Stać cię na piękny wygląd!
W dzisiejszym świecie piękny wygląd jest wyznacznikiem sukcesu. Gdyby każda z nas chciała sprostać wymaganiom stawianym przez kolorowe magazyny, musiałaby codziennie spędzać kilka godzin w gabinecie kosmetycznym. Niestety na taki luksus stać tylko niewielki procent naszej populacji. Reszta musi sobie radzić inaczej. Jak? Oto kilka rad.
Szukaj okazji!
Internet to skarbnica wiedzy. I kopalnia bardzo atrakcyjnych ofert. Warto od czasu do czasu przeglądać strony zakupów grupowych i sprawdzać, jakie promocje mają gabinety kosmetyczne. Zanim jednak zdecydujesz się na zakup karnetu na kilkanaście zabiegów – sprawdź opinię o salonie i zabiegach, jakie są w nim wykonywane.
Zmień dietę!
Wystarczy kilka prostych zmian w codziennym odżywianiu, żeby poprawić jakość i kondycję skóry. Pij dużo wody – co najmniej 1,5–2 litrów dziennie. Skóra nawodniona to skóra szczęśliwa. Wprowadź do swojego menu produkty, które mogą opóźniać proces starzenia. Przykładem takiego produktu jest bogaty w skwalen (lipid opóźniający starzenie) amarantus. Można go dodawać np. do jogurtu spożywanego na podwieczorek. Amarantus to także bogate źródło żelaza, magnezu czy też witamin z grupy A, D i E. Natomiast bardzo popularne ostatnio jagody goji to wręcz witaminowa bomba i doskonałe uzupełnienie diety. Zawierają one m.in. błonnik, potas, wapń, cynk oraz antyoksydanty, które spowalniają właśnie proces starzenia. Jagody goji mogą być idealnym dodatkiem do porannego musli albo stanowić doskonałą alternatywę dla podwieczorku składającego się ze słodyczy.
Zainwestuj w dobry jakościowo kosmetyk
Dobry kosmetyk stosowany regularnie również może zdziałać tutaj cuda. Ważne, żebyś odpowiednio dobrała preparat do potrzeb twojej skóry. Wtedy możesz mieć pewność, że jego działanie będzie na pewno skuteczne. Nie zapominaj też o włosach, bo to one są uznawane na wizytówkę każdej kobiety. Dobra jakościowo maseczka do włosów jest w tym wypadku kluczowa, by zapewnić im piękny wygląd.
Więcej się ruszaj
Oczywiście nic tak dobrze nie wpłynie na jędrność ciała jak ruch. I niekoniecznie trzeba wydawać majątek na ćwiczenia pod okiem trenera personalnego, gdy można np. wyjść pobiegać z przyjaciółką. Jednak jeśli długo nie trenowałaś, na początek spróbuj raz w tygodniu przynajmniej wrócić spacerem z pracy do domu.
Komentarze