Cześć grubaski te puszyste i te chude!!! Podziwiam dziewczyny, które trwają w rygorystycznych dietach, dbałości o własne ciało i trosce o zdrowie. Szczególnie to ostatnie jest ważne i odchudzanie ma sens w przypadkach gdy występuje nadwaga lub otyłość. W innych przypadkach należałoby co najwyżej troszeczkę się poruszać, pomasować i posmarować niedoskonałe części ciała. Czasami wystarczy zmienić nawyki żywieniowe i efekt murowany. Należy zachować duży rozsądek w dobieraniu sobie drogi do pięknej sylwetki. To straszne, że młode szczupłe dziewczyny stosują diety zarezerwowane dla ludzi z otyłością (dieta 1000). Tak naprawdę dieta powinna być ustalana indywidualnie dla każdej osoby i stosowana pod okiem lekarza. Dlatego też może lepiej ustalić sobie zdrowe zasady żywienia: stałe pory posiłków, większa ilość posiłków mniej obfitych i mniej kalorycznych. Naleźy jeść wszystko ale z umiarem. Katowanie się głodówką przez kilka dni po zjedzeniu dużej ilości słodyczy jest głupie. Są takie odchudzaczki, które tak robią ale nie stety na długo nie chudną. Sama walczę z nadwagą na szczęście jeszcze nie z otyłością i mam nadzieję, że ueda mi się pozbyć 12kg. Na razie czytam grube listy czerpię z nich wiedzę i trwam w walce o lepszą, zdrowszą sylwetkę. Pozdrawiam Pa Pa