Wątek: chcę zrzucić 5 kg i utrzymac wagę

Nie daj sie
Nie powiem dzis (mino braku ruchu, na co wplyw ma zwolnienie) trzymałam sie mocno, chociaz zakusy były były w pewnym momencie

nie zjadłam naleśnika musiałam sklamać że mnie boli głowa i jakoś wybrnęłam ogólnie nie przepadam za takimi daniami ale teraz na diecie wszystko wydaje sie takie pyszne nawet to czego nigdy nie lubilam za bardzo też tak macie

Najgorsze są imieniny w pracy, gdzie albo muszę wymawiac sie bólem żołądka, albo po prostu khm..usuwac to co jest na talerzu kiedy nikt nie widzi
Takie grzeczne tlumaczenie "nie,dziękuje" nie wystarcza zawsze w odniesieniu do kazdej ososby,bo slyszy sie "zjedz kawaleczek"...chociaz ostatanio powiedziałam,ze dziękuje i nie mam ochoty...rozumiem intencje ale ja mam swój cel..a ze panie z pokoju nie dbają o swoje kg a potem żalą sie to niestety nie jest mój problem A tak swoją drogą nigdy za ciastami nie przepadałam, więc nie było mi ciężko z odmawianiem.

NAleśniki, krokiety,omlety to i owszem ale niestety sa dośc kaloryczne....ehhh...
CZasem zdarzy sie atak,ze mam na cos ochotę i az odczuwam jak pracują ślinianki ...ale staram sie....


Pozdrawiam i WYTRWALOSCI Tobie i sobie....

WITAM TAK SOBIE CZYTAM CO NIEKTÓRE DZIEWCZYNY WYPISUJĄ TE CO MAJĄ WIĘCEJ NIŻ 8-10 KG DO STRACENIA i sie wkurzam one myślą że tak jak ja np chce zrzucić pare kilo to to jest latwizna i nie ma problemu ale niestety to duzy problem a ja mam już tego po dziurki w nosie oczywiście mam na myśli moje odchudzanie idzie mi tak opornie jem mniej o wiele cwicze i co i d.... może to brak słońca papa jutro bedzie lepiej mam nadzieje

powodzenia ja mam do zzucenia 7 kilo

Witam wszystich odchudzających się, ja również chcę zrzucić 5- 6 kg. Już troszkę zrzuciłam ostatnio zaprzestałam diety ale nie przytyłam, może dlatego, że dużo się ruszałam. Od dziś znowu stosuję 1000 kcal. Chcę do kwietnia schudnąć 5 kg. Odchudzam się dla siebie. po prostu przy wadze 55 kg fantastycznie sie czuję.
Trzymam kciuki za wszystkich.

Witajcie

MOja dzisiejsza waga to 59,8...i próbuję walczyc dalej

Wiosna tuz,tuz...

TRZYMAM KCIUKI za Was (i za siebie tez )

elo trivia gratuluje wytrwalosci:P ja dzis sie znow skusilam i zjadlam lody ale to nic waga spada o kilo w tydzien idealnie

Witaj

Mnie to zrzucanie idzie tak strasznie opornie =brak cierpliwości,ale staram sie jak mogę...

pozdrawiam

Minął prawie tydzień od ostatniego ważenia a mi spadło tylko 0,3 kg