Wątek: Kto zaczyna właśnie TERAZ??

CZesc
Ja zaczełam od sylwka (juz po raz kolejny ) ale moze teraz sie uda jakos na dluzej. Musze w sobie wyrobic wytrwalosc i systematycznosc w dazeniu do celu narazie tylko 5 dni ale dobrze mi idzie!
Waze 62kg ostatnio zrzucilam 2kg w grudniu ale to tak samo z siebie zlecialo. A teraz daze do 58 albo 57 zobaczymy
w domu 1h cwiczen dziennie a jesli chodzi o jedzenie to jedna zasada : ZACHOWAĆ UMIAR I NIE OBJADAĆ SIĘ SŁODYCZAMI (tak jak to było niedawno )
hmm no i WODA WODA I WODA (niech bedzie ze mna - caluśki czas )

Czekam do wiosny a wtedy bede smigac na roleczkach ile sie da no i spracerki a nie wozenie pupy autobusami

Moje wymiary(dokladne) :
Klatka piesiowa:90cm
Talia:72cm
Biodra:97cm
Udo:57,5cm
Łydka:40cm
Ramię:28cm

Waga:62 kg
Cel:58

[img]http://tickers.TickerFactory.com/ezt/d/3;10715;116;1;1/c/62/t/58/s/64/k/9c58/weight.png
[/img]

Marianna pewnie ze damy i bedziemy piekne szczuple i wspaniale
Ja jestem tzn od jutra na dietce 1200kcal bo tysiak to dla mnie za malo bo czuje sie za slaba na cokolwiek. No a poza dietka to 5 razy w tygodniu bede cwiczyc - 3razy w tygodniu zestaw na brzuszek (bo jest straaszny ) i 2 razy w tygodniu skakanka i cwiczonka na biodra, uda i dupke

No to jutro wielki dzien

Buziaki dziewczynki

Dzien sie po mału kończy, a ja jestem po pierwszych bojach- ok 1050 kcal, 45 minut pływania, no i kilka kilkunastominutowych marszów w śniegu . Trzymać tak przez pół roku, a bedzie git. Dobrej nocy!!zycze wam wszystkim dziewczyny, ale gdzie jest założycielka topicu?? Sienna?? Chyba nie wymiękłaś? patrz ile chetnych sie zgromadziło do wspólnej walki!!!! Fjanie, razem zawsze razniej, paaaaa

Jeszcze ja sie przylacze, jako przedstawicielka wiekszej wagi zaczelam sie odchudzac w 2-gi dzien Swiat. W 1dniu diety bylo 80kg na wadze, po ponownym wazeniu 78,5 - teraz boje sie wejsc na wage, zeby nie zapeszyc mam 170cm i chce wrocic do mojej ulubionej wagi 63-65kg.
Jestem na 1200 kcal.
Wpadnijcie czasem na moj watek.

Pozdrowionka!

Cześć Dziewczyny
Nawet nie wiecie jak sie cieszę, że nas tu tyle. Szczerze mówiąc, jak zaczynałam ten wątek, to niezbyt wierzyłam, że odpisze którakolwiek. A teraz wróćiłąm sobie wieczorem do domu i taka niespodzianka na koniec dnia Bardzo sie cieszę, i wzmocniłyście moją motywację o 150%)))
Joannnnnnn- szczególne dzięki za entuzjazm Po pierwszym dniu nie wymiękłam i am nadzieję, że nei wymięknę po kolejnych. Nie zamierzam dokonywać jakiś szczególnych gwałtów na sobie, nie będę sie głodzić, ani katować na siłowni, ale z doświadczenia wiem, ze łatwo nie będzie. Bo świat pełen jest pysznych, cudownych rzeczy od których zwykle rośnie tyłek. Taki ich urok. Ale (też z doświadczenia) wiem, że warto. Bo to naprawdę cudowne uczucie, jak idziesz ulicą i po prostu wiesz, że dobrze wyglądasz.... I jeszcze jesteś siebie dumna, że sie udało... MMmmmmm, rozmarzyłam się. Ale to za jakiś czas. Na razie przed nami trochę drogi do pokonania, ale będzie okej. Damy radę))

I jeszcze ja:
Sowkachoinowka- ten wątek też jest twój)) Jesteśmy tu w tym samym celu. I ja ci kibicuję i wszystkim nam, i trzymam kciuki.
Joannnn- nieźle nieźle. Ja dziś chyba zjadłam więcej niż 1000, ale generalnie nie lubię za bardzo prowadzić tych rachunków Po prostu chcę jakoś mniej jeść, i mniej kaloryczne obiady- bo ostatnio, naleśniki, pierogi i pizze leciały hurtowo. Teraz będę preferować zupy i warzywa (jestem wegetarianką). Aha, i oczywiście duuużo ruchu- trzy razy w tygodniu siłownia, jakieś ćwiczenie rozciągające w domu, i z okazji karnawału, duuużo tańca

PEWNIE ZE DAMY RADE !!!!
POZDRAWIAM I LECE SIE PRYSZNICOWAC BO NIEZŁY WYCISK ZA MNA .

Witam!
Tez chcialabym sie do Was przyłączyć, bo zaczęłam dietkę w poniedziałek. Dwa dni oczyszczałam się samymi owocami, herbatkami ziołowymi i wodą (miało być 3 dni,ale mam zbyt dużo nauki, a słaba i senna byłam niesamowicie,więc dałam sobie spokój) a teraz juz konkretna dieta, na której da się przeżyć i nawet coś do głowy wejdzie, gdy się postaram

Dietka moja to south beach, sprawdzona i ulubiona No i ruch, choć przyznam bez bicia,że przez trzy dni jeszcze tyłka nie ruszyłam,ale obiecuje jutro przez godzinkę lub trochę więcej coś wypocę

Mój wzrost to 167 cm, a waga ok.70kg Ale niedlugo będzie lepiej! Chciałabym zejść do 57 kg, i daję sobie na to czas do maja, bo wtedy trza się już trochę rozebrać, bo gorąco się zaczyna robić,a ja chciałabym się nie wstydzić a poza tym w maju będę obchodzić 20-te urodzinki, chcę być wtedy laska i już!

Liczę na Wasze wsparcie, bo wiem,ze łatwo nie będzie (to w końcu nie pierwszy raz:/ )
I sama oczywiście także będę próbowała Was podtrzymać na duchu

Razem mamy większe szanse!!

Hey laseczki ja też sie chetnie do was przyłącze.......

Jestem Aśka mam 25 latek waze...hmmmmmmmmm.. właśnie z tym mam problem bo aż 68kg a niedawno jeszcze bylo 58 wzrost 165, zaczelam walke z tłuszczem od 2 stycznia
mam nadzieje ze uda mi sie schudnąć chociaż 8 kg w ciągu 2,5 miesiąca jak myslicie możliwe jest to?????????????????????????????????????/ aha zapomnialam dodac ze od poniedzialku zaczynam codziennnie śmigać na aerobik

CAŁUSKI trzamam za was kciuki bede tu wpadać do was moze razem damy sobie rade.

Witam :] Ja zapisałam sie na portal dwa dni temu i od tej pory przeszłam na doetę 1000 kcal. Narazie jest ciężko, człowiek głodny i jedzenie jakby go wołało;/ Ważę 82 kg przy wzroście 176cm, chiałabym najpierw zejść do 75 kg potem do 70. Mam nadziej ę ,ze się uda, choć cięzko... pozdrawiam!