Wątek: damy radę

Hę ??? A co to takiego ta kopenhaska?

Fly... ja ciągle myślę o tym, w jakie ciuchy się zmieszczę jak schudnę.. jak będe wyglądać, jak się będe czuć, jak mnie ludzie na ulicy nie będa poznawać... a wybrałyśmy sobie idealny moment!!! Ja myślę, że latem to już z nas będą laski, że hohoho... akurat, gdy przyjdzie czas wyskoczenia z zimowych swetrów.

hej Fly!
ja studniowke mam za miesiac - to moj jeden cel:D
trzymaj sie na kopenhaskiej!

hej......dieta kopenhaska to nic innego jak tylko zajebisty start dla pragnących sie odchudzić, ale potrzebna jest tu naprawde silna wola i nie można pozwolić sobie na "skok w bok", nawet żucie gumy jest zakazane. Ale jesli wytrwasz i potem przejdziesz na diete 1000-1500 kcal to efekt bedzie porazający. Wiem bo stosowałam kopenhaską i zjechałam do 70 kg z wagi 84, ale później z praku rygoru i systematyczności zwróciło mi sie z nawiązką, a moja mama zmienła po niej całkiem nawyki zywieniowe i super się czuje i wygląda. Dla Ciebie Narcyzko podaje stronkę: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
ja zaczynam od jutra i postanowiłam, że wytrwam!!!
aha i warunek jest taki, że nie zmieniasz niczego co masz w damym dniu zjeść (nawet ohydny szpinak i sałatę...bleeee!!!)
A tak na marginesie to wydaje mi sie, że mamy z sobą wiele wspólnego Narcyzo, oj oj bedziemy laskami takimi, że ho ho!!!

fly!
Ja własnie dzis zaczełam 1 dzien na kopenhaskiej i czytajjac ze ty schudłas tak duzo az we mnie sie rosnie siła do walczenia i opinia jednak ze im wieksza waga tym wiecej sie chudnie na tej 13-stce
ps. zazrdoszcze i tego orbitreka

szpinak jesy pyszny:D
trzeba tylko dobrze doprawić.
i sałata tez...
ja tam lubie prawie wszystkie warzywka! [oprócz fasoli...]

Życzę powodzenia z kopenhaską.

Ja nie mam szczególnej ochoty na takie diety, w których mam dokładnie wyznaczone co jeść - wolę sobie sama szamać to, co mi w danej chwili zasmakuje, i liczyć kalorie. Oczywiście, w ramach rozsądku, dostarczam wszystkich potrzebnych związków i unikam paskudztw dietkowo wykluczonych.

Szpinak jest niedobry! :P
A z warzyw, to pomidorki, ogórki małosolne.. mniam!

malinsiu.....trzymam kciuki za powodzenie twojej dietki, ja zaczynam już od jutra. Z moich wspomnień z kopenhaską powiem ci tylko tyle, że było cięzko, ale efekt był świetny, tylko popełniłam podstawowy błąd, po skończonej diecie zaczęłam jeśc jak przedtem i ocknęłam się jak ważyłam już pow. 85 kg, więc powiedziałam sobie, że nie warto sie starać, bo o tak nic mi sie nei uda tak więc przez oststni rok systematycznie przybierałam na wadze i wkońcu miarka się przebrała......91!!!! za dużo, dużo za dużo.... to był impuls który zmusił mnie do działania, wierzę, że mi i podobnym dziewczynom do mnie się uda, i naprawdę mam bardzo dużą motywację ze strony tego forum......to pomaga!!!!

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[/img]

flygirl19 ...... ja od dziś zaczęłam, pirewszy dzień za mną
Widzę że mamy tyle samo do zrzucenia ....25 kg to marzenie ale wierzę że się nam uda.

hej....wpadajcie tu częściej jesli jesteście w trakcie kopenhaskiej i piszcie jak wam idzie, zawsze to jakas dodatkowa motywacja, że jak inni moga to ja też!!! heheh już zakupy na jutro zrobiłam: wołowinka i sałata i nie ma zmiłuj, bigosik ze świąt będzie musiał znaleźc innego łakomczucha hehehe. Naprawde aż się dziwię skąd u mni etyle pozytywnej energii.... pa pa!!

Ja co prawda na kopenhaskiej już nie jestem, ale i tak trzymam mocno kciuki.

I ucałuj Wrocław ode mnie