-
Hejki wszystkim.........narazie u mnie ok....wczoraj znowu dałam rade.....pozny obiadek i zero kolacji...nadal gorzej z ruchem.....tej moj biedny rower :? no ale cuz musi poczekac na swoja kolej.Wczoraj zjadlam na pozny obiadek z dwie łyzki kaszy i 10dkg pierski z kurczaka uprazonej na patelni z minimalna iloscia tłuszczu i wielka iloscia ziołek :wink: :wink: :wink: Wiec nie jest zle.....gorzej ze 14 lutego mamy impreze w barze...ciekawe jak przezyje.
http://images1.fotosik.pl/295/40228ec6f6c6d7aa.gifhttp://images1.fotosik.pl/295/40228ec6f6c6d7aa.gifhttp://images1.fotosik.pl/295/40228ec6f6c6d7aa.gifhttp://images1.fotosik.pl/295/40228ec6f6c6d7aa.gifhttp://images1.fotosik.pl/295/40228ec6f6c6d7aa.gif
-
14 lutego potrzebne Ci bedzie duzo silnej woli - albo przynajmniej tyle ze gdy pogrzeszysz to zaraz nastepnego dnia wrocisz na diete - najgorzej gdybys polegla i juz nie wstala. No ale do 14 mamy sporo czasu wiec mozesz spokojnie cwiczyc walke z sama soba :D
-
dZIEWCZYNY RATUNKU UMIERAM Z GŁODU...NIE MAM NIC W PRACY BOJE SIE ZE ZARAZ WPADNE DO SKLEPU I KUPIE JAKIES PĄCZUCHY NIE WIEM..KIEŁBACHE COKOLWIEK...
RANO ZJADŁAM BUŁKE GRAHAMKE Z WEDLINKA O 7 I POZNIEJ W PRACY O 11 SEREK DANIOO...A TERAZ SZAŁ JESTEM STRASZNIEEEE GŁODNA..PIJE KOLEJNA HERBATE I NIC.....CO JA MAM ZROBIC Z JEDNEJ STRONY SKLE SPOZYWCZY Z BOKU CUKIERNIA...A OBOK MASARNIA...BUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUU
POMOCY BO POLEGNE JEST TU KTOSSSSSSS
-
CZESC:)weszłam sobie własnie na Two watek i co widze???wołanie o pomoc!!!wiec spiesze z ratunkiem!!!
żadnych przekasek,szybkim sklepowych dań!!!nie nie nie!!!jak tak bardzo chce Ci sie jeść kup sobie goracy kubek i zalej wodą!ma mało kalori,jest ciepły,rozgrzewa i nawet się nim najeśc mozna!!!albo kup sobie znowu serek danio!jak juz nie dasz się powstrzymać to kup przynajmniej cos mądrego!albo jakis owoc!nawet banan!nie warto sie 'skusic'np na paczusia-ani się nie najesz porzadnie,ani na długo,ale za to mega kalorycznie i z wielkimi wyrzutami sumienia potem!zastanów sie czy warto!!!
trzymaj sie dzielnie!!!dasz radę!!!buziaczki!!!
-
MAM GORĄCY KUBEK /GROCHOWY/INYCH NIE MIELI...PIJE MAŁYMI ŁYCZKAMI MOŻE TAK BARDZIEJ SIE NASYCE :cry: :cry: :cry:
-
to jeszcze kup sobie banana i jakis soczek.one naprawdę potrafia nas nakarmic!trzymaj sie dzielnie!!!wspieram Cie wirtualnie!!!
-
Jejku, Grubbasku, wlasnie przeczytalam! I jak sobie radzisz? Pomaga ta grochowa? Dokup jeszcze banana i jakis soczek "Fit" - to taki wielowarzywny, pamietam ze cos takiego jest w sklepach!
trzymaj sie dzielnie!!!!!
-
Witam...z nowu o poranku z pracy :twisted: :twisted:
Wczorajszy dzień byl straszny :roll: :roll: po napadzie głodu wypiłam gorący kubek,kupiłam jeszcze paczke gum bez cukru i jakos wytrzymałam...aha wypiłam jeszcze kawe /siekier/ co mnie zamuliła.
Po powrocie do domu zjadłam 2 łyzki kasz i kotleta mielonego :twisted: :twisted: niestety :cry: :cry: ale jak tylko mogłam odcisnęłam go z tłuszczu w ręczniki papierowe...zrobił sie naprawde płasciutki :wink: :wink: :wink:
Było to około 17.30.Pózniej byłam u znajomej były ciasteczka ,ale się nie skusiłam...poskubałam tylko troszenke słonecznika.Po powrocie do domu zrobiłam sałatke z ryzu/kurczaka wedzonego/ananasa.Chapla dwie łyzki przyznaję sie bez bicia :oops: :oops: ale tak smakowicie wyglądała :wink: :wink: :wink:
Ale ogolnie nie dałam się.....i sądze ,że nie było tak zle....może w poniedziałek wejde na wagę...mam nadzieje ze chociaz z 10dkg mniej :( bedzie.
-
Dasz radę -musisz - nie ma innej opcji :!: :!: Życzę miłego weekendu :D :!: :!:
-
No i jak waga?? Sprawdzalas?
