Hej,
Ja też nie "wyrabiam" tych 5-6 posiłków dziennie, zazwyczaj są to 4 posiłki, a co najgorsze nie są to regularne godziny, a to ponoc ważne.
Staram się nie jeść już wieczorem, co najwyżej jabłko, albo tylko coś wypiję.
Pozdrowionka dla wszystkich odchudzaczek