HEJ DZIEWCZYNY!

DZIEKUJĘ WAM WSZYSTKIM ZA ŻYCZENIA! :P Ja niestety nikogo wczoraj nie odwiedziałam, bo choróbsko dopadło mnie na całego Po pracy poszłam do lekarza, dostałam zwolnienie na dziś i jutro i mam nadzieję, że szybko będzie lepiej... jak w końcu doczłapałam się do domu, to zaraz po obiedzie poszłam do łóżka i spałam aż do rana Mam gorączkę i ogólnie czuję się słabo i źle Może chociaż się trochę pouczę, bo w weekend zajęcia na uczelni...

Jeszcze podsumowanie dnia wczorajszego, czyli 24:
zjedzone 1116 kcal
ćwiczenia brak (musiałam odwołać siłownię i w ogóle jakiegolwiek ćwiczenia mam z głowy do końca tygodnia )

LadyDevil Dzięki, już rozumiem z tym wafelkiem. Rzeczywiście andruty są smaczne A jakiej firmy polecasz?

magma007 We wspinaniu to jest tak, że w miarę jak się wspinasz, to odpowiednie mięśnie się same wzmacniają, ale to nie jest tak, że jest to bardzo siłowy sport - trzeba też umieć używać nóg i starać się wspinać technicznie poprawnie. Czasem wiedząc jak się wspina "technicznie" oszczędzasz dużo siły, której np. kobietom może brakować. A palce też się wzmacniją od samego wspinania, chociaż masz rację, że ściskanie jakiejś piłeczki czy takich różnych rzeczy wzmacnia też dodatkowo palce i można sobie tym je trochę potrenować.

asiula81 Jeszcze raz, dzięki za życzenia! :P

biedronka1983 Fajnie, że też się wspinasz Nie przejmuj się tą przerwą, ja też wspinam się nieregularnie, co powoduje, że jak już w końcu idzie mi lepiej, to potem jakby wracam do punktu wyjścia, ale przestałam się tym przejmować, bo najważniejsze, że sprawia mi to przyjemność

Demagorgon Ja też mam nadzieję, że tym razem dotrę do celu. Bardzo, bardzo bym tego chciała...

jolcia84 Dzieki, że wpadłaś Super, gratuluję, że nie dałaś się żadnym pokusom!

hanka80 WITAM! WITAM! Jak mi miło, że do mnie zajrzałaś! Zapraszam częściej!!! :P

DZIEWCZYNY! WIEM, ŻE Z OPÓŹNIENIEM, ALE CHCIAŁABYM WAM ŻYCZYĆ (A WŁAŚCIWIE NAM ) WYTRWAŁOŚCI, CIERPLIWOŚCI I KONSEKWENCJI W DĄŻENIU DO CELU! I ŻEBY WSZYSTKIM NAM UDAŁO SIĘ NASZE CELE OSIĄGNĄĆ!!! :P
TRZYMAJCIE SIĘ CIEPŁO! :P :P