Wątek: Bucik wraca na "stare śmieci" :D

Ja też uwielboam słodycze. I wiem, że ciężko sie tego pozbyć ( no, przynajmniej ja nie potrafie
Możesz częściej jeść ( żeby nie dopuścić do skoków insuliny we krwi)
Jak masz ochote na cos slodkiego jedz suszone owoce (słodkie i podobno zdrowe)
3mam kciuki

uwaga mocne postanowienie poprawy

Od jutra staram się jeśc regularne posiłki i powstrzymywac się przed słodyczami... ograniczę je do 2 na tydzień uda się

no! wreszcie znalazlam Twoj topic własnie sie zastanawialam czy zalozylas

co do slodyczy ja sie ograniczam raz do tygodnia takie prawdziwe al'a czekolada etc .. ale np miod jem prawie codziennie , rodzynki , jogurty owocwe


dasz rade
pozdrawiam

Zamieszczone przez hiphopera

no! wreszcie znalazlam Twoj topic

ooo, czyżbym była poszukiwana miło mi

a co do słodyczy to słusznie, ktoś bardzo mądrze napisał, że dieta powinna byc przyjemnością a nie katorgą

a ja i tak je spale jak sobie pobiegam a biegam w ... domciu tak w miejscu ale efekty są co o tym myślicie

no bo widziałam ze sie udzielasz no to mysle ze sobie poczytam co tam jak tam u Ciebie
kazdy wybiera sobie forme sportu odpowiednia dla Niego jezlei CI odpowiada takie cos to spockzo
i jesczze jak sa rezulataty to bomba

heh, dzieki wielkie
w końcu każdemu przyda się wsparcie, a ja w was naprawde wierzę

a dziś jestem z siebie dumna... powstrzymałam się przed plackami ziemniaczanymi na obiad z gulaszem to już coś

no zapewne
ja nie przepadam za plackami ziemniaczanymi chyba ze ze smietana i cukrem gdzie pierwszy raz jadłam jak bylam na kolonii i mi posmakowało hihi

Oj ja też nie libie placuszków...całe szczęście Ostatnie 2 dni minęły mniej dietetycznie niż poprzednie tzn jakieś 1400-1500 kcal, no ale normy nie przekroczyłam. Dziś znów powracam do 1100 Mniam właśnie sobie wcięłam smaczny jogurt Jogobella z ziarnami - pomarańczowo bananowy oj pychota, tylko troche zimno...

heh, ładniutko wam idzie oby tak dalej
Powiedzcie mi, jadacie płatki śniadaniowe bo ja własnie wcinam corn flakesy pychotka no i mają chyba najmniej kalorii... tylko 373 w 100g, a takie fitness to mają ponad 400

ja jem wszytskie platki
tylko wlansie ostatnio nie umiem sie pohamowac i podjadam non stop ;/ wrrrr