Wątek: wiolinek-nowa grubaska

witam dziewczyneczki juz jestem po pomiarkach no i masz rację trini to nie musi być egzekucja jak się ktoś wcześniej stara to może być nawet przyjemność
już melduję
1 kg mniej
talia -2 cm
biodra -1
uda -1
pod biustem - 1
oponka -1
trochę niżej niż biodra ( nazwałam to pupa ) -1
jestem zadowolona baaaaaardzo chociaż dziś znowu te wstrętne kalorie troche sie zwiększyły i znowu przez soczek grejfrutowy 1 l ale mam nadzieje że nie skrzyczycie mnie i mam nadzije że te kaorie są dobre soczek dostałam a jak mam to się nie umiem zatrzymać na 1 szklance
miłego wieczoru

Wiolinko kochana

Z kilogramami super, z wymiarami super, czym Ty się moja droga przejmujesz w ogóle?
Co do soku - chociaż tyle dobrze, że to grejfrutowy, z owocowych ma chyba najmniej kalorii. Niestety z sokami tak to jest, nawet się nie czuje, że to kalorie.. radzę na przyszłość się strzec i pamiętać o tym, że mimo że to tylko płyn, to kalorie też ma. A jeśli tak Ci trudno, to polecam Ci soki (chyba tymbarku) FIT - mają mniej więcej o połowę mniej kalorii niż takie zwykłe, a w smaku niewielka różnica, mi bardzo smakują. A do tego warto też je rozcieńczać pół na pół z wodą - mniej kalorii, więcej picia, szybciej się zapchasz, mniej wypijesz, mniej kalorii dostarczysz...

A ostatecznie - lepiej te nadwyżkowe kalorie dostarczyć w soku, niż w czekoladzie czy czipsach.

Buziaki!
C.

Ja chyba dla polepszenia ubywalności wiekowo zalegającego tłuszczu zaopatrzę się w jakieś smarowidła anty i folię

hej
o dzisiejszym dniu opowiem troszke pozniej
bo teraz nie mam zbytnio dostepu do kompa
powiedzcie mi tylko prosze ile kalorii moze miec gotowane skrzydelko kurczaka
milego wieczorku dziewczynki

Ja zaglądam i pozdrawiam szybciutko ,miłego wieczoru kochana papa Majka

gratulacje
tych minusików
oby tak dalej

dziękuje kochane nawet nie wiecie jak mi to pomaga ze mnie odwiedzacie mobilizujecie , doradzacie i krzyczycie . ja własnie mimo iż do każdje wpadłam żeby tylko 2 słowa chociaż wpisać to od 3 godzin siedzę więc za wiele nie napisze już bom śpiąca niesamowicie
nie wiem dlaczego zapominam o zmianie suwaczka ale juz to nadrobiłam
jeszcze sie tylko pochwale ze powiedzialam mojemu chlopakowi ze cwiecze i wiecie co dostalam od niego hantelki hura
ide cwiczyc i spaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaać
miłego czwartku

O rany, ależ tu u Ciebie zmian w tak krótkim czasie. Gratuluję, tak wszystkiego hurtowo - wszystkich centymetrowo-kilogramowych ubytków, tych nowych hantelków, zapału do ćwiczeń. Super Ci idzie

Soki owocowe z kartoników nie są polecane, bo często jest w nich cukier lub słodzik, konserwanty, różne takie świństewka. Dlatego poleca się samemu wyciskać sok z owoców, jeśli już.

Uściski

I ja tez gratuluje - piękne ubytki

witam was sonecyka
jak zawsze was podwiedzalam i mi sie zeszlo dluuuuuuugo
u mnie dzien dietkowo dobrz napisze jutro wiecej bo dyis klawiatura mi pada i takie glupotz yamiast y jest z itd eeeeeeh ya ups za duzo chzbaa w nia walilam
moze do jutra jej przejdzie bo ciezko tak pisac
milego piatku