Wątek: mam nadzieję że tym razem się uda

pozdrawiam co u Ciebie słychać

HEJ ZDAJE MI SIE ZE DZIS MAM KIEPSKI DZIEN
CZESC JEGO JUZ ZA MNA ALE JESZCZE DUZO ZOSTALO POSTANOWILAM WIEC ZABIC CZS NA FORUM I POUZALAC SIE NAD SOBA A NOZ WIDELEC KTOS SIE TRAFI TO POUZALAMY SIE RAZEM

Aga wszystko mnie wkurza przez to że ten rowerek mam niesprawny Jutro mam nadzieję że kupie nowy. Mam nadz. ze się go dostanie bez problemu
Cześć Neti71 zcemu chcesz się nad sobą poużalać Ja też nei mam dziś najlepszego dnia. Zjadłąm dziś 1500 kcal co nie zdażyło mi się od dawna No coż ale podobno takie coś od czasu do zcasu tylko poprawia przemianę materii.
Dziś minęło dokładnie 2 miesiące mojego poważnego odchudzania. Ważę 66 kg :P

rybciu brawo za dwie 6 bardzo ładnie Ci idzie mam nadzieje, że rowerek już zakupiony i że humorek Ci się poprawił zapraszam do mnie na bal

Pedał od rowerka oddałam do Geanta na reklamację. Reklamacji mi i tak nie uwzględnią bo próbowałam sama go skleić ale mam nadzieję że przyślą mi nowy i za niego zapłacę. Wczoraj go zawiozłam i trzeba czekac około 2 tygodni na odpowiedz
Próbowałam go kupić w innych sklepach ale nigdzie nie ma takich do rowerków stacjonarnych a tam gdzie już są to są tylko z dużym czymś tam a ja mam mieć z małym. Można też dopasować pedały od zwykłego rowerka ale zaś nie pasują tam te paski

pozdrawiam i życze miłego weekendu

rybciu gdzie sie podziewasz co z dietkowaniem

Dietkuję dietkuję i ćwiczę z Cindy Crawford Kupiłam sobie jej kasetę z ćwiczeniami: "Nowe wyzwanie".
Mam mały zastój - jak na razie ważę dalej 66 kg Mam nadzieję że waga szybko ruszy

waze 65 kg

Cześć
Ostatnio troszkę za dużo zjadłam i postanowiłąm odpokutować to 3-dniową dietką oczyszczającą mój zaniezcyszczony żołądek :P
Dziś juz jest 2 dzień, jutro na szczęście ostatni bo b.mało tego jedzenia ale staram się o tym nie myśleć że burczy mi w brzuchu i chodze na długie spacery :P
Może napiszę jadłospis gdyby ktoś był zainteresowany:

1 dzień:
Śniadanie:
- 2 plastry ananasa
- kiwi
- szklanka soku pomarańzcowego
Obiad:
- gruszka
- mandarynka
-125 g serka zcekoladowego
Kolacja:
- pół grejfruta
- jabłko
- 3 winogrona
- 3 orzechy laskowe

2 dzień:
Śniadanie:
- 2 plastry ananasa
- mandarynka
Obiad:
- pół pomarańzcy
- serek Toska light 150 g( ja zjadłam Tartare Light 125 g)
Kolacja:
- 150 g jasnych winogron
- pół grejfruta
- pół jabłka

3 dzień:
Śnaidanie:
- 2 palstry ananasa
- pomarańcz
- szklanka soku pomarańzcowego
Obiad:
-mandarynka
- banan
jogobella light 150 g
Kolacja:
- pół grejfruta
- 3 orzechy włoskie
-mandarynka


Wczoraj rano ważyłam 65 a dziś już 64 kg.

Od piątku 1000 kcal, w sobotę wyjdzie więcej bo impreza, w niedzielę dalej 1000 a tak od śody znów 1200 :P