteś z nami. Buziolce i gratki za wodną gimnastykę. Trzymaj sie!

No to mam chwilkę, żeby opisać zajęcia.
Na basenie są tylko osoby ćwiczące aerobik. Do dyspozycji mamy wydzieloną część basenu (kwadrat, gdzie głębokość wynosi 1,35m). Pań było lekko licząc ze 20, a nie wchodziłyśmy sobie w drogę. Na razie były tylko ćwiczenia w miejscu z ciężarkami w rękach - ale pracowało całe ciało (choć nie zawsze chciało ). Brakowało mi pływania z makaronikami, ale mam nadzieję, że to też zostanie wprowadzone. W każdym razie pytałam, czy będą ćwiczenia na leżąco, takie w których dużo ruchu wykonują nogi tuż pod powierzchnią wody (ach, te masaże łydek śniące mi się po nocach ) - instruktorka powiedziała, że tak oczywiście i takich nie zabraknie - oby
No i jeszcze jedno - 30min to zdecydowanie za mało. Poprzednio miałyśmy po 45min i też chciało się jeszcze więcej. A poza tym wtedy byłyśmy w ciągłym ruchu (pływanie z makaronami w tę i z powrotem na głębokiej wodzie, to były czasy... )
Energii mam zdecydowanie więcej i zapał do ćwiczeń powrócił. Już się nie mogę doczekać czwartku :P

Dla zainteresowanych z Wa-wy i okolic oraz z Płocka podaję jeszcze raz informacje:
Centrum Rehabilitacyjno Rekreacyjne Figura
Zapisy są na konkretny miesiąc. Ja zapisałam się na zajęcia w Zespole Szkół Samochodowych w Al. Jana Pawła II 69.
Zajęcia odbywają sie:
w poniedziałki i środy o 18-tej
we wtorki i czwartki o 20-tej
Ja i Limonka chodzimy na 20-tą. Ale zasada jest taka, że jak nie możemy na któreś zajęcia przyjść (np. z powodu @), to można przyjść w inny dzień - byle w tym samym miesiącu.
Cena za miesiąc 2 x w tygodniu (8 zajęć) 136 zł. (przez pierwsze 2 miesiące, potem zniżka do 120 zł.).

Plan zajęć wklejam:

ANIN ul. Alpejska 42 wt i czw 18.45
BEMOWO ul. Oławska 3A wt i czw 18.00, 18.30, 19.00,20.00, 20.30, 21.00 pon i śr 20.30
BIELANY ul. Conrada 6 pon i śr 19.00, 19.30, 20.00, 20.30
CENTRUM ul. Jana Pawła II 69 pon i śr 18.00 wt i czw 20.00
JELONKI ul. Brygadzistów 18 wt i czw 19.00
MOKOTÓW ul. Bełska 1/3 wt i czw 19.00
OCHOTA ul. Akademicka 5 pon i śr 19.00
PRAGA PŁN ul. Namysłowska 8 pon, śr, pt 20.00 śr 20.30
REMBERTÓW ul. Frontowa (AON) pon i śr 19.00
WILANÓW ul.Gubinowska28/30 pon i śr 18.30
x PŁOCK x ul. Czwartaków 6 Basen PODOLANKA pon i śr 19.00 wt i czw 19.00

Co do konkretów i cennika, to już trzeba obgadać telefonicznie dla danego miejsca (022) 671-03-40

Przepraszam za zbyt długi wpis, ale może komuś się przyda

Buziaczki dla wszystkich,
Agni

Wanilko i jak tam ćwiczenia? Wytłumacz mi co to znaczy, że było inaczej? Inaczej to znaczy jak? Lepiej czy gorzej? Napewno inaczej, bo co instruktor to inne ćwiczenia. Doskonale to wiem. Pisz, bo jestem ciekawa


Podziel się z nami swoimi przepisami - Dietkowa Książka Kucharska







[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

To zajęcia trwają tyło 30 minut? Przecież to strasznie mało. 15 minut rogrzewki i 5 minut relaksu na koniec, to wychodzi tylko 10 minut na ćwiczenia właściwe. Jakoś tak dziwnie.
Nie pływałyście? A co z ćwiczeniami na nogi i brzuch? Były jakieś? Mam nadzieję, że jesteś zadowolona i dało Ci to satysfakcję?


Podziel się z nami swoimi przepisami - Dietkowa Książka Kucharska







[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]