Wątek: Chcę zmienić coś w moim życiu!!!

z tym białkiem to ja też nie bardzo rozumiem bo z kolei na stronce jest napisane, że trzeba unikać diety wysokobiałkowej

Jak tam basenik?

pozdrawiam .powodzenia tzrymam kciuki !!!!!!!!!!!!!!!!!!11

jeśli się ćwiczy białko jest niezbędne do budowy mięśni inaczej organizm zamiast spalać tłuszcyk będzie również spalał mięśnie. A mi się wydaje że najważniejszy jest umiar, nie przesadzac z dietkami węglowodanowymi ani białkowymi .

A o bialku wieczorem pisała Gaga a ja raczej wierzę w to co ona pisze

Pozdrowienia. Jak Ci idzie dietkowanie.

Wpadłam z czwrtkowymi buziakami



[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Przez to dietkowanie chyba zoładek mi się skurczył, bo w ogóle nie czuję głodu. Jak na razie staram się nie przekraczać 1000 kal. i mam nadzieję, że tak jest (jeszcze nie mam wprawy w liczeniu). Zaczęłam też pić rano wodę z cytryną, chociaż dokładnie nie wiem, po co, ale to podobno dobrze robi. Strasznie jestem zadowolona z basenu, czuję wszystkie mięśnie, bo ostatnio było ostro.

Pozdrawiam Was wszystkie w ten pochmurny dzionek.
W sobotę będę się ważyć. Żeby tylko coś drgnęło!!

Limonko ale Wam tego baseniku zazdroszczę.Wprawdzie zapisałam się i niedługo też będę uczęszczała ale u Was to taka atmosfera panuje zarażliwa , że....
JA TEŻ CHCĘ
Buziaki!

Cześć Siostra!!!

Zajrzę tu do Ciebie trochę później, bo właśnie Czarek zadzwonił,
żebym z nim gdzieś pojechała.
Pamiętaj, żebyś się nie głodziła i pij wodę!!!!!

Buziaczki!!!

P.S. A rybkę na dzisiaj sobie zostawiłaś???

Sa takie fajne rzeczy ktore pomagaja dodatkowo spalac nam tluszczyk.. chodzi mi sie wlasnie o imbir, chrzan, musztarde.. zapewne woda z cytryna tez pomaga...

ale ja do tych najmadrzejszych nie naleze.. warto poszukac na wateczkach dlaczego... to czy tamto...

Buziaki