Jeżeli nie jesteś wegetarianką lub nie możesz jeść mięsa z powodów zdrowotnych (znam taka osobę , która nie może jeść mięsa ze względu na chorobę i bardzo nad tym boleje), to trochę mięsa jest jak najbardziej wskazane w diecie. Mięso jest źródłem białka.
Można coś z polędwicy lub schabu (środkowego b/k). Porównywalne z udem kurczaka. Może być też cielęcina (łopatka, sznycel), wołowina ((polędwica, rostbef, udziec-chudy), dziczyzna (drogie!). Bo ile można kurczaka i indyka
Pozdrawiam Ania