Cieszę się, że jest nas coraz więcej!!!

Mam do Was prośbę. Czy mogłybyście mi napisać co sądzicie o takim sposobie odżywiania:
1. I ŚNIADANIE: 4 łyżki otrąb pszennych+ 1 łyżka rodzynek+ 1 łyżka orzechów+ 1 łyżeczka siemienia lnianego zalane gorącym mlekiem; kubek czerwonej herbaty
2. II ŚNIADANIE: kanapka(2 złożone razem) z cienką warstwą masła i chydą wędlinką,; jabłko (ewentualnie jogurt)
3. OBIAD: talerz krupniku, kanapka (pojedyncza) z cienką warstwą masła, sałatą i 1 ogórkiem konserwowym; kubek czerwonej herbaty.

Tyle dzisiaj zjadłam i nie wiem czy to jest za dużo czy za mało. I czy mogę/ powinnam coś jeszcze dziś zjeść. I co jeśli tak. Proszę oceńcie to jeśłi możecie. Z góry dzięki :*