Wątek: POMOCY!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Trzymaj się i życzę dalszych sukcesów

hej wszystkim
chodze na ta silownie ale przestaje mi sie podobac...
lydki zamiast smuklec to grubieja!!!!!
ja nie chce wiecej miesni!!!!!!!!!!!! mam ich i tak dosyc ja nie chce tluszczu i niech mi waga spada a miesni nie przybywa nie wiem co robic....

uda chudna ubylo juz 1,5 cm ale w lydce przybylo...1,5!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
ja nie chce!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!
jestem

Witaj Argentum
poczytałam Twój pościk ... hmmm może powinnaś skonsultować te ćwiczenia z trenerem... moze masz je źle dobrane ... i zamiast chudnąc pracujesz na tzw. masę ??

jednak gartuluję zgubionych kilogramow i życzę dalszych sukcesów

w tej chwili wiem jedno jestem zalamana nie chce miec nog jak facet... cieszylam sie ze bede mogka nosic sukienki ;( dzisiaj chyba sie troche uzalam nad soba
a to ze bede musiala pogadac z Gosia (trenarka) to inna sprawa jesli nie to chyba przyjdzie mi po schudnieciu "zaglodzic mięśnie" ale przeciez to durnota!!!!!!!!!
chyba pojde spac
pozdrawiam

Jeśli mięśni przybywa zamiast chudnąć, tzn że ćwiczenia są żle dobrane, albo źle wykonywane, moja trenerka ciągle nas uczula, bo przy tym samym ćwiczeniu inne ustawienie nogi powoduje przyrost masy mięśniowej zamiast ubytek tłuszczu, koniecznie przedyskutuj to z trenerką.

porozmawiam jutro z Gosia ona mi mowila ze mi miesnie nie przybedzie a tu cos sie nie zgadza... mam pytanie jedzenie bialka powoduje przyrost masy miesniowej? i co jesc a czego nie jesc
mam teraz diete 1000 kcal no i jem duzo nabialu ...

wstyd mi bo dzis tyle zjadlam ze glowa mala m.in. drozdzowke z soczewica, za ktora przepadam... byla pyszna
caly dzien mi zimno... i chyba dlatego tyle zjadlam
no nic jutro zacisne pasa a zimno mi nie bedzie bo ide na silownie i zapytam o te nieszczesne lydki chociaz dzis mi cm nie wskazal wiecej niz 2 tyg temu
dzis sie nie udalo pojsc na silownie, ale jutro za to popedaluje sobie i takie inne takze mam nadzieje ze sie wyrowna
trzymajcie sie cieplo i jeszcze raz dzieki za wsparcie jestescie kochane!!!

argentum trzymaj sie kochana. pozdrawiam ci serdecznie...

tu mnie znajdziesz:
http://forum.dieta.pl/forum/viewtopic.php?t=61598

witajcie wszysykie dobre i wspierajace Dusze
dawno mnie nie bylo bo... bylo mi wstyd ze nie moge sie pochwalic niczym innym jak brakiem silnej woli (kilka dni było specyficznie "dietetycznych") i nie wchodziłam przez kilka dni na wage.
Az do dzisiejszego ranka i waga wskazala tyle co przed tygodniem... szczerze mowiac to sie ucieszylam ze mi nic nie wróciło. na silownie szłam jak na sciecie bo musicie wierzyc ze Gosia zapowiedziala mi na dzis wazenie...
zapowiedziałam sie słowami ze nie schodłam a tu... 1,5 kg mniej wg jej wagi i znowu troche mniej tluszczyku)))))) bardzo sie ciesze ze jednak spada choc powoli
pozdrawiam wszystkie strasznie mocno
PS ciekawe co sie dzieje z moja waga

Gratuluje spadku wagi