Wątek: Schudnę do wiosny! :)

Hej dziewczynki!
Zaczynamy kolejny piękny dzień

Ja w przeciwieństwie do wiosenki rozpoczęłam dzień od porządnego śniadanka
I postanowiłam,że od dzisiaj biorę się porządnie za gimnastykę bo wcześniej to tak jakoś mi nie wychodziło
Wczoraj ściągnęłam sobie filmiki abs na brzuszek, pośladki i nogi i mam zamiar ćwiczyć co drugi dzień po 24 min. Pozatym zakupiłam sobie skakankę i też w końcu muszę się za nią zabrać

A najpierw lecę do miasta na małe zakupy. Zawsze jeździłam autobusem albo samochodem, ALE TERAZ KONIEC Z TYM zrobię sobie spacerek

Pozdrawiam wszystkie laseczki
buziaki

Witam!
No ja dzien zaczełam nerwowo bo chciałam sie zwazyc na nowej wadze ...a tu bec..wchodze i pokazuje mi 0,0 kg a wczoraj jeszcze działała ...mam nadzieje ze to baterie bo perspektywa reklamacji mnie przeraza ...wysyłanioe i zas czekanie i stresowanie sie czy waga nie bedzie zas nastepna popsuta kurcze nawet zapomniałam o tym ze jestem na kopenhaskiej :P to nie to ze cos zjadłam...ale nawet głodna nie jestem

Mozecie mieliscie kiedys taki problem z waga??!!

Witam!
Moge sie dolaczyc? Zdecydowanie potrzebuje wsparcia dopiero zaczynam i poczatki sa trudne ale nie az tak bardzo jak myslalam...
Staram sie ograniczyc kalorie do 1200 - 1300 i jak na razie udaje mi sie No i koniec ze slodyczami, ktore uwielbiam... Zaczynalam od wagi 75 przy wzroscie 164 cm. Ile waze w tej chwili trudno powiedziec bo nie mam wagi w domu No i jeszcze jedno... jesli chodzi o cwiczenia, to ciezko z nimi u mnie... wylazi moje lenistwo :P
I do wiosny uda nam sie napewno!!!
Pozdrawiam

Zamieszczone przez malinsia

Witam!
No ja dzien zaczełam nerwowo bo chciałam sie zwazyc na nowej wadze ...a tu bec..wchodze i pokazuje mi 0,0 kg a wczoraj jeszcze działała ...mam nadzieje ze to baterie bo perspektywa reklamacji mnie przeraza ...wysyłanioe i zas czekanie i stresowanie sie czy waga nie bedzie zas nastepna popsuta kurcze nawet zapomniałam o tym ze jestem na kopenhaskiej :P to nie to ze cos zjadłam...ale nawet głodna nie jestem

Mozecie mieliscie kiedys taki problem z waga??!!

Spróbuj wyjąć z niej i na powrót włożyć baterie- taki mały "reset" często działa

Witaj Konwaliowa,
widzę, że mamy ten sam problem ze słodyczami ja poprostu je kocham i dlatego nie mówię koniec ze słodyczami bo wiem, że to nierealne dlatego ograniczam się do np. 1 albo 2 batoników na tydzień, mój ulubiony to kinder country a ma tylko 127 kcal poprostu trzeba zachować umiar i już

Trzymam za Ciebie kciuki i serdecznie pozdrawiam

Malinsia nie mam pojęcia co z tą Twoją wagą , ja też kupiłam nową parę dni temu i jest wszystko O.K. Pozdrawaim

Czesc

Sluchajcie, u mnie lipa. Przyjechalam do rodzicow i co...?...jedzonko czekalo, pyszne, cieple, a mi bylo tak zimno... No i sie skusilam. Ja wychodze z zalozenia, ze albo wszystko albo nic. Jak sie biore za diete to bez odstepstw. Dlatego wycielam ten "DZIEN 1" z mojego poscika. Zaczne od jutra. Ach, nie podoba mi sie to. Kolejny dzien stracony, bo sie nie oparlam. Wiem ze jak juz zaczne i wciagne sie w ten rytm to pojde jak burza. Musze sie tylko wciagnac.

malinsia, reset wagi faktycznie moze pomoc.
konwaliowa, witamy Kto nie lubi slodyczy? Ja nie potrafie sobie ich dawkowac. Jak zaczynam sie odchudzac, rezygnuje z nich zupelnie, inaczej moglabym sie nie zatrzymac na jednym malym batoniku Bedziemy Cie wspierac

Trzymajcie jutro za mnie kciuki. Obym sie wciagnela, zlapala wiatr w zagle. Bo wiosenka musi byc chuda tego roku

wiosenko82
uważaj, bo do wiosny mało czasu, a każdy dzień jest na wagę złota i tak mozemy sie nie wyrobić, a Ty odbierasz sobie szanse, no ja "głoduje", a Ty sie "obrzerasz"?
Wracaj szybko na dietę!

Ja wychodze z zalozenia, ze albo wszystko albo nic.

co to za smieszne załozenie!!!
tez tak do tegoo podchodziłam i marnie na tym wychodziłam
Przeciez jak podczas tej swojej diety przypuscmy po 3 tygodniach złapie Cie kryzys albo zas rodzice czyms skusza to znow zastosujesz ta zasade i tu dieta nie ma sensu! dieta ma nie na celu tylko zlikwidowanie nadwagi ale takze nauczenie sie dobyrch nawykow zywieniowych!
i nie mozan sie wszystkim ograniczac ! tylko z umiarem! zjesz batona nie panikuj tylko idz na spacer albo poskacz na skakance!
Przemysl to sobie ...bo takim załozeniem dalego nie pociagniesz

pomysl co bedzie po diecie ...zas wszystko albo nic...i co jojo i kołko sie zamyka

Uważam, że malinsia ma rację
Przecież to jest niemożliwością, żeby nie zrobić żadnej wpadki, najważniejsze to zachować zimną krew, policzyć dokładnie te kalorie, spalić je i zapomnieć
Ja mam właśnie takie podejście i wierzcie mi to jest zdrowsze niż ciągle zaczynanie od początku
Ale się wymądrzam sorki

Witam!

Chciałabym się do Was przyłączyć jeśli mogę, bo cel mam podobny (z tym, że raczej późna wiosna ) i chęci jak póki co też nie brakuje, a mam nadzieję, że z Wami nie zabraknie ich do końca, bo z motywacją zawsze mam problem, a odchudzam się juz .... no własnie - ciężko to piliczyć

Mam 167 cm wzrostu i na dzień dzisiejszy ważę 70 kg. Chciałabym zejść do 57, może 56..?

Zamierzam tego dokonać za pomocą dietki South Beach i oczywiście sporą dawką ruchu!

To jak będzie, pomożecie ??

PS. Pasek umieszczam dla próby, bo nie jestem pewna czy mi wyjdzie

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]