Wątek: 12 kg

HEJ! WITAM!

Widzę, że humorek dopisuje, motywacja jest - FAJNIE! :P :P :P A, dziękuję za życzenia miłego wieczoru - rzeczywiście taki wieczór był Ja też TRZYMAM KCIUKI!

mid4 Ja również serdecznie witam! :P (chociaż to nie mój wątek )

Życzę miłego dnia! Papatki!

Hej!
Zycze tylko milego wieczorku, buzka

HEJ! HEJ!

A JA WPADAM ŻYCZYĆ MIŁEGO POPOŁUDNIA! :P :P :P TRZYMAJ SIĘ CIEPLUTKO I SŁONECZNIE! PAAAA!

Witam!
A ja zycze milego wieczorku

Postanowilam,ze po miesiacu bede pisac o moich zmaganiach z cwiczeniami i slodyczami. A wiec: na 28 dni w lutym 18 dni cwiczylam i 13 dni wytrzymalam bez slodyczy. Postaram sie,aby marzec byl lepszy

Pozdrawiam

witajcie ja po malym zalamaniu (probowalam z kopenhaska ale padlam) zaczynam 1000kcal plus cwiczenia. oczywiscie od jutra)) ale waga dzis rano juz byla dla mnie milsza niz 10 dni temu, wiec ...oby tak dalej!
pozdrawiam!

milego i udaenego piatkowego dietkowania :P

Witam Was dziewczyny,

jolcia84 trzymam za Ciebie kciuki, na pewno Ci się uda i marzec będzie rewelacyjny. Musi być, bo po nim jest kwiecień, będzie cieplutko i ....... zrzucimy z siebie te ciężkie rzeczy i co pokażemy sadełko zdecydowanie nie.
Będziemy z każdym dniem coraz piękniejsze.

mid4 nie przejmuj się że z kopenhaską Ci nie wyszło, ja kiedyś ją stosowałam, byłam cały czas głodna i słaba, oczywiście efekty były, ale za jaką cenę. Dieta 1000 jest ok., ona pomoże nam osiągnąć swój cel bez takiej męczarni.

Papatki

HEJ! HEJ!

jolcia84 Świetny wynik słodyczowo-ćwiczeniowy w lutym! Gratuluję! :P Trzymam kciuki za marzec!

mid4 Cieszę się, że jednak zdecydowałaś się na bardziej racjonalną dietę Może nie zobaczysz tak drastycznie szybkich efektów, jak przy kopenhaskiej, ale też (za co trzymam kciuki! ) mam nadzieję, że nie dopodnie Cię drastyczne jojo, jak już schudniesz... Powodzenia!

ŻYCZĘ MIŁEGO ORAZ DIETKOWEGO PIĄTKU I CAŁEGO WEEKENDU! :P

Witam moje panie

mid4
Bedzie dobrze Jesli bedziesz sie trzymac tego,co piszesz to super. Ja jak liczylam kiedys kalorie (czyli 1000 kcal dziennie) plus cwiczenia to schudlam 3 kg przez dwa miesiace. Bylam szczesliwa Uwazam,ze szybkie odchudzanie nie poplaca. Najwazniejsze,ze wyznaczylas sobie cel,ktory chcesz osiagniac!!! Pamietaj,ze trzymamy kciuki NIE PODDAWAJ SIE

kaczuszka123
Dziekuje za pamiec A tak w ogole to co u Ciebie? Dawno nie zdawalas relacji ze swojego dietkowania. Rowniez zycze udanego piatkowego dietkowania

Bettii
Jak bardzo potrzebne sa te slowa wsparcia i otuchy DZIEKUJE Mysl o pokazaniu cialka (oczywiscie bez tluszczyku :P ) jeszcze bardziej mobilizuje do dzialania. Trzymam kciuki caly czas,oby nasza cierpliwosc towarzyszyla nam nieskonczenie dlugo

Erix
DZIEKUJE,staralam sie z tymi slodyczami i cwiczeniami. Jak widac wieksza slabosc mam do slodyczy,ale postaram sie jeszcze bardziej z tym walczyc. Nie mowie o calkowitym wyeliminowaniu slodyczy,ale chociaz maly kesek czegos na weekend,tak jak na przyklad jutro ide w gosci Obiecuje poprawe nie tylko dla Was,ale i dla samej siebie. Erix, juz niedlugo wazenie

NIE DAJMY SIE!!!!!!!!!!

Pozdrawiam

Patrz, w końcu Cię znalazłam :P

Będę teraz do Ciebie wpadać i sprawdzać jak sobie radzisz, hihi Nic już nie ukryjesz

Pozdrawiam cieplutko